أضرار الحلبة؛ مع بيان كيفية التقليل والمنع من تلك المخاطر

أضرار الحلبة؛ من المعروف أن الحلبة هي أحد الأعشاب الطبيعية التي يتم استخدامها من قبل الكثير من الأشخاص بسبب فوائدها الصحية العديدة والمتنوعة، ومع ذلك فإن شرب الحلبة بشكل يومي يمكن أن يسبب للشخص بعض الآثار الجانبية التي تختلف في درجات خطورتها، فما هي أهم أضرار شرب الحلبة يوميًا؟ هنا سوف نتناول أضرار الحلبة عن طريق معرفة أهم وأخطر 12 ضرر لها على الجسم، مع بيان كيفية التقليل والمنع من تلك المخاطر.

ما هي الحلبة؟

تعد الحلبة من أكثر الأعشاب الطبيعية التي استخدمت في الطب البديل لفترات طويلة من الزمن، فهي تعد أحد الأطباق الشائعة في دولة الهند، وذلك يرجع بسبب طعمها اللذيذ والحلو، حتى إنه يتم استخدام الحلبة كمكمل غذائي في بعض الأحيان.

تكمن أهمية عشبة الحلبة Fenugreek في الفوائد الصحية التي تعود على الشخص نتيجة تناولها، ومع ذلك فلا بد من التنبيه إلى أن الحلبة قد تتسبب في بعض المشاكل والآثار الجانبية المزعجة عند الإفراط في تناولها.

أضرار الحلبة للحامل

تتمثل أضرار الحلبة للحامل في الإصابة بمشاكل في الحمل، حيث تنصح المرأة الحامل في العادة بالحد من تناول الحلبة أو التوقف عن تناولها خلال فترة حملها، فهي قد تتسبب في حدوث التقلصات في منطقة عضلات الرحم والتي تؤدي في أغلب الأحيان إلى حدوث الولادة المبكرة، كما قد تؤدي لرفع خطر الإجهاض. كذلك فإن تناول المرأة الحامل للحلبة بشكل مفرط أثناء فترة الحمل، قد يسبب التشوهات في الجنين.

“اقرأ أيضًا: أضرار الفلفل الحار“

النزيف من مخاطر الحلبة

تعمل الحلبة على زيادة خطر النزيف لدى بعض الأشخاص، حيث تحتوي على مادة تعرف باسم الكومارين (Coumarins) والتي قد تعمل بمثابة مميع للدم، وفي حال تناول الشخص خلال اليوم لكميات كبيرة من الحلبة فقد يؤدي ذلك لرفع خطر الإصابة بالنزيف.

من أهم العلامات التي تدل على حدوث النزيف المفرط، نجد:

• قيء الدم.
• سهولة حدوث الكدمات.
• البراز داكن اللون، وفي بعض الأحيان يكون هناك دم مع البراز.

أضرار الحلبة للمعدة

تتمثل أضرار الحلبة للمعدة في الإصابة بالإسهال، فتناولها يمكنه التسبب في تهيج المعدة وحدوث اضطرابات بها، وإصابة الشخص بالتلبكات المعوية المختلفة بما في ذلك الإسهال، والذي هو مشكلة خطيرة إذا لم تعالج حيث قد تتسبب في إصابة الشخص بالجفاف.

“اقرأ أيضًا: فوائد الفاصوليا البيضاء الغذائية“

أضرار الحلبة لمرضى السكري

قد يساهم تناول عشبة الحلبة في خفض نسبة الجلوكوز بالدم، وذلك يرجع بسبب مساهمتها في الزيادة من إنتاج الأنسولين، وتناول الحلبة بشكل عام قد يكون مفيد لمرضى السكري، ولكن تحدث أضرار الحلبة لمرضى السكري عند تناولها بالتزامن مع تناول مصاب السكري للأدوية المضادة للسكري، وعند ذلك يحدث انخفاض ملحوظ بمستويات السكر في الدم، وهذا الانخفاض قد تظهر أعراضه على شكل التالي:

• تعرق وجوع.
• التشويش وعدم القدرة على التركيز.
• كذلك الرجفة والعصبية.

الإصابة بردود الفعل التحسسية

أحد أضرار الحلبة الإصابة بردود الفعل التحسسية، حيث قد يتسبب تناول هذه العشبة في الإصابة ببعض التحسس عند تناولها لدى بعض الأشخاص، ومن أهم الأعراض التي تدل على الإصابة بهذه الحساسية التالي:

• الطفح الجلدي.
• الشعور بضيق التنفس.
• تورم الوجه.
• الصعوبة في التنفس.
• الانهيار في بعض الحالات.

‏في حالة التعرض لأعراض الحساسية الشديدة للحلبة، فهنا يجب المسارعة بطلب الرعاية الطبية اللازمة. الشخص الذي يعاني من حساسية الفول السوداني والحمص سوف يتعرض لرد فعل تحسسي عند تناول الحلبة؛ لكونها تدرج حسب البعض ضمن البقوليات.

“قد يهمك: فوائد البطيخ الغذائية“

أضرار الحلبة للرضع

تتمثل أضرار الحلبة للرضع في الإصابة بالإسهال، وهذا أمر خطير عليهم حيث أن الطفل الرضيع الذي يعاني من الإسهال قد يصاب بالجفاف. لذلك فمن الهام على الأم مراقبة أعراض وعلامات الإسهال والجفاف على طفلها الرضيع، وذلك في حالة أن الأم المرضعة كانت تتناول الحلبة بهدف زيادة إمدادات الحليب. تشمل أهم علامات الجفاف للأطفال الرضع التالي:

• الانخفاض في عدد الحفاظات الرطبة.
• الجلد المترهل.
• كذلك البقعة الناعمة الغائرة والتي تظهر فوق رأس الرضيع.

سلبيات الحلبة الأخرى

بالإضافة إلى أضرار الحلبة للجسم السابقة، تشمل باقي تلك الأضرار ما يلي:

• الصداع (headache).
• الدوخة.
• تغير رائحة البول أو وجود رائحة له تشبه شراب القيقب.
• تغير رائحة العرق.
• كذلك تغير رائحة حليب الثدي.

“اطلع على: فوائد المشمش الغذائية“

كيفية منع مخاطر الحلبة

على الرغم من أضرار تناول الحلبة السابقة إلا أن لها فوائد متعددة، فمن فوائد الحلبة استخدامها في علاج الكثير من المشاكل الصحية، واستخدامها في صناعة الحلويات والمخبوزات. الحلبة تساهم كذلك في زيادة إدرار الحليب للمرأة المرضعة، وتقلل من الكولسترول الضار في الجسم، وتفيد في تنظيم مستويات السكر في الدم، كما يمكن استخدام زيت الحلبة لبعض الأغراض الطبية. يوجد كذلك فوائد الحلبة للبشرة، وفوائد الحلبة للشعر، وفوائد الحلبة للنساء، وفوائد زيت الحلبة.

يمكنك تقليل ومنع مخاطر مشروب الحلبة عن طريق التالي:

• الاعتدال في تناول الحلبة وعدم الإفراط في ذلك.
• تناول الحلبة بحذر في حالة المعاناة من مشاكل النزيف واضطرابات في الدم.
• عدم تناول الحلبة في فترة الحمل.
• عدم تناولها قبل العملية الجراحية لمدة أسبوعين على الأقل.
• استشارة الطبيب قبل تناولها في حالة تعاطي أدوية مرض السكري.
• عدم تناول الحلبة في حالة الإصابة بالحساسية تجاهها.
• كذلك عدم تناولها في حالة المرضى المصابين بأي نوع سرطان يتأثر بالهرمونات.

“اطلع على: أضرار الباميا“

الأسئلة الشائعة عن أضرار الحلبة

الحلبة من النباتات التي يحب الكثير تناولها للعديد من الأسباب، وهنا يكثر السؤال عن مخاطر الحلبة، ومن أهم تلك الأسئلة التالي:

تعتبر الحلبة من المشروبات وأحد الأعشاب المشهورة والمعروفة في عالم الطب البديل، وتحدث أضرار الحلبة للجسم في حالة عدم تناولها بالشكل السليم. للحصول على فوائد الحلبة المختلفة والوقاية من أضرارها قم بالاعتدال في تناولها مع الالتزام بالنصائح السابقة.