أضرار فاكهة التنين الصحية؛ الجانب المظلم لهذه الثمرة
healthy damage Dragon fruit
أضرار فاكهة التنين الصحية؛ لنلقي نظرة على التأثيرات الجانبية على صحتنا والتي تنتج عن الإفراط بتناول تلك الفاكهة وأعراض رد الفعل التحسسي الذي قد ينجم عن تناولها.
قائمة المحتويات
أضرار فاكهة التنين الصحية: الدراجون فروت أو كما تكتب بالإنجليزية (dragon fruit) هي أحد أنواع الفواكه الغريبة ذات الطعم المميز والتي تنتمي لعائلة نبات الصبار. تعد هذه الفاكهة سيف ذو حدين حيث أن فوائدها عظيمة لكن الإكثار منها له تأثيرات سلبية على صحتنا. لذا لنتعرف معاً على الجانب المظلم لهذه الثمرة وتأثيراتها على أعضاء الجسم كذلك اضرار فاكهة التنين للحامل بالإضافة إلى سلبيات فاكهة التنين على مرضى السكري.
نبذة عن فاكهة التنين
الدراغون فروت هي فاكهة استوائية من عائلة الصبار المتسلق تتميز بألوانها المتنوعة منها الصفراء الحمراء البيضاء والأرجوانية. لها عدة أسماء حيث تعرف بأمريكا الوسطى والهند باسم بيتايا (pitaya) وكذلك تعرف في آسيا باسم الفراولة الكمثرى (strawberry pear). تزرع في جميع أنحاء العالم وتنتج بشكل كبير في أمريكا وجنوب آسيا.
لها قشرة بارزة وثمرة بيضاوية الشكل مليئة بالبذور السوداء الصغيرة الصالحة للأكل والتي تشبه بذور الكيوي وطعمها عبارة عن مزيج بين الحامض والحلو. موضوع المقال هو الجوانب السلبية لهذه الفاكهة على الرغم من أن لها جوانب إيجابية كثيرة فهي غنية بالفيتامينات المعادن الحديد والكالسيوم ولكن كما يقال ضد الشيء نفسه فالإكثار منها قد يسبب بعض الآثار الجانبية.
“اقرأ أيضاً: أضرار بذور الكتان الصحية“
أهم أضرار فاكهة التنين الصحية
على الرغم من أن هناك العديد من الفوائد التي تقدمها لنا هذه الفاكهة والزيوت الطبيعية الموجودة فيها إلا أن الإكثار منها قد يكون له بعض الأضرار والآثار الجانبية على جسدنا. لذا تعالوا لنسلط الضوء على تلك الأضرار:
- غناها بالألياف قد يسبب بعض الضرر بمعدتنا.
- الإفراط بمضادات الأكسدة قد يؤدي للإصابة بسرطان الرئة.
- الإفراط بتناول فيتامين c يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
- قد تسبب ردود فعل تحسسية عند بعض الأشخاص.
- قد تتعارض مع بعض الأدوية كأدوية السكري.
- قد تسبب انخفاض في ضغط الدم عند تعارضها مع أدوية الضغط.
- تناول الكثير من السعرات الحرارية يسبب زيادة الوزن.
- تحول البول إلى اللون الأحمر.
“اقرأ أيضاً: أضرار البطيخ“
أضرار فاكهة التنين على المعدة والأمعاء
فاكهة التنين غنية بالألياف الغذائية وعلى الرغم من فائدة الألياف الكبيرة لصحة الجهاز الهضمي إلا أن الإفراط بتناولها يسبب بعض المشاكل الصحية وأبرز 6 مشاكل على المعدة والأمعاء:
- سوء امتصاص التغذية من قبل الأمعاء.
- غازات.
- ألم في المعدة.
- انتفاخ البطن.
- انسداد الأمعاء.
- الإمساك.
“اقرأ أيضاً: أضرار جرجير الماء الصحية“
سلبيات فاكهة التنين على مرضى السكري
على الرغم من أن تناول البتايا يعدل وينظم نسبة السكر في الدم إلا أن سلبيات فاكهة التنين على مرضى السكري تتلخص بعدم الاعتدال بالكميات المأخوذة منها. حيث أن الإفراط في تناولها يزيد من خطر الإصابة بنقص السكر في الدم بشكل غير طبيعي. الذي يترافق مع أعراض كالدوار والإغماء الإرهاق التعرق والجوع الزائدين الارتباك الذهني ووخز الشفتين.
“اقرأ أيضاً: أضرار البصل الصحية“
تأثير فاكهة التنين على ضغط الدم
الفوائد التي تقدمها هذه الفاكهة لتنظيم ضغط الدم تتجلى بالاعتدال في الكميات التي نتناولها.حيث أن الإفراط بتناول البتايا يسبب انخفاض ضغط الدم وذلك لأن وجود الكثير من البوتاسيوم في نظامنا الغذائي يؤدي لانخفاض في ضغط الدم والذي يترافق مع بعض الأعراض والتي تشمل:
- غثيان.
- اكتئاب.
- تشوش في الرؤية.
- تعب ودوخة.
- فقدان الوعي.
“اقرأ أيضاً: أضرار الليمون؛ ومتى تحدث هذه الأضرار“
اضرار فاكهة التنين للحامل
هناك الكثير من التساؤلات فيما إذا كان لفاكهة التنين تأثيرات سلبية على الحوامل والمرضعات كذلك. لكن حتى الساعة لا يوجد دراسات مؤكدة حول اضرار فاكهة التنين للحامل. فطالما أن الأم لا تعاني من أي نوع من الحساسية تجاه تلك الفاكهة وتتناولها باعتدال. كذلك تقوم بغسل الفاكهة جيداً قبل تناولها لتجنب أي بكتيريا قد تتواجد عليها في حال كانت نيئة فلا خوف عليها من أي تأثيرات جانبية. للاطمئنان أكثر يمكن سؤال طبيب مختص فكما قال المثل أعطي الخباز خبزه.
أعراض حساسية فاكهة التنين
هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من رد فعل تحسسي تجاه فاكهة التنين وعليهم الابتعاد عنها نهائياً وعدم تناولها وتشمل أعراض حساسية فاكهة التنين:
- تورم الشفاه واحمرار وحكة حول الفم.
- تورم اللسان.
- الشعور بالحكة أحد أبرز أعراض حساسية فاكهة التنين.
- الشعور بحرقة في الحلق.
- الإسهال.
الأسئلة الشائعة حول أضرار فاكهة التنين
لنلقي نظرة على أكثر الأسئلة التي يطرحها الناس حول الأضرار أو الآثار الجانبية التي قد تنجم عن تناول فاكهة التنين وهي كالتالي:
هل فاكهة التنين سامة؟
لما تتفاعل فاكهة التنين مع أدوية السكر؟
هل تسبب فاكهة التنين الإمساك؟
كم عدد السعرات الحرارية في فاكهة التنين؟
في الختام نجد أن أضرار فاكهة التنين الصحية تتلخص في الإفراط بتناول تلك الفاكهة أو عدم غسلها جيداً قبل تناولها نيئة أو من خلال رد الفعل التحسسي الناجم عنها عند بعض الأشخاص. لذلك أردنا من خلال موقعنا هذا أن نوصل لك رسالة أنه يجب عليك الاعتدال ليس في تناول تلك الفاكهة أو غيرها من الفواكه فحسب وإنما في كل شي فخير الأمور أوسطها.