مكمل الانستول؛ مع بيان فوائده وأهم الأسئلة الشائعة لدى المرضى
Inositol benefits
الانستول (myo-inositol)؛ مادة تشبه الفيتامين تقوم على موازنة الحالة الصحية لجسم الإنسان حيث تستخدم لخفض مستويات التستوستيرون ولها الكثير من الاستخدامات الطبية.

قائمة المحتويات
مكمل الانستول؛ هو مركب كيميائي يعيد التوازن الطبيعي لجسم الإنسان، يندرج ضمن الفيتامينات، له صيغ كيميائية مشابهة. كما له استخدامات طبية واسعة في خفض الضغط والدهون الثلاثية ومتلازمة المبيض المتعدد التكيسات. يلعب الانستول دورا بخفض التستوستيرون وله الكثير من الفوائد الطبية. فلنتعرف في هذا المقال على فوائده، وأهم الأسئلة التي تطرح عنه.
ما هو مكمل الانستول؟
مكمل الانستول؛ فيتامين له أشكال مشابهة في الصيغة الكيميائية، أهمها طبيا (myo-inositol) و(D-chiro inisitol). يستخدم هذين الأيزوميران لعدة أمراض حيث يعيدان التوازن الوظيفي لجسم الإنسان. يعد المايو انستول مادة طبيعية يفرزها المبيض لتحفيز نمو البويضات. أما بالنسبة للدي كايرو انستول فهو يستخدم لخفض مقاومة الأنسولين لدى السيدات اللاتي يعانين من تكييس المبيض.
مصادر الانستول الغذائية

تتعدد مصادر الانستول الطبيعية الغذائيه حيث يتواجد في بعض لحوم الحيوانات كالقلب والدماغ. أو في أوراق النباتات. كما يتواجد أيضا في:
- الفاصوليا.
- الحبوب.
- المكسرات.
- الحمضيات.
- أو شراء الحبوب التي تحتوي مستخلص الانستول المركز.
“اقرأ أيضاً: أفضل مكملات غذائية للمفاصل“
فوائد الانستول الصحية
كما سبق وذكرنا أن الانستول يعد فيتامين له فوائد صحية متعددة. تعرف على أهم 9 من فوائده:
- تنظيم نسبة الجلوكوز في الدم لدى المرضى.
- الحماية من حدوث خلل في الهرمونات.
- له دور في تخفيف الوزن الزائد.
- يخفف من الاكتئاب والقلق والحالات النفسية وتغيرات المزاج.
- يخفف أعراض الوسواس القهري والرهاب.
- له دور في الحماية من الخلايا السرطانية.
- يقوم بتخفيض الضغط الدموي.
- يحسن من الخصوبة ويزيد من فرص الحمل.
- يقوم بتحسين الدورة الدموية.
“إطلع على: كيف تزيد هرمونات السعادة في جسدك“
مكمل الانستول للتكيس

يعد مرض تكيس المبيض من الأمراض الشائعة بين السيدات، مصاحبة لأعراض زيادة نمو شعر على الوجه وزيادة في الوزن ومقاومة الأنسولين كما تسبب هذه المتلازمة اضطراب في الهرمونات مسببة عدم انتظام في الدورة الشهرية. ثبت للأنوزيتول تخفيفه لأعراض متلازمة المبيض المتعدد التكيسات إذا ما تم تناول جرعة 100 مليغرام مرتين يوميا. كما أن له تأثير منظم للهرمونات وبالتالي للدورة الشهرية.
“قد يهمك كذلك: مكملات غذائية لكبار السن“
الانستول والحمل
كما ذكرنا في الفقرة السابقة أن myo-inositol يستخدم للمبيض المتعدد التكيسات(PCO) وبالتالي يحسن من الوظيفة الحيوية للمبيض الذي بدوره يزيد من فرص الحمل. كما تم ملاحظة أن الانستول يقوم بحماية المرأة الحامل من حدوث ارتفاع في سكر الحمل. حيث يلعب دور منظم لجلوكوز الدم.
جرعة مكمل الانستول

تختلف الجرعة اليومية لمكمل الانستول باختلاف الحالة المرضية. فيما يلي بيان للحالات المرضية والجرعة المناسبة اليومية للمرضى:
- في حالة التكيس: يستخدم على شكل أقراص 2 جرام صباحا ومساء.
- أما حالة الهلع والرهاب: فيؤخذ جرعة تصل إلى 12 جرام كل يوم.
- في غرض زيادة الاستقلاب والحرق وتخفيف الوزن: يستخدم جرعة 2 جرام يوميا.
“أقرأ كذلك: نظام غذائي لعلاج الأنيميا عند الأطفال“
أضرار حبوب مكمل الانستول
لكل دواء آثار جانبية غير مرغوبة، كذلك الأمر مع حبوب مكمل الانوزيتول حيث تتمثل الأعراض الجانبية له فيما يلي:
- وهن وتعب في الجسم.
- دوار.
- ألم في الرأس.
- وجع في المعدة.
- غثيان.
“اطلع على: حمية مرضى بهجت“
تجربتي مع myo-inositol
سنعرض إليكم بعض تجارب المريضات اللواتي وصف لهن دواء المايو انستول وتم تناوله بانتظام:
- فقد أعربت إحدى المريضات على رضاها التام على الدواء، قائلة أنه وصف لها لشكواها من الوزن الزائد وظهور الشعر في وجهها واضطراب الدورة الشهرية (irregular menstruation) نتيجة لإصابتها بمتلازمة المبيض المتعدد التكيسات، لاحظت اختفاء الأعراض عند استمرارها بالدواء لمدة شهرين متواصلين.
- أما من جهة أخرى اشتكت مريضة حدوث تأخر بالحمل، تم وصف الانستول لها وعند التزامها بالجرعة المحددة لمدة شهرين حدث الحمل بعدها.
الأسئلة الشائعة حول مكمل الانستول
يتساءل كثير من المرضى حول هذا المكمل. من الأسئلة الشائعة والتي يكثر البحث عليها:
هل الانوسيتول يعالج التكيس؟
لمذا يستخدم دواء inositol؟
هل الانستول يؤخر الدورة؟
ختاما تعرفنا بالتفصيل عن مكمل الانستول الغذائي وعلى أهم استخداماته الطبية وفوائده الصحية للجسم. ومن خلال المقال تبين مدى أهميته الكبيرة الشائعة في علاج مشاكل الخصوبة لدى النساء بالذات وتأثيره الفعال الإيجابي الواضح على الهرمونات والمبايض ومقاومة الأنسولين.