مكمل لاكتوفيرين الغذائي؛ فوائده على صحة الجسم وآثاره الجانبية
lactoferrine food supplement
مكمل لاكتوفيرين الغذائي؛ لنلقي نظرة على هذا المكمل ولنتعرف على جوانبه الإيجابية والسلبية فوائده ومضاره وما يقدمه لنا لتعزيز صحتنا تابعوا القراءة لنكتشف معاً.
قائمة المحتويات
مكمل لاكتوفيرين الغذائي؛ لاكتوفيرين (lactoferrin) وهو بروتين سكري طبيعي نشط بيولوجياً مرتبط بالحديد يتواجد بشكل رئيسي في حليب المرضعات وحليب بعض الثديات. مهمته الأساسية تنظيم امتصاص معدن الحديد من الأمعاء. لنتعرف أكثر على هذا المكمل وعلى فوائده على صحة الجسم وآثاره الجانبية وإلى ما توصل إليه الخبراء حول مكمل لاكتوفيرين والتهاب الكبد الوبائي ولنستكشف هل يعتبر مكمل لاكتوفيرين مقاوم للسرطان بشكل جيد أم لا.
ما هو مكمل اللاكتوفيرين؟
لاكتوفيرين هو عبارة عن بروتين مهم يوجود بالشكل الطبيعي في الحليب سواءً حليب البقر أو حليب الأم المرضعة. حيث يتواجد بشكل مكثف في اللبأ وهو النوع الأول من حليب الثدي الذي ينتج بعد ولادة الطفل مباشرةً مما يبقي الرضع بأمان من العدوى والأمراض. كذلك يتواجد في بلازما الدم وخلايا الدم البيضاء وسوائل الجسم كاللعاب المخاط العرق الصفراء والدموع.
مكمل اللاكتوفرين مرتبط بالحديد ويقوم بنقله وهذه هي وظيفته الأساسية وكذلك له دور في محاربة الالتهابات أيضًا. مكملات اللاكتوفيرين تأتي على شكل مسحوق أو كبسولة يستخرجان من الأرز المعدل ورائياً أو من الحليب. يتناول الناس مكمل لاكتوفيرين نظراً لما له من خصائص مضادة للالتهاب والأكسدة وفي مقالنا هذا سنتعرف أكثر على فوائده الأخرى للجسم ولماذا يستخدم لذا تابعوا معنا.
“اقرأ أيضاً: المكمل الغذائي سيليمارين“
فوائد مكمل لاكتوفيرين الغذائي
بعد حديثنا عن لاكتوفيرين وما هو مصدره لنركز على محور هذا المكمل وهو فوائد مكمل لاكتوفيرين الغذائي. لذا تعالوا لنتعرف على أهم 10 فوائد له يقدمها لنا:
- يحمينا من كل أنواع الالتهابات سواء الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية.
- يحمينا من الإصابة بعدوى جرثومة المعدة والتي تسبب القرحة.
- يلعب دوراً في تثبيط عدوى التهاب الكبد الوبائي سي.
- من فوائد مكمل لاكتوفيرين الغذائي معالجة حب الشباب.
- يقي من مرض هشاشة العظام.
- يعزز نمو البكتيريا المفيدة في أمعائنا.
- يقوي ويعزز جهاز المناعة ويقينا من السرطان.
- الوقاية من علامات الشيخوخة المبكرة وعلاج الإسهال.
- ينظم التمثيل الغذائي للحديد داخل أجسادنا.
- يحمي الأمهات من فقر الدم أثناء الحمل.
“اقرأ أيضاً: النظام الغذائي لمقاومة الأنسولين“
لاكتوفيرين والتهاب الكبد الوبائي
بعد عدة دراسات أجريت على مكمل اللاكتوفيرين والتهاب الكبد الوبائي توصل الخبراء إلى أن لاكتوفيرين يزيد من مستويات إنترلوكين وهو عبارة عن بروتين في جهازنا المناعي يلعب دوراً هاماً في دعم مكافحة التهاب الكبد الوبائي سي. وهناك بعض الدراسات التي لم تثبت بعد صحتها من عدمها حول أن لاكتوفيرين يمنع دخول فيروس التهاب الكبد الوبائي إلى الخلية السليمة التي يستهدفها.
“اقرأ أيضاً: مكملات غذائية لزيادة هرمون التستوستيرون“
لاكتوفيرين والفيروسات
يعمل مكمل لاكتوفيرين على تثبيط الفيروسات التي تسبب العدوى والمرض لنا وذلك بطريقة مباشرة أو غير مباشرة. حيث إن مكملات لاكتوفرين تمنع الفيروسات من خلال الارتباط بمستقبلات الفيروسات بشكل مباشر مما يمنعها من إصابة خلايانا السليمة. أو يثبطها بشكل غير مباشر عن طريق زيادة الاستجابة المناعية الجهازية للغزو الفيروسي وبالتالي يصبح الجسم أقوى لمواجهة العدوى.
“اقرأ أيضاً: حمية أتكينز الغذائية“
مكمل لاكتوفيرين وصحة الأمعاء
تؤدي الزيادة في نمو البكتيريا الضارة في أمعائنا إلى كثير من الأمراض والمشكلات. من هنا تأتي أهمية مكمل اللاكتوفيرين الذي يعزز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء مما يعزز صحة الأمعاء ويحميها من الاستجابات الالتهابية. حيث أكدت دراسات أجريت على حيوانات تعرضت لمسببات الأمراض التي تؤدي لالتهابات وتلف جهازي ومعوي أن مكمل لاكتوفيرين يزيد من مقاومة الجسم ويقلل الالتهاب.
مكمل لاكتوفيرين مقاوم للسرطان
يعد أحد أهم وأكثر استخدامات لاكتوفرين كمكمل دوره كعامل مساعد غير سام لعلاج السرطان. حيث أكدت الدراسة التي أجريت على الفئران أن لاكتوفيرين يثبط بشكل إيجابي وكبير الأورام الخبيثة في الكبد والرئتين ويزيد فعالية الخلايا المناعية القاتلة للخلايا السرطانية. كذلك يلعب دور فعال في إيقاف نمو الخلايا السرطانية في البنكرياس لدرجة أن الباحثون وجدوا أن اللاكتوفيرين قد يصبح أحد الأدوية الفعالة والجديدة لمحاربة سرطان البنكرياس.
الآثار الجانبية لمكمل لاكتوفيرين
الآثار الجانبية لهذا المكمل تظهر عند الإفراط في الجرعات وتناوله على المدى الطويل لذا علينا الانتباه إلى الكميات وسؤال طبيب مختص ليحدد لنا الجرعات المناسبة وفقاً لأعمارنا وحالتنا الصحية وأبرز الأعراض المسجلة لمكمل لاكتوفيرين على الصحة:
- التعب والإرهاق.
- القشعريرة.
- الإمساك.
- الطفح الجلدي.
- فقدان الشهية (Anorexia).
“اقرأ أيضاً: النظام الغذائي بعد الحجامة“
أسئلة الشائعة عن مكمل لاكتوفيرين
بعد أن تعرفنا على مكمل لاكتوفيرين مصدره فوائده ومضاره لنجاوب على أكثر التساؤلات والاستفسارات التي يطرحها الناس حول جوانبه الصحية: