نظام غذائي لعلاج الأنيميا عند الأطفال؛ أبرز 5 أعراض لفقر الدم لدى الصغار

اتباع نظام غذائي لعلاج الأنيميا عند الأطفال من أهم طرق علاج المرض، يرفض الأطفال تناول الطعام للعديد من الأسباب مما يسبب سوء التغذية وضعف الصحة العامة للطفل، يمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص الحديد وانخفاض كرات الدم الحمراء وحدوث ما يعرف بأنيميا نقص الحديد أو فقر الدم. فكيف يمكن علاج الأنيميا عند الأطفال بالأعشاب؟ وما هي أعراض الأنيميا عند الأطفال؟

نبذة عن فقر الدم لدى الأطفال

يعتبر عنصر الحديد من العناصر الغذائية الهامة للعديد من وظائف الجسم فهو يعمل على إمداد الجسم بالأكسجين الذي يدعم وظائف الخلايا والأنسجة، ويساعد على نمو وتطور الأعصاب بالإضافة إلى إنتاج بعض الهرمونات.

لذلك ينتج عن نقص هذا العنصر مشاكل صحية مختلفة والإصابة بأنيميا نقص الحديد. تحدث هذه الحالة الصحية في الأطفال بسبب رفضهم لتناول الطعام الصحي ورغبتهم في تناول الوجبات غير الصحية التي تفتقر وجود عنصر الحديد لذلك تصاب بالأطفال بالأنيميا الناتجة عن سوء التغذية، أما في الأطفال الرضع يتم الحصول على عنصر الحديد من لبن الأم.

أعراض الأنيميا عند الأطفال

تختلف أعراض الأنيميا وفقر الدم عند الأطفال حسب مدى تدهور الحالة وفي أي مرحلة تم اكتشافها، تتضمن أبرز 5 أعراض لفقر الدم لدى الصغار:

• يبدو الطفل باهت أو شاحب اللون.
• يصبح سريع الانفعال.
• رفض الطعام.
• تأخر المهارات الحركية.
• ضعف المناعة وتكرر الالتهابات.

على المدى البعيد وفي حالة عدم اكتشاف هذه الحالة الصحية وتأخر علاجها تصبح الأعراض أكثر خطورة، لذلك ينصح باللجوء إلى نظام غذائي لعلاج الأنيميا عند الأطفال مبكرًا فور ظهور الأعراض. تشمل العلامات الأكثر خطورة:

• الدوران والوهن.
• فقدان الشهية.
• سرعة ضربات القلب.
• الصداع.
• ضعف التركيز.
• التهيج.
• شحوب الوجه.

“اقرأ أيضا: أضرار الثوم الصحية“

أسباب الأنيميا عند الأطفال

يمكن أن تحدث الأنيميا أو فقر الدم لدى الأطفال بسبب نقص عنصر الحديد وذلك بسبب عدة أسباب. إليك أشهر 6 أسباب لنقص الحديد لدى طفلك:

• نقص عنصر الحديد في الغذاء.
• عدم امتصاص الحديد بشكل جيد.
• الاعتماد على الرضاعة الطبيعية فقط بعد 6 شهور.
• تناول كمية كبيرة من لبن البقر قبل بلوغ عامين.
• فقدان الدم.
• فقدان الوزن.

“اقرأ أيضا: النظام الغذائي لمرضى المتلازمة الكلوية“

النظام الغذائي لعلاج الأنيميا عند الأطفال

لاتباع نظام غذائي لعلاج الانيميا عند الأطفال، سوف ينبغي لك الاعتماد على بعض الأطعمة الغنية بالحديد، بالإضافة إلى الأطعمة التي تزيد من امتصاصه مع تجنب الأطعمة التي تعيق امتصاصه.

الأطعمة الممنوعة في النظام الغذائي للأنيميا عند الأطفال

هناك الكثير من الوجبات والأطعمة يمنع تناولها في حالة الإصابة بفقر الدم أو خلال الالتزام بنظام غذائي لعلاج الانيميا عند الاطفال لأنها تؤثر على امتصاص الحديد، وأهم 4 أطعمة تعيق امتصاص الحديد:

• الأطعمة التي تحتوي على التانين مثل الشاي والقهوة.
• وجبات غنية بالكالسيوم مثل اللبن.
• أطعمة غنية بحمض الفيتات.
• الوجبات الغنية بالجلوتين مثل القمح والمكرونة.

الأطعمة الغنية بالحديد لعلاج الأنيميا

إمداد طفلك بالأطعمة الغنية بالحديد لعلاج الأنيميا بجانب فيتامين سي يقلل من خطر الإصابة بأنيميا نقص الحديد، تتضمن أفضل 10 أطعمة غنية بالحديد لعلاج الأنيميا لطفلك:

• البيض.
• البازلاء الخضراء.
• السبانخ.
• بذور اليقطين.
• الفواكه المجففة مثل الزبيب.
• اللحوم الحمراء.
• الحبوب المدعمة.
• البقوليات مثل فول الصويا والعدس والفاصوليا.
• التونة.
• التوفو.

مكملات غذائية لعلاج الأنيميا عند الأطفال

في بعض الحالات، قد يلجأ الطبيب المعالج إلى وصف مكملات غذائية لعلاج الأنيميا عند الأطفال غنية بالحديد، ولكن هذا غير شائع حيث يتم العلاج غالبًا باستخدام نظام غذائي لعلاج الأنيميا عند الأطفال والمحافظة على تناول الطعام الغني بالحديد مثل، الفواكه والخضروات الطازجة والعسل الأسود وغيرها.

“اقرأ أيضا: نظام غذائي لعلاج السمنة عند الأطفال“

علاج الأنيميا عند الأطفال بالأعشاب

يبحث الآباء كثيرًا حول استخدام الأعشاب لعلاج الأنيميا عند أطفالهم باعتبارها حلاً آمنًا للتغلب على مشكلة فقر الدم. هناك العديد من الأعشاب التي يمكن استخدامها بسبب احتوائها على عنصر الحديد أو عناصر غذائية أخرى هامة، مثل البروتين ومضادات الأكسدة (Antioxidant) وغيرها. من أهم هذه الأعشاب:

• الحلبة.
• القراص.
• الحماض الأصفر.
• أوراق المورينجا.

“اقرأ أيضا: فوائد الماتشا الغذائية“

جرعة الحديد اللازمة للأطفال

يعتبر الحديد عنصر أساسي لنمو الطفل بشكل سليم والحفاظ على صحته العامة. تختلف الجرعة اللازمة حسب عمر الطفل.

“اقرأ أيضا: نظام غذائي لعلاج الإمساك“

الوقاية من فقر الدم عند الاطفال

يعد فقر الدم من الحالات المرضية الأكثر انتشارا خاصة بين الأطفال بسبب سوء تغذيتهم وعدم الحصول على الكميات الكافية من الحديد. على الرغم من أنه لا يمكن الوقاية من فقر الدم الناجم عن العوامل الوراثية مثل الثلاسيميا وفقر الدم المنجلي، إلا أنه يمكن الحفاظ على الصحة العامة للطفل للوقاية من تدهور الحالة وأيضا الوقاية من أنيميا نقص الحديد الناتجة عن سوء التغذية عن طريق:

• اتباع نظام غذائي غني بالحديد والعناصر العامة.
• شرب كميات وفيرة من الماء.
• غسل اليدين جيدًا للحفاظ على مناعة الجسم.
• الحفاظ على صحة الأسنان.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• تحدث مع الطبيب إذا لاحظت أحد الأعراض على طفلك.

الأسئلة الشائعة حول اتباع نظام غذائي لعلاج الأنيميا عند الأطفال

تكثر التساؤلات من الآباء حول النظام الغذائي لعلاج الانيميا عند الاطفال، إليك أهم هذه الأسئلة وإجاباتها:

يعتبر اتباع نظام غذائي لعلاج الأنيميا عند الأطفال من أهم الوسائل الفعالة للحد من مشكلة فقر الدم الناتج عن نقص عنصر الحديد وهو النوع الأكثر شيوعا. يجب أن يكون هذا النظام متوازن ومتنوع يضم جميع أنواع العناصر الأساسية من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في حل هذه المشكلة لوقاية طفلك من المضاعفات.