الصحة
الصحة
الصحة
التغذية والدايت
التغذية والدايت
صحة المرأة
-
انخفاض ملحوظ في خطر سرطان بطانة الرحم عند الجمع بين GLP-1 والبروجستينكشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة JAMA Network Open أن إضافة أدوية ناهضات مستقبلات الببتيد الشبيه بالجلوكاجون-1 (GLP-1RA)، مثل Ozempic، إلى العلاج الهرموني بالبروجستين قد يُسهم في خفض خطر الإصابة بـ سرطان...
-
بخطوات بسيطة… أساسيات العناية بالجسم في فصل الصيفيحمل الصيف طاقة مختلفة؛ أيام مشمسة، أنشطة خارجية، ومناسبات لا تنتهي. لكنه في المقابل يضع بشرتكِ أمام تحديات حقيقية، مع ارتفاع درجات الحرارة، وزيادة التعرّق، والتعرّض المستمر لأشعة الشمس، لذلك، فإن الحفاظ...
-
تعرف على داء الريسوس وطرق الوقاية منهرغم أن اختلاف فصائل الدم بين الزوجين قد يكون أمرًا شائعًا وعاديًا، فإن وجود تعارض في عامل الريسوس بين الأم والجنين قد يحمل أبعادًا طبية مهمة تستدعي متابعة دقيقة. يُعد داء الريسوس...
الأخبار
-
6 خطوات بسيطة لحماية بشرتك من الملوثات اليوميةمع تزايد التلوث البيئي والمصادر الكيميائية اليومية، تتعرض بشرتنا لمخاطر تؤدي إلى الجفاف، الاحمرار، البقع الداكنة، وظهور التجاعيد المبكرة. ولكن مع اتباع خطوات صحيحة، يمكنك تقوية دفاعات بشرتك والحفاظ على صحتها. كيف...
-
فوائد الملح للشعر: تعزيز الصحة والكثافة وحماية فروة الرأسيلجأ الكثيرون إلى الطرق الطبيعية للعناية بالشعر، ويُعد الملح من أبرز المكونات التي تُستخدم منذ القدم لفوائده الصحية للشعر وفروة الرأس. فهو يمتاز بخصائص مضادة للالتهابات، ويساهم في تنظيف فروة الرأس وتحسين...
-
دراسة صينية تثبت فعالية الوخز بالإبر في تخفيف الصداع النصفي بدون هالةأثبتت دراسة سريرية حديثة أن الوخز بالإبر يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من عدد أيام الصداع النصفي بدون هالة ويخفف شدته، ما يعزز القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية ويقلل الاعتماد على الأدوية...
-
عصير الرمان… مشروب طبيعي يخفض ضغط الدم ويعزز تعافي العضلاتأظهرت الدراسات الحديثة أن عصير الرمان يحتوي على تركيز مرتفع من البوليفينولات والنترات الطبيعية، وهي مركبات تلعب دورًا مهمًا في تحسين وظيفة الأوعية الدموية، وتقليل الإجهاد التأكسدي داخل جدار الشريان، وزيادة إنتاج...
-
تحذير أسترالي: أدوية إنقاص الوزن مثل أوزيمبيك ومونجارو قد تعيد ظهور الإسقربوطفي مفارقة طبية لافتة، حذر باحثون أستراليون من احتمال عودة مرض الإسقربوط أحد أمراض نقص التغذية القديمة إلى الواجهة، على خلفية الاستخدام المتزايد لأدوية إنقاص الوزن الشهيرة مثل Ozempic وMounjaro. ورغم أن...
التغذية والدايت
-
عصير الرمان… مشروب طبيعي يخفض ضغط الدم ويعزز تعافي العضلات
أظهرت الدراسات الحديثة أن عصير الرمان يحتوي على تركيز مرتفع من البوليفينولات والنترات الطبيعية، وهي مركبات تلعب دورًا مهمًا في تحسين وظيفة الأوعية الدموية، وتقليل الإجهاد التأكسدي داخل جدار الشريان، وزيادة إنتاج...
-
تحذير أسترالي: أدوية إنقاص الوزن مثل أوزيمبيك ومونجارو قد تعيد ظهور الإسقربوط
في مفارقة طبية لافتة، حذر باحثون أستراليون من احتمال عودة مرض الإسقربوط أحد أمراض نقص التغذية القديمة إلى الواجهة، على خلفية الاستخدام المتزايد لأدوية إنقاص الوزن الشهيرة مثل Ozempic وMounjaro. ورغم أن...
-
دراسة دنماركية: النظام الغذائي الشمالي يقلل خطر الوفاة المبكرة بنسبة 23%كشفت دراسة علمية حديثة أن اتباع النظام الغذائي الشمالي (Nordic Diet) قد يساهم في تقليل خطر الوفاة المبكرة بنسبة تصل إلى 23%، في نتائج وصفت بأنها واعدة على مستوى الصحة العامة والسياسات...
-
الصيام المتقطع بين الفوائد والمخاطر.. ماذا تقول أحدث الدراسات العلمية؟شهد نظام الصيام المتقطع انتشارًا واسعًا خلال السنوات الأخيرة، بوصفه أحد أبرز الأنظمة الغذائية الحديثة التي تعد بفقدان الوزن وتحسين الصحة العامة. ومع تصاعد الاهتمام العالمي بأساليب الحياة الصحية، أصبح هذا النمط...
-
مشروبات عشبية تدعم الكبد قبل رمضان: طرق طبيعية لتهيئة الجسم للصياممع اقتراب شهر رمضان، تبحث الكثير من النساء عن طرق طبيعية لتهيئة الجسم للصيام، ويأتي الكبد في مقدمة الأعضاء التي تحتاج إلى دعم خاص قبل الامتناع الطويل عن الطعام والشراب. فالكبدهو محطة...
الصحة
-
إفرازات السرة: الأسباب الشائعة وطرق العلاج والوقايةقد تبدو السرة منطقة صغيرة وغير مهمة، لكنها في الواقع بيئة مناسبة لتجمع البكتيريا والفطريات، ما قد يؤدي في بعض الحالات إلى ظهور إفرازات غير طبيعية ذات رائحة كريهة أو ألوان مختلفة....
-
ارتفاع درجات الحرارة ليلًا أثناء الحمل قد يزيد خطر إصابة الطفل بالتوحدكشفت دراسة علمية حديثة أن التعرض لدرجات حرارة مرتفعة خلال الليل في فترات محددة من الحمل قد يرتبط بزيادة احتمالية إصابة الأطفال باضطراب طيف التوحد. وأُجريت الدراسة بواسطة باحثين من جامعة تولين...
-
هل تعاني من القلق؟ الأسباب وطرق بسيطة للسيطرة عليهالقلق هو استجابة طبيعية للتوتر، لكنه يصبح مشكلة عندما يتحول إلى حالة مزمنة تؤثر على حياتك اليومية. من أعراض القلق المزمن: تسارع الأفكار الأرق وصعوبة النوم التعب والإرهاق تأثير على الصحة النفسية...
-
7 تمارين فعّالة لتنشيط الدورة الدموية.. منها اليوجاتلعب الدورة الدموية دورًا أساسيًا في الجسم، فهي تنقل الأكسجين، المغذيات، والهرمونات إلى جميع الخلايا، وتزيل الفضلات مثل ثاني أكسيد الكربون، كما تساعد على تنظيم حرارة الجسم، الرقم الهيدروجيني، ودعم الجهاز المناعي....
-
20 خطوة صحية وآمنة لنحت الخصر والتخلص من دهون البطن والأجنابدهون البطن ليست مجرد مسألة شكل، فهي تشمل الدهون الحشوية التي تحيط بالأعضاء الداخلية وترتبط بارتفاع ضغط الدم، اضطرابات السكر، ومخاطر أمراض القلب. التعامل معها يتطلب خطة متدرجة تجمع بين التغذية، الرياضة،...
-
حافظ على صحة عينيك.. نصائح مهمة منها ارتداء نظارة الشمس حتى بالشتاءصحة العيون تتأثر بشكل مباشر بنمط حياتنا اليومي، مثل كثرة استخدام الشاشات، التدخين، والتعرض المستمر للأشعة الضارة. ورغم أن بعض المشاكل قد تظهر تدريجيًا، إلا أن اتباع بعض الإجراءات الوقائية يمكن أن...