الأخبار
الأدوية
الأخبار
الأخبار
الأخبار
التغذية والدايت
التغذية والدايت
الأخبارصحة المرأة
-
النساء والكالسيوم: حماية العظام تبدأ الآنلا تتناول العديد من النساء كمية كافية من الكالسيوم، مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام وضعفها مع التقدم في العمر. تحتاج النساء إلى حوالي 1000 ملج من الكالسيوم يوميًا، وترتفع الكمية...
-
لكل أم مرهقة.. خطوات بسيطة لتصالحك مع نفسك في يومكفي ظل ضغوط الحياة اليومية وتعدد المسؤوليات، قد تجد كثير من الأمهات أنفسهن في حالة من الإرهاق النفسي والجسدي، خاصة مع السعي المستمر لتحقيق صورة “الأم المثالية”. ومع حلول عيد الأم 2026،...
-
علاجات الخصوبة آمنة: انخفاض بعض أنواع السرطان لدى النساءكشفت دراسة علمية شاملة أُجريت في أستراليا أن علاجات الخصوبة مثل التلقيح الصناعي لا ترتبط بزيادة كبيرة في خطر الإصابة بالسرطان لدى النساء، ما يمنح تطمينًا كبيرًا لمن يخضعن لهذه العلاجات لتحقيق...
-
أفضل 6 أطعمة لتخفيف أعراض المرحلة الأصفرية من الدورة الشهريةأكدت خبيرة تغذية متخصصة في صحة الأمعاء أن اختيار الأطعمة المناسبة خلال المرحلة الأصفرية من الدورة الشهرية يمكن أن يخفف أعراضًا شائعة مثل الانتفاخ، التعب، وتقلبات المزاج، ويُحسن جودة النوم. وأوضحت الخبيرة...
-
لماذا تصيب أمراض القلب الرجال أكثر من النساء؟ طبيب يوضح الأسبابتُعد أمراض القلب من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في العصر الحديث، ويرجع ذلك إلى عدة عوامل أبرزها العادات الغذائية غير الصحية ونمط الحياة قليل الحركة. ورغم أن هذه الأمراض قد تصيب الجميع،...
الأخبار
-
هل شعرك يتساقط وأظافرك ضعيفة؟ الأمعاء قد تكون السببإذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، وتحصل على 8 ساعات نوم يوميًا، وتتناول المكملات الغذائية الموصى بها، لكنك لا تزال تشعر بالإرهاق والخمول، فقد يكون السبب وراء ذلك ضعف بطانة الأمعاء، بحسب...
-
سر التعب المفاجئ.. كيف يرهقك الطقس دون أن تشعر؟يعاني كثير من الأشخاص من الشعور بالتعب والإرهاق مع تقلبات الطقس، وهي حالة شائعة قد تؤثر على مستويات الطاقة والتركيز، وتنعكس سلبًا على الأداء اليومي وجودة الحياة. وبحسب تقارير طبية، فإن التغيرات...
-
تورم الساقين ليس بسيطًا.. تحذير من مرض خطيريُعد القصور الوريدي المزمن من الحالات الصحية الشائعة التي تؤثر على أوردة الساقين، حيث تفشل هذه الأوردة في إعادة الدم بشكل كافٍ إلى القلب، ما يؤدي إلى تراكمه في الأطراف السفلية. وتحدث...
-
تقنية جديدة قد تُنهي معاناة مرضى سرطانات الدمفي خطوة قد تغيّر مستقبل علاج السرطان، طوّر باحثون في جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو تقنية مبتكرة تتيح إعادة برمجة الخلايا المناعية داخل جسم المريض مباشرة، دون الحاجة إلى استخراجها ومعالجتها في المختبر....
-
اكتشاف دماغي جديد يفسر العلاقة بين الألم والاكتئابكشفت دراسة علمية حديثة،عن آلية دماغية جديدة قد تفسر لماذا يُصاب بعض الأشخاص بالاكتئاب نتيجة الألم المزمن، بينما يظل آخرون أكثر قدرة على التكيف النفسي. وأوضحت الدراسة أن الألم المستمر يُحدث تغييرات...
التغذية والدايت
-
الإفراط في كعك العيد يرهق المعدة ويزيد الكوليسترولحذر المعهد القومي للتغذية من الإفراط في تناول كعك العيد بعد انتهاء أيام الاحتفال، مشيرًا إلى أن الاستهلاك المفرط قد يؤدي إلى مشكلات صحية عدة نتيجة ارتفاع نسب السكريات والدهون فيه. الأعراض...
-
لتجنب الإمساك في العيد.. أكثروا من الخضراوات الغنية بالألياف وشرب الماءيواجه العديد من الأشخاص مشكلة الإمساك خاصة بعد تناول كميات كبيرة من الطعام الدسم والحلويات في فترة العيد. للتغلب على هذه المشكلة، يقدم الدكتور سعيد شلبى، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي بالمركز القومي...
-
البصل الأخضر والليمون والخس.. خليهم على المائدة عند تناول الفسيخ والرنجةمع اقتراب عيد الفطر، يتزايد الإقبال على تناول الأسماك المملحة مثل الفسيخ والرنجة. ورغم لذتها، إلا أن هذه الأطعمة قد تشكل خطرًا صحيًا خاصة للأشخاص ذوي الحالات الصحية المزمنة. في هذا السياق،...
-
سر جديد في التوت.. سلاح طبيعي ضد الكوليسترولكشفت دراسة علمية حديثة أن ثمار التوت قد تلعب دورًا مهمًا في حماية الجسم من آثار الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون والكوليسترول، وذلك بفضل احتوائها على مركبات طبيعية فعالة. وركز الباحثون على مستخلص...
-
ودع دهون العيد.. ديتوكس طبيعي يعيد جسمك للتوازنمع انتهاء احتفالات عيد الفطر، التي ترتبط بتناول كميات كبيرة من الكعك والبسكويت والفسيخ والرنجة والحلوى، يسعى كثيرون لاستعادة توازنهم الصحي والتخلص من آثار هذه الأطعمة الغنية بالدهون والأملاح والسكريات. وفي هذا...
الصحة
-
الإفراط في كعك العيد يرهق المعدة ويزيد الكوليسترول
حذر المعهد القومي للتغذية من الإفراط في تناول كعك العيد بعد انتهاء أيام الاحتفال، مشيرًا إلى أن الاستهلاك المفرط قد يؤدي إلى مشكلات صحية عدة نتيجة ارتفاع نسب السكريات والدهون فيه. الأعراض...
-
هل شعرك يتساقط وأظافرك ضعيفة؟ الأمعاء قد تكون السبب
إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، وتحصل على 8 ساعات نوم يوميًا، وتتناول المكملات الغذائية الموصى بها، لكنك لا تزال تشعر بالإرهاق والخمول، فقد يكون السبب وراء ذلك ضعف بطانة الأمعاء، بحسب...
-
لماذا يؤثر اضطراب جدول النوم على طاقتك اليومية وكيف يمكن إصلاحه؟يعاني الكثير من الأشخاص من الشعور بالتعب والإرهاق حتى بعد قضاء ساعات نوم تبدو كافية. وعلى الرغم من أن البعض قد يربط هذا الشعور بضغوط العمل أو التوتر أو قلة النشاط البدني،...
-
مفاجأة علمية.. دواء سمنة مستوحى من الثعابينفي اكتشاف علمي لافت، توصل باحثون أمريكيون إلى جزيء جديد في دم ثعبان البايثون قد يمهد الطريق لتطوير جيل جديد من أدوية علاج السمنة، بعد أن أظهر قدرة فعالة على تقليل الشهية...
-
5 لقاحات مهمة للأطفال يجب على الوالدين معرفتهاالتطعيم هو أحد أهم الوسائل التي ساعدت في إنقاذ ملايين الأرواح حول العالم. يساعد على حماية الأطفال من الأمراض الخطيرة التي قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة أو حتى الوفاة. إليك قائمة...
-
سر التعب المفاجئ.. كيف يرهقك الطقس دون أن تشعر؟
يعاني كثير من الأشخاص من الشعور بالتعب والإرهاق مع تقلبات الطقس، وهي حالة شائعة قد تؤثر على مستويات الطاقة والتركيز، وتنعكس سلبًا على الأداء اليومي وجودة الحياة. وبحسب تقارير طبية، فإن التغيرات...