الأخبار
الأدوية
الأخبار
الأخبار
الأخبار
التغذية والدايت
التغذية والدايت
الأخبار
صحة المرأة
-
7 طرق طبيعية لتنظيف فروة الرأس بدون شامبو.. جربيها الآنأصبح تنظيف فروة الرأس خطوة أساسية للحفاظ على صحة الشعر ومظهره الحيوي، إلا أن العديد من النساء باتوا يتجهون خلال السنوات الأخيرة إلى البحث عن بدائل طبيعية للشامبو التقليدي، في ظل تزايد...
-
10 علامات تكشف بطء عملية الحرق.. أسباب خفية وراء زيادة الوزنتعاني العديد من النساء من صعوبة فقدان الوزن رغم الالتزام بأنظمة غذائية أو تقليل كميات الطعام، وهو ما قد يكون مرتبطًا بما يُعرف ببطء عملية الحرق أو انخفاض معدل الأيض، والذي يؤثر...
-
خلطات طبيعية تمنع تقصف الشعر نهائيًاتقصف أطراف الشعر من أكثر المشكلات الشائعة لدى النساء، ويبدأ غالبًا بشكل بسيط ثم يتفاقم ليؤثر على مظهر الشعر ولمعانه. لذلك تُعد الوقاية والعناية المنتظمة بالأطراف أفضل من محاولة علاج التلف بعد...
-
وداعًا لتساقط الشعر.. نظام غذائي يعيد الكثافة واللمعانتسعى الكثير من النساء للحصول على شعر صحي وقوي، وغالبًا ما يعتمدن على الزيوت الطبيعية والوصفات الخارجية، إلا أن خبراء التغذية يؤكدون أن السر الحقيقي لجمال الشعر يبدأ من الداخل، عبر نظام...
-
وداعًا للخمول الصباحي.. مشروبات طبيعية تمنحك الطاقةتعاني كثير من النساء من الخمول الصباحي رغم الحصول على نوم كافٍ، وهو ما يؤثر على النشاط والإنتاجية خلال اليوم. لكن الخبر الجيد أن التخلص من هذا الشعور لا يحتاج حلولًا معقدة،...
الأخبار
-
تخلصي من الحموضة نهائيًا بـ 9 وصفات طبيعية من مطبخكتُعد الحموضة المتكررة أو ارتجاع المريء من أكثر المشكلات الهضمية شيوعًا، خاصة بين النساء، نتيجة ضغوط الحياة اليومية، وتناول الأطعمة غير الصحية، وعدم انتظام مواعيد الوجبات. وتظهر هذه الحالة في صورة إحساس...
-
ازاي تاكلي فسيخ ورنجة بدون أضرار؟ نصائح مهمة في شم النسيممع اقتراب احتفالات شم النسيم، يتزايد اهتمام المواطنين بالبحث عن طرق صحية وآمنة لتحضير الأطعمة التقليدية، في ظل ارتفاع الوعي الغذائي والرغبة في تجنب الأكلات الدسمة التي قد تسبب مشكلات صحية مثل...
-
10 علامات تكشف نقص الزنك في جسمك.. انتبهي لها فورًايُعد الزنك من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم بكميات صغيرة، إلا أن تأثيره يمتد إلى العديد من الوظائف الحيوية، خاصة صحة البشرة والشعر. ومع نقص هذا العنصر، تبدأ علامات واضحة في الظهور،...
-
انتشار فرق طبية في الكنائس وأماكن التجمعات خلال الأعيادأعلنت الهيئة العامة للرعاية الصحية عن تنفيذ خطة متكاملة للتأمين الطبي خلال فترة الاحتفال بـعيد القيامة وشم النسيم، في إطار حرصها على توفير خدمات طبية وعلاجية متكاملة للمواطنين داخل محافظات تطبيق منظومة...
-
وزير الصحة يترأس مناقشة دكتوراة بجامعة عين شمس حول حوكمة الصحةترأس الدكتور خالد عبد الغفار، وزير الصحة والسكان، لجنة مناقشة رسالة الدكتوراة المهنية في إدارة الأعمال (DBA) بكلية التجارة في جامعة عين شمس، والتي قدمها الباحث حلمي أحمد أحمد عبدالرحمن، تحت عنوان...
التغذية والدايت
-
4 وجبات فطور دايت تشبعك وتساعدك على خسارة الوزنمع تزايد الاهتمام بخسارة الوزن واتباع أنظمة غذائية صحية، يبحث الكثير من الأشخاص عن وجبات فطور تساعد على إنقاص الوزن دون الشعور بالجوع أو الحرمان، خاصة في ظل انتشار الحميات منخفضة السعرات....
-
7 أطعمة تدمر نومك ليلًا.. احذر تناولها قبل النوميرتبط النوم الجيد بشكل مباشر بنوعية الطعام الذي يتم تناوله قبل ساعات من الذهاب إلى الفراش، حيث تؤثر بعض الأطعمة والمشروبات سلبًا على جودة النوم، وقد تؤدي إلى اضطرابات مزعجة مثل الأرق...
-
القهوة قد تحميك من السرطان.. دراسة تكشف السر في بكتيريا الأمعاءكشفت أبحاث علمية حديثة عن دور حاسم لبكتيريا الأمعاء (الميكروبيوم) في حماية جسم الإنسان من الأمراض، وعلى رأسها السرطان، حيث تضم الأمعاء أكثر من 100 تريليون كائن دقيق لا يقتصر دورها على...
-
أفضل مشروبات لعلاج عسر الهضم قبل شم النسيم 2026مع اقتراب الاحتفال بـ شم النسيم 2026، يزداد إقبال المصريين على تناول الرنجة والفسيخ، وهي من الأطعمة التقليدية المرتبطة بالمناسبة، لكنها قد تسبب مشكلات هضمية مثل الانتفاخ وعسر الهضم وارتفاع نسبة الأملاح...
-
طريقة عمل عرق الفلتو في البيت بخطوات سهلة وطعم المطاعميُعد عرق الفلتو من أشهى الأطباق التي تُقدم على المائدة، خاصة في المناسبات والعزومات، حيث يتميز بطعمه الغني وقوامه الطري الذي يذوب في الفم، إلى جانب إمكانية تحضيره بطرق متنوعة سواء في...
الصحة
-
4 وجبات فطور دايت تشبعك وتساعدك على خسارة الوزن
مع تزايد الاهتمام بخسارة الوزن واتباع أنظمة غذائية صحية، يبحث الكثير من الأشخاص عن وجبات فطور تساعد على إنقاص الوزن دون الشعور بالجوع أو الحرمان، خاصة في ظل انتشار الحميات منخفضة السعرات....
-
7 أطعمة تدمر نومك ليلًا.. احذر تناولها قبل النوم
يرتبط النوم الجيد بشكل مباشر بنوعية الطعام الذي يتم تناوله قبل ساعات من الذهاب إلى الفراش، حيث تؤثر بعض الأطعمة والمشروبات سلبًا على جودة النوم، وقد تؤدي إلى اضطرابات مزعجة مثل الأرق...
-
تخلصي من الحموضة نهائيًا بـ 9 وصفات طبيعية من مطبخك
تُعد الحموضة المتكررة أو ارتجاع المريء من أكثر المشكلات الهضمية شيوعًا، خاصة بين النساء، نتيجة ضغوط الحياة اليومية، وتناول الأطعمة غير الصحية، وعدم انتظام مواعيد الوجبات. وتظهر هذه الحالة في صورة إحساس...
-
ازاي تاكلي فسيخ ورنجة بدون أضرار؟ نصائح مهمة في شم النسيم
مع اقتراب احتفالات شم النسيم، يتزايد اهتمام المواطنين بالبحث عن طرق صحية وآمنة لتحضير الأطعمة التقليدية، في ظل ارتفاع الوعي الغذائي والرغبة في تجنب الأكلات الدسمة التي قد تسبب مشكلات صحية مثل...
-
10 علامات تكشف نقص الزنك في جسمك.. انتبهي لها فورًا
يُعد الزنك من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم بكميات صغيرة، إلا أن تأثيره يمتد إلى العديد من الوظائف الحيوية، خاصة صحة البشرة والشعر. ومع نقص هذا العنصر، تبدأ علامات واضحة في الظهور،...
-
انتشار فرق طبية في الكنائس وأماكن التجمعات خلال الأعياد
أعلنت الهيئة العامة للرعاية الصحية عن تنفيذ خطة متكاملة للتأمين الطبي خلال فترة الاحتفال بـعيد القيامة وشم النسيم، في إطار حرصها على توفير خدمات طبية وعلاجية متكاملة للمواطنين داخل محافظات تطبيق منظومة...