الأخبار
الأخبار
التغذية والدايت
الأخبار
التغذية والدايت
التغذية والدايت
التغذية والدايت
الأخبارصحة المرأة
-
حب الشباب ونمو الشعر الزائد.. متى يكونان علامة على تكيس المبايض؟قد يظهر حب الشباب أو نمو الشعر الزائد لدى بعض النساء بشكل طبيعي خلال مرحلة المراهقة أو نتيجة عوامل وراثية، لكن عندما تترافق هذه الأعراض مع عدم انتظام الدورة الشهرية أو تغيرات...
-
اختراق علمي جديد في الكشف المبكر عن ألزهايمر لدى النساءوصل فريق من العلماء إلى تطوير فحص دم جديد قد يساعد في التنبؤ باحتمال إصابة النساء بالخرف قبل ظهور الأعراض بسنوات طويلة قد تصل إلى 25 عامًا، وهو ما قد يفتح الباب...
-
موجات الحر والهرمونات.. لماذا تزداد الهبات الساخنة لدى النساء قبل الصيف؟مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة تدريجيًا، تلاحظ كثير من النساء زيادة في الهبات الساخنة والتعرق واضطرابات النوم، إضافة إلى الشعور بالإرهاق والتوتر. ورغم أن الطقس الحار يلعب دورًا في ذلك،...
-
قبل الأعياد.. احمي نفسك من العدوى في البيوتي سنتر والسباجرت العادة على أن تتجه السيدات قبل الأعياد والمناسبات إلى مراكز التجميل والسبا والبيوتي سنتر للعناية بالبشرة والجسم وعمل الماسكات وإزالة الشعر. ورغم أن هذه العادات تحسن الحالة النفسية وتزيد من جمال...
-
اكتشاف علمي جديد قد يحسن فرص علاج سرطان المبيضكشفت دراسة علمية حديثة عن مفاجأة جديدة في أبحاث سرطان المبيض، حيث توصل الباحثون إلى أن بعض الخلايا السرطانية قد تساعد الجهاز المناعي على مقاومة المرض بشكل أفضل. وأظهرت النتائج أن الأورام...
الأخبار
-
كيف تحصلي على بشرة وشعر مثاليين قبل عيد الفطرمع اقتراب عيد الفطر، يزداد اهتمام الكثيرين بالعناية بالبشرة والشعر للحصول على إطلالة صحية ومشرقة خلال أيام العيد. ويؤكد خبراء الجمال أن التحضير المبكر يمنح نتائج أفضل ويساعد على استعادة نضارة الجلد...
-
كيف تؤثر الجينات المسببة لاعتلال عضلة القلب على صحة الأذينكشفت دراسة طبية حديثة عن تأثير المتغيرات الجينية لاعتلال عضلة القلب على زيادة خطر الإصابة بالرجفان الأذيني، حتى لدى الأشخاص الذين لا يعانون من قصور القلب أو أمراض البطين الظاهرة. تفاصيل الدراسة...
-
أفكار مبتكرة لتحويل منزلك لأجواء احتفالية دون إرهاقمع اقتراب الأعياد والمناسبات، يبدأ الكثير من الأشخاص في الاستعداد لاستقبال الضيوف وتهيئة المنزل بطريقة أنيقة ومريحة، إذ يعد تنظيم البيت من أهم الخطوات التي تمنح المكان مظهرًا مرتبًا وأجواء مبهجة تتناسب...
-
الأرانب في الفرن.. وصفة رمضانية فاخرة للعزائم والإفطارالأرانب من الأكلات الشهية والمميزة في المطبخ العربي والمصري، فهي تتميز بلحم طري وطعم لذيذ وقيمة غذائية عالية، وتعد وصفة الأرانب في الفرن من الأطباق الفاخرة التي تقدم على مائدة الإفطار أو...
-
احصل على مذاق رائع: البطاطا الحلوة بالبشاميل في الفرنالبطاطا الحلوة بالبشاميل في الفرن من أشهى الحلويات الشرقية التي يمكن تقديمها بعد الإفطار في شهر رمضان، فهي غنية بالمذاق والقيمة الغذائية، وتحظى بشعبية كبيرة بين العائلات المصرية. وتقدم الشيف أنجي علاء...
التغذية والدايت
-
أفضل 7 أطعمة لاستعادة الطاقة بعد الصيام في رمضانبعد ساعات طويلة من الصيام خلال شهر رمضان أو أي صيام آخر، يحتاج الجسم إلى استعادة نشاطه وتعويض الطاقة المفقودة. ويؤكد خبراء التغذية أن اختيار الأطعمة المناسبة بعد الصيام يلعب دورًا كبيرًا...
-
الأرانب في الفرن.. وصفة رمضانية فاخرة للعزائم والإفطار
الأرانب من الأكلات الشهية والمميزة في المطبخ العربي والمصري، فهي تتميز بلحم طري وطعم لذيذ وقيمة غذائية عالية، وتعد وصفة الأرانب في الفرن من الأطباق الفاخرة التي تقدم على مائدة الإفطار أو...
-
احصل على مذاق رائع: البطاطا الحلوة بالبشاميل في الفرن
البطاطا الحلوة بالبشاميل في الفرن من أشهى الحلويات الشرقية التي يمكن تقديمها بعد الإفطار في شهر رمضان، فهي غنية بالمذاق والقيمة الغذائية، وتحظى بشعبية كبيرة بين العائلات المصرية. وتقدم الشيف أنجي علاء...
-
أهم الأطعمة لتقوية العظام والحفاظ على صحتها مع التقدم في العمرتعد صحة العظام من العوامل الأساسية للحفاظ على قوة الجسم والقدرة على الحركة الطبيعية، ويؤكد خبراء التغذية أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في دعم صحة العظام والوقاية من المشكلات المرتبطة بها...
-
تناول البقوليات في الإفطار بهذه الطريقة يدعم صحة القلب ويخفض الكوليسترولتُعد البقوليات من الأطعمة الأساسية التي ينصح خبراء التغذية بإدراجها ضمن وجبة الإفطار، خاصة خلال شهر رمضان، نظرًا لقيمتها الغذائية العالية وقدرتها على تعويض الجسم بالعناصر الغذائية المهمة بعد ساعات الصيام الطويلة....
الصحة
-
كيف تحصلي على بشرة وشعر مثاليين قبل عيد الفطر
مع اقتراب عيد الفطر، يزداد اهتمام الكثيرين بالعناية بالبشرة والشعر للحصول على إطلالة صحية ومشرقة خلال أيام العيد. ويؤكد خبراء الجمال أن التحضير المبكر يمنح نتائج أفضل ويساعد على استعادة نضارة الجلد...
-
كيف تؤثر الجينات المسببة لاعتلال عضلة القلب على صحة الأذين
كشفت دراسة طبية حديثة عن تأثير المتغيرات الجينية لاعتلال عضلة القلب على زيادة خطر الإصابة بالرجفان الأذيني، حتى لدى الأشخاص الذين لا يعانون من قصور القلب أو أمراض البطين الظاهرة. تفاصيل الدراسة...
-
أفضل 7 أطعمة لاستعادة الطاقة بعد الصيام في رمضان
بعد ساعات طويلة من الصيام خلال شهر رمضان أو أي صيام آخر، يحتاج الجسم إلى استعادة نشاطه وتعويض الطاقة المفقودة. ويؤكد خبراء التغذية أن اختيار الأطعمة المناسبة بعد الصيام يلعب دورًا كبيرًا...
-
أفكار مبتكرة لتحويل منزلك لأجواء احتفالية دون إرهاق
مع اقتراب الأعياد والمناسبات، يبدأ الكثير من الأشخاص في الاستعداد لاستقبال الضيوف وتهيئة المنزل بطريقة أنيقة ومريحة، إذ يعد تنظيم البيت من أهم الخطوات التي تمنح المكان مظهرًا مرتبًا وأجواء مبهجة تتناسب...
-
أهم الأطعمة لتقوية العظام والحفاظ على صحتها مع التقدم في العمر
تعد صحة العظام من العوامل الأساسية للحفاظ على قوة الجسم والقدرة على الحركة الطبيعية، ويؤكد خبراء التغذية أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في دعم صحة العظام والوقاية من المشكلات المرتبطة بها...
-
احم قلبك من الضغط المرتفع بهذه العادات الغذائيةيُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا حول العالم، ويطلق عليه الأطباء لقب القاتل الصامت، نظرًا لعدم ظهور أعراض واضحة في مراحله الأولى، بينما قد يؤدي على المدى الطويل إلى...