الأخبار
الأدوية
الأخبار
الأخبار
الأخبار
التغذية والدايت
التغذية والدايت
الأخبار
صحة المرأة
-
تأثير الأشواجندا على النساء.. هل تساعد في توازن الهرمونات وزيادة هرمون الأنوثة؟تشهد عشبة الأشواجندا اهتمامًا متزايدًا في الأوساط الصحية والتغذوية، خاصة بين النساء، نظرًا لارتباطها المحتمل بعدد من الفوائد التي تشمل دعم التوازن الهرموني، تحسين المزاج، وتعزيز جودة النوم. وتُعد الأشواجندا من الأعشاب...
-
قبل فوات الأوان.. أطعمة يومية تعيد قوة العظام للنساء بعد الخمسين وتحمي...مع التقدم في العمر، تواجه النساء بعد سن الخمسين تغيرات بيولوجية مهمة، أبرزها انخفاض هرمون الإستروجين بعد انقطاع الطمث، ما يؤدي إلى ضعف تدريجي في كثافة العظام وزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام...
-
أضرار السهر على صحة المرأة خطيرة.. تعرفي عليهاأصبح السهر لفترات طويلة من العادات الشائعة لدى كثير من النساء، سواء بسبب ضغوط العمل أو استخدام الهواتف ووسائل التواصل الاجتماعي أو التفكير الزائد، رغم أن هذا السلوك قد يبدو عاديًا، إلا...
-
علاج جفاف البشرة في تغيير الفصول بخطوات سهلةتعاني الكثير من السيدات مع تغير الفصول من جفاف البشرة، نتيجة تقلبات الطقس، وانخفاض الرطوبة، والتعرض المفاجئ للهواء البارد أو الحار. وغالبًا ما يظهر الجلد بمظهر باهت مع إحساس بالشد أو التقشر،...
-
العلاقة الزوجية والتهاب البول.. هل تسبب مضاعفات خطيرةيُعد التهاب المسالك البولية من أكثر العدوى البكتيرية شيوعًا، ويؤدي إلى أعراض مزعجة مثل الحرقان أثناء التبول وكثرة الحاجة للتبول، ما ينعكس سلبًا على الحياة اليومية ويستدعي علاجًا طبيًا سريعًا لتجنب المضاعفات....
الأخبار
-
وصفات طبيعية للشعر المصبوغ.. حلول منزلية تعيد الترطيب واللمعان وتحمي اللون من...الشعر المصبوغ يحتاج إلى عناية خاصة ومستمرة، نظرًا لتأثره المباشر بالمواد الكيميائية المستخدمة في الصبغات، والتي قد تؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية، مما يجعل الشعر أكثر عرضة للجفاف والهيشان والتقصف. وتؤكد خبراء...
-
المشي حافي القدمين.. فوائد صحية مذهلة للجسم وتصحيح مفاهيم خاطئة حول “تضخم...يعتقد البعض أن المشي حافي القدمين قد يؤدي إلى زيادة حجم القدم، بينما يراه آخرون ممارسة صحية تعيد للجسم توازنه الطبيعي، خاصة مع انتشار اتجاهات “المشي الحافي” في التمارين اليومية. ويؤكد خبراء...
-
رائحة الفم الكريهة بسبب المعدة.. 9 طرق فعّالة للتخلص منها وتحسين صحة...يعاني الكثير من الأشخاص من رائحة فم كريهة مزمنة، قد لا يكون سببها الفم فقط، بل ترتبط في أحيان كثيرة بمشكلات في المعدة مثل الارتجاع الحمضي أو القرحة أو اضطرابات الجهاز الهضمي....
-
الهالات السوداء بسبب السهر.. كمادات طبيعية فعّالة لتفتيح تحت العين واستعادة إشراقة...تُعد الهالات السوداء من أكثر المشكلات الجمالية شيوعًا بين النساء والفتيات، خاصة مع انتشار عادة السهر لساعات طويلة واستخدام الهواتف الذكية قبل النوم، ما يؤدي إلى إرهاق منطقة تحت العين وظهور علامات...
-
أزمة التعليم الطبي في مصر.. تحذيرات من زيادة كليات الطبحذر نقيب الأطباء، الدكتور أسامة عبد الحي، من التوسع غير المنظم في إنشاء كليات الطب، مؤكدًا أن استمرار هذا النهج دون تخطيط مدروس يمثل خطرًا حقيقيًا على مستقبل التعليم الطبي في مصر،...
التغذية والدايت
-
لإنقاص الوزن.. التمر أم السكر البني... الإجابة قد تفاجئكيلجأ كثير من الأشخاص إلى التمر أو السكر البني كبدائل للسكر الأبيض خلال محاولات إنقاص الوزن، معتقدين أن كليهما خيار صحي. لكن الدراسات الغذائية تشير إلى اختلافات واضحة بينهما من حيث التأثير...
-
أيام الامتحانات.. كيف تدير الأمهات المطبخ والوقت دون ضغط؟ حيل ذكية لتوفير...مع اقتراب امتحانات نهاية العام، تعيش كثير من الأمهات حالة من الضغط والتوتر نتيجة محاولة التوفيق بين تحضير الطعام، متابعة الأبناء، وتنظيم المنزل، إلى جانب الدعم النفسي والصحي خلال فترة حرجة تتطلب...
-
بمكونين فقط.. طريقة عمل اللبن الرايب في البيت زي الجاهز وأحسنيُعد اللبن الرايب من أكثر الأطعمة التقليدية انتشارًا في البيوت العربية، خاصة خلال فصل الصيف، نظرًا لطعمه المنعش وفوائده الصحية المتعددة. كما أنه يدخل في العديد من الوصفات الشرقية، ويمكن تناوله كوجبة...
-
7 وصفات طبيعية فعّالة لتهدئة الكحة مع تقلبات الطقسمع التغيرات الجوية وتقلبات الطقس بين الحرارة والبرودة، يعاني الكثيرون من الكحة (السعال) كأحد أكثر الأعراض شيوعًا، خاصة لدى الأطفال وكبار السن. وفي بعض الحالات، يمكن الاعتماد على وصفات طبيعية بسيطة تساعد...
-
النجرسكو بالسي فوود بطريقة المطاعم.. وصفة كريمية لا تُقاومتُعد النجرسكو بالسي فوود من أشهر الأطباق المميزة التي تجمع بين المكرونة الكريمية الغنية وطعم المأكولات البحرية الشهي، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للعزومات والوجبات العائلية المميزة. وتتميز هذه الوصفة بقوامها الكريمي ونكهتها...
الصحة
-
تأثير الأشواجندا على النساء.. هل تساعد في توازن الهرمونات وزيادة هرمون الأنوثة؟
تشهد عشبة الأشواجندا اهتمامًا متزايدًا في الأوساط الصحية والتغذوية، خاصة بين النساء، نظرًا لارتباطها المحتمل بعدد من الفوائد التي تشمل دعم التوازن الهرموني، تحسين المزاج، وتعزيز جودة النوم. وتُعد الأشواجندا من الأعشاب...
-
قبل فوات الأوان.. أطعمة يومية تعيد قوة العظام للنساء بعد الخمسين وتحمي...
مع التقدم في العمر، تواجه النساء بعد سن الخمسين تغيرات بيولوجية مهمة، أبرزها انخفاض هرمون الإستروجين بعد انقطاع الطمث، ما يؤدي إلى ضعف تدريجي في كثافة العظام وزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام...
-
أضرار السهر على صحة المرأة خطيرة.. تعرفي عليها
أصبح السهر لفترات طويلة من العادات الشائعة لدى كثير من النساء، سواء بسبب ضغوط العمل أو استخدام الهواتف ووسائل التواصل الاجتماعي أو التفكير الزائد، رغم أن هذا السلوك قد يبدو عاديًا، إلا...
-
رسالة أم تكشف كارثة صحية.. وتحذير طبي من السمنة المفرطة في المراهقةحذر أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، الدكتور Hossam Mowafy، من خطورة السمنة المفرطة لدى الأطفال والمراهقين، مؤكدًا أنها لم تعد مجرد مشكلة شكلية أو تجميلية، بل أصبحت مرضًا مزمنًا...
-
أطعمة أساسية تساعد طفلك على النمو بشكل صحي وتقوية المناعةتهتم الأمهات بتغذية الطفل منذ اليوم الأول من الولادة، سواء عبر الرضاعة الطبيعية أو الصناعية، مع متابعة مستمرة للوزن والطول، ثم البدء في إدخال الطعام بشكل تدريجي ما بين عمر 4 إلى...
-
علاج جفاف البشرة في تغيير الفصول بخطوات سهلة
تعاني الكثير من السيدات مع تغير الفصول من جفاف البشرة، نتيجة تقلبات الطقس، وانخفاض الرطوبة، والتعرض المفاجئ للهواء البارد أو الحار. وغالبًا ما يظهر الجلد بمظهر باهت مع إحساس بالشد أو التقشر،...