الأخبار
الأدوية
الأخبار
الأخبار
الأخبار
التغذية والدايت
التغذية والدايت
الأخبار
صحة المرأة
-
الليبوديما.. المرض الخفي الذي يغير شكل الساقين عند النساءتُعد الليبوديما أو ما يُعرف طبيًا بـ الوذمة الشحمية حالة مزمنة تؤدي إلى تراكم غير طبيعي للدهون في الجسم، وغالبًا ما تظهر في الساقين وأحيانًا الذراعين، وتُصيب النساء بشكل أكبر من الرجال....
-
دايت المرضعات.. كيف تخسرين الوزن دون التأثير على الحليبتسعى كثير من الأمهات بعد الولادة إلى استعادة وزنهن السابق، لكن الخوف من تأثير الدايت على إدرار الحليب يدفع بعضهن لتأجيل أي نظام غذائي خلال فترة الرضاعة. ويؤكد خبراء التغذية أن فقدان...
-
الصداع الهرموني.. السبب الخفي وراء آلام الرأس عند النساءيعد الصداع الهرموني من أكثر أنواع الصداع شيوعًا لدى النساء، ويرتبط بشكل مباشر بتقلب مستويات الهرمونات داخل الجسم، خاصة هرمون الإستروجين، ما يؤدي إلى ظهور نوبات الصداع قبل الدورة الشهرية أو أثناءها،...
-
مشروبات طبيعية تقلل احتباس السوائل قبل الدورة الشهرية.. 15 خيارًا لراحة الجسم...تعاني كثير من النساء قبل موعد الدورة الشهرية من احتباس السوائل في الجسم، وهو أحد الأعراض الشائعة الناتجة عن التغيرات الهرمونية، ويظهر في صورة انتفاخ بالبطن وثقل بالجسم وتورم بسيط في الأطراف،...
-
طرق تنشيط المبايض للحمل بتوأم.. أدوية وعوامل طبيعية تزيد فرص الحمل المتعدديحدث الحمل عادةً نتيجة اندماج الحيوان المنوي مع البويضة لتكوين بويضة مخصبة، إلا أن بعض الحالات ينتج عنها حمل بتوأم، سواء كانا متشابهين أو مختلفين، نتيجة آليات بيولوجية مختلفة داخل جسم المرأة....
الأخبار
-
طريقة عمل الفول النابت خطوة بخطوة في البيتيُعد الفول النابت من الأطعمة الشعبية الصحية التي بدأ الكثير من الأشخاص، خاصة النساء، في إدخاله ضمن النظام الغذائي اليومي، مع تزايد الاهتمام بالأكلات الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم. ويتميز الفول...
-
لا ترميها بعد اليوم.. فوائد مذهلة لقشور الفواكه والخضرواتغالبًا ما يتم التخلص من قشور الخضروات والفواكه في المطبخ دون إدراك قيمتها الغذائية الحقيقية، رغم أنها تحتوي على عناصر غنية بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن التي تدعم صحة الجسم وتساعد في...
-
فوائد الزبادي للجسم والمناعة والهضميُعد الزبادي من أهم الأطعمة الصحية التي لا تكاد تخلو منها أي مائدة، خاصة في البيوت العربية، نظرًا لقيمته الغذائية العالية واحتوائه على عناصر أساسية يحتاجها الجسم يوميًا. ويتميز الزبادي بسهولة تحضيره...
-
أطباء يحذرون مرضى الضغط من مخاطر الطقس الحارمع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تزداد المخاطر الصحية التي تهدد مرضى ضغط الدم المرتفع، خاصة مع تأثير الطقس الحار على الدورة الدموية وفقدان الجسم للسوائل. ويؤكد الأطباء أن مرضى الضغط...
-
نقص فيتامين B12 قد يسبب الشيب المبكر.. اعرف الحقيقةيُعد ظهور الشعر الأبيض أو الشيب المبكر من المشكلات الشائعة التي تسبب القلق والانزعاج للكثيرين، خاصة السيدات، لا سيما عند ظهوره في سن صغيرة، ما يدفع البعض للبحث عن الأسباب الصحية المرتبطة...
التغذية والدايت
-
ازاي تعملي الكشك المصري الكريمي خطوة بخطوةيُعد الكشك المصري من أشهر الأكلات الشعبية القديمة التي ارتبطت بالمائدة المصرية في البيوت الريفية والحضرية، حيث يتميز بمذاقه الحامض الخفيف وقوامه الكريمي الدافئ، ما يجعله وجبة مثالية خاصة في فصل الشتاء...
-
طريقة عمل التشيز برجر في البيت مثل المطاعميُعد التشيز برجر من أكثر الوجبات السريعة انتشارًا وإقبالًا لدى الكبار والصغار، حيث يجمع بين مذاق اللحم الشهي والجبن الذائب داخل خبز طري مع الخضراوات الطازجة. وعلى الرغم من تفضيل الكثيرين تناوله...
-
هل المسقعة تزيد الوزن... أخصائي تغذية يوضح الحقيقةتُعد المسقعة من أشهر الأكلات الشعبية المصرية التي تعتمد بشكل أساسي على الباذنجان، ويمكن تحضيرها بإضافات متنوعة مثل اللحم أو البطاطس أو البشاميل، ما يجعلها من الأطباق المفضلة لدى كثير من الأسر....
-
تحذير طبي بشأن الكبدة الضاني.. الإفراط قد يهدد الكبد والكلىتُعتبر الكبدة الضاني من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، إذ تحتوي على نسب مرتفعة من البروتين، الحديد، الزنك، حمض الفوليك، وفيتامينات متعددة أبرزها فيتامين A وفيتامين B12، ما يجعلها مفيدة لدعم...
-
عادة شائعة في الفتة المصرية قد تسبب أضرارًا صحيةتُعد الفتة المصرية من الأطباق الأساسية على مائدة عيد الأضحى، لكنها قد تتحول إلى وجبة غير صحية بسبب بعض طرق التحضير الشائعة، بحسب ما أكده مجدي نزيه. أوضح أن تحمير الخبز في...
الصحة
-
اللب الأبيض للرجال والنساء.. فوائد صحية لا تُحصىيعتبر اللب الأبيض أو بذور اليقطين من أشهر أنواع التسالي، لكنه في الحقيقة يُعد كنزًا غذائيًا غنيًا بالعناصر المفيدة للصحة، إذ يحتوي على الألياف، البروتين، الدهون الصحية، ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى معادن...
-
الليبوديما.. المرض الخفي الذي يغير شكل الساقين عند النساء
تُعد الليبوديما أو ما يُعرف طبيًا بـ الوذمة الشحمية حالة مزمنة تؤدي إلى تراكم غير طبيعي للدهون في الجسم، وغالبًا ما تظهر في الساقين وأحيانًا الذراعين، وتُصيب النساء بشكل أكبر من الرجال....
-
دايت المرضعات.. كيف تخسرين الوزن دون التأثير على الحليب
تسعى كثير من الأمهات بعد الولادة إلى استعادة وزنهن السابق، لكن الخوف من تأثير الدايت على إدرار الحليب يدفع بعضهن لتأجيل أي نظام غذائي خلال فترة الرضاعة. ويؤكد خبراء التغذية أن فقدان...
-
الصداع الهرموني.. السبب الخفي وراء آلام الرأس عند النساء
يعد الصداع الهرموني من أكثر أنواع الصداع شيوعًا لدى النساء، ويرتبط بشكل مباشر بتقلب مستويات الهرمونات داخل الجسم، خاصة هرمون الإستروجين، ما يؤدي إلى ظهور نوبات الصداع قبل الدورة الشهرية أو أثناءها،...
-
كيف تختارين حليب النمو المناسب لطفلك؟تُعد مرحلة الطفولة المبكرة من أهم الفترات في حياة الطفل، إذ يحتاج خلالها إلى تغذية متوازنة تدعم نموه البدني والعقلي بشكل صحي، لذلك يحرص الآباء دائمًا على اختيار أفضل أنواع الحليب التي...
-
مشروبات طبيعية تقلل احتباس السوائل قبل الدورة الشهرية.. 15 خيارًا لراحة الجسم...
تعاني كثير من النساء قبل موعد الدورة الشهرية من احتباس السوائل في الجسم، وهو أحد الأعراض الشائعة الناتجة عن التغيرات الهرمونية، ويظهر في صورة انتفاخ بالبطن وثقل بالجسم وتورم بسيط في الأطراف،...