الأدوية
الصحة
التغذية والدايت
الأخبار
التغذية والدايت
الأخبار
الأخبار
التغذية والدايت
صحة المرأة
-
علاجات الخصوبة آمنة: انخفاض بعض أنواع السرطان لدى النساءكشفت دراسة علمية شاملة أُجريت في أستراليا أن علاجات الخصوبة مثل التلقيح الصناعي لا ترتبط بزيادة كبيرة في خطر الإصابة بالسرطان لدى النساء، ما يمنح تطمينًا كبيرًا لمن يخضعن لهذه العلاجات لتحقيق...
-
أفضل 6 أطعمة لتخفيف أعراض المرحلة الأصفرية من الدورة الشهريةأكدت خبيرة تغذية متخصصة في صحة الأمعاء أن اختيار الأطعمة المناسبة خلال المرحلة الأصفرية من الدورة الشهرية يمكن أن يخفف أعراضًا شائعة مثل الانتفاخ، التعب، وتقلبات المزاج، ويُحسن جودة النوم. وأوضحت الخبيرة...
-
لماذا تصيب أمراض القلب الرجال أكثر من النساء؟ طبيب يوضح الأسبابتُعد أمراض القلب من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في العصر الحديث، ويرجع ذلك إلى عدة عوامل أبرزها العادات الغذائية غير الصحية ونمط الحياة قليل الحركة. ورغم أن هذه الأمراض قد تصيب الجميع،...
-
5 حقائق عن آلام المفاصل خلال انقطاع الطمث يجب أن تعرفها كل...ترتبط مرحلة انقطاع الطمث لدى كثير من النساء بأعراض شائعة مثل الهبات الساخنة وتقلبات المزاج واضطرابات النوم، لكن ما قد لا تعرفه بعض النساء هو أن آلام المفاصل قد تكون من الأعراض...
-
حب الشباب ونمو الشعر الزائد.. متى يكونان علامة على تكيس المبايض؟قد يظهر حب الشباب أو نمو الشعر الزائد لدى بعض النساء بشكل طبيعي خلال مرحلة المراهقة أو نتيجة عوامل وراثية، لكن عندما تترافق هذه الأعراض مع عدم انتظام الدورة الشهرية أو تغيرات...
الأخبار
-
كوابيس قبل نزلات البرد أو الإنفلونزا.. ما علاقة الأحلام بصحتككشفت نظريات ودراسات علمية حديثة أن الأحلام المزعجة والكوابيس الغريبة قد تكون مؤشرات مبكرة لأمراض محتملة، حيث يمكن للدماغ التقاط إشارات دقيقة من الجسم قبل ظهور الأعراض بأيام أو أسابيع. كيف تكشف...
-
النعاس المستمر قد يكون علامة على اضطراب الأملاح في الجسميعاني البعض من شعور دائم بالنعاس أو الميل المتكرر للنوم خلال ساعات النهار، رغم حصولهم على قدر كافٍ من النوم ليلاً. وقد يعتقد كثيرون أن السبب يعود فقط للإرهاق أو قلة النشاط،...
-
تحذير طبي: الحصبة قد تسبب مضاعفات قاتلة بعد سنوات من الإصابةحذرت دراسة طبية حديثة من أثر جانبي نادر لكنه قاتل قد يظهر بعد سنوات من الإصابة بمرض الحصبة، في وقت تشهد فيه الولايات المتحدة موجة تفشي جديدة للمرض. ووفق أحدث بيانات مراكز...
-
انخفاض النوبات بشكل ملحوظ.. أمل جديد لمرضى الصرع المقاوميعاني العديد من مرضى صرع الفص الصدغي المقاوم للأدوية من نوبات مستمرة لا تُسيطر عليها العلاجات الحالية، وتُعد الجراحة خيارًا فعالًا في نصف الحالات تقريبًا فقط، لكنها ليست مناسبة لجميع المرضى. ولكن...
-
اضطرابات الغدة الدرقية والكبد.. أسباب النوم المفرط المفاجئيعاني الكثير من الأشخاص من شعور مفاجئ بالنعاس أو رغبة دائمة في النوم، وهو أمر قد يُعزى عادةً للإرهاق أو ضغط العمل، لكن استمرار هذه الحالة أو ظهورها بشكل مفاجئ قد يكون...
التغذية والدايت
-
تسالى صحية في العيد للحفاظ على النشاط ومنع الخمول بعد رمضانمع حلول عيد الفطر، ترتبط الاحتفالات غالبًا بتناول الكحك والبسكويت والحلويات. لكن الإفراط في هذه الأطعمة قد يؤدي إلى الشعور بالخمول وزيادة السعرات الحرارية. لتجنب ذلك، يمكن إدخال تسالى صحية تساعد على...
-
المكرونة بريئة من زيادة الوزن.. خبراء التغذية يوضحونأفادت صحيفة ديلي ميل البريطانية بأن المكرونة غالبًا ما يُساء فهمها فيما يتعلق بالأكل الصحي، إذ اعتُبرت لسنوات طويلة عدو متبعي الحميات الغذائية بسبب محتواها من الكربوهيدرات النشوية، ما يُعتقد أنه يسبب...
-
الشاي الأخضر وشاي أولونغ.. سلاح طبيعي لتحسين المزاجأظهرت دراسة حديثة أن تناول الشاي بانتظام، وبالأخص أنواع الشاي شبه المخمرة وغير المخمرة مثل الشاي الأخضر وشاي أولونغ، قد يساهم في تحسين المزاج وتقليل خطر الإصابة بالاكتئاب، لكن الكمية والانتظام يلعبان...
-
فوائد اللوز الصحية للمصابين بالسمنة.. مضاد طبيعي للالتهابكشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة ميسوري أن تناول اللوز يومياً قد يساهم في تقليل مستويات الجزيئات الالتهابية لدى الأشخاص المصابين بالسمنة، ما قد يقلل من مخاطر الأمراض المزمنة المرتبطة بالالتهاب...
-
فوائد الشاي بالحليب: كيف يدعم العظام ويعزز النشاط؟أصبح الشاي بالحليب من المشروبات الأكثر شعبية حول العالم، ليس فقط لنكهته اللذيذة، بل أيضًا لما يحمله من عناصر غذائية ومضادات أكسدة قد تساهم في دعم الصحة العامة. يحتوي الشاي على مضادات...
الصحة
-
لو هتعملي نيولوك في العيد.. 7 طرق آمنة لإزالة صبغة الشعر عن...مع اقتراب عيد الفطر، تبحث الكثير من السيدات والفتيات عن تغيير مظهرهن من خلال قص الشعر أو صبغه. أثناء صبغ الشعر، قد تلتصق الصبغة على الجلد، وهو أمر شائع، لكن معظم الصبغات...
-
الحرمان من النوم.. مشكلة صحية خطيرة.. علامات وطرق الوقايةأصبح الحرمان من النوم ظاهرة متزايدة، خاصة بين الشباب، بسبب نمط الحياة السريع والسهر المستمر. الحصول على قسط كافٍ من النوم ضروري لصحة الجسم والعقل، وقلة النوم المزمنة قد تؤدي إلى مشاكل...
-
تغيير غذائي واحد يخفض الكوليسترول بشكل أفضل من الأدويةارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) يُعد من أبرز عوامل الخطر لأمراض القلب والسكتة الدماغية. لكن دراسة حديثة تشير إلى أن تعديل غذائي بسيط يمكن أن يقلل الكوليسترول ويحسن الصحة العامة دون الحاجة...
-
هذه العادة الليلية قد تزيد من خطر إصابتك بأمراض الكلىاتباع عادة تناول الطعام في وقت متأخر من الليل قد يعرّض صحة الكلى للخطر. الكليتان تعملان باستمرار على تصفية الفضلات وتنظيم توازن السوائل والمعادن في الجسم، وأي اضطراب في أنماط التغذية يؤثر...
-
ابدأ يومك صح.. 4 عادات صباحية للحفاظ على استقرار مستوى سكر الدمإذا كنت تواجه صعوبة في التحكم بمستوى السكر في الدم، فقد يكون الحل أسهل مما تتخيل. وفقًا لأطباء التغذية، تلعب الساعة الأولى بعد الاستيقاظ دورًا حاسمًا في ضبط إيقاع التمثيل الغذائي للجسم...
-
5 مشروبات صباحية طبيعية لتخفيف الانتفاخ وتعزيز الهضميعاني كثير من الأشخاص من الانتفاخ والغازات في الصباح، مما يؤثر على راحتهم اليومية. لحسن الحظ، هناك مشروبات طبيعية بسيطة تساعد على تحسين الهضم وتخفيف الانتفاخ بشكل فعال. نستعرض معكم أفضل 5...