الأخبار
الأدوية
الأخبار
الأخبار
الأخبار
التغذية والدايت
التغذية والدايت
الأخبار
صحة المرأة
-
5 مشروبات طبيعية تزيد لبن الأم.. تعرفي عليها الآنتهتم الأمهات المرضعات خلال فترة الرضاعة الطبيعية بتناول الغذاء الصحي وشرب السوائل الكافية، لما لذلك من دور مهم في دعم إدرار لبن الثدي وتحسين قيمته الغذائية، بما يساهم في إشباع الطفل وتعزيز...
-
الليبوديما.. المرض الخفي الذي يغير شكل الساقين عند النساءتُعد الليبوديما أو ما يُعرف طبيًا بـ الوذمة الشحمية حالة مزمنة تؤدي إلى تراكم غير طبيعي للدهون في الجسم، وغالبًا ما تظهر في الساقين وأحيانًا الذراعين، وتُصيب النساء بشكل أكبر من الرجال....
-
دايت المرضعات.. كيف تخسرين الوزن دون التأثير على الحليبتسعى كثير من الأمهات بعد الولادة إلى استعادة وزنهن السابق، لكن الخوف من تأثير الدايت على إدرار الحليب يدفع بعضهن لتأجيل أي نظام غذائي خلال فترة الرضاعة. ويؤكد خبراء التغذية أن فقدان...
-
الصداع الهرموني.. السبب الخفي وراء آلام الرأس عند النساءيعد الصداع الهرموني من أكثر أنواع الصداع شيوعًا لدى النساء، ويرتبط بشكل مباشر بتقلب مستويات الهرمونات داخل الجسم، خاصة هرمون الإستروجين، ما يؤدي إلى ظهور نوبات الصداع قبل الدورة الشهرية أو أثناءها،...
-
مشروبات طبيعية تقلل احتباس السوائل قبل الدورة الشهرية.. 15 خيارًا لراحة الجسم...تعاني كثير من النساء قبل موعد الدورة الشهرية من احتباس السوائل في الجسم، وهو أحد الأعراض الشائعة الناتجة عن التغيرات الهرمونية، ويظهر في صورة انتفاخ بالبطن وثقل بالجسم وتورم بسيط في الأطراف،...
الأخبار
-
تحذيرات من منظمة الصحة العالمية بشأن تفشي إيبولا في الكونغو وأوغندا.. أرقام...حذّرت منظمة الصحة العالمية من استمرار تفشي فيروس إيبولا في كل من جمهورية الكونغو الديمقراطية وأوغندا، مؤكدة أن الوضع الصحي في المنطقة لا يزال يثير قلقًا دوليًا، ويتطلب متابعة دقيقة وإجراءات احترازية...
-
خلطات طبيعية لتنعيم القدمين في الصيف.. وصفات منزلية لإزالة التشققات والجفافمع ارتفاع درجات الحرارة وارتداء الصنادل والأحذية المفتوحة، تزداد الحاجة للعناية بالقدمين للحفاظ على مظهر ناعم وصحي خالٍ من الجفاف والتشققات، خاصة في منطقة الكعبين التي تتأثر بسرعة بالاحتكاك والحرارة. وتُعد الوصفات...
-
انتفاخ تحت العين بعد النوم.. علامة مبكرة على مشكلات الكلى قد لا...يلاحظ كثير من الأشخاص ظهور انتفاخ خفيف تحت العينين عند الاستيقاظ صباحًا، وغالبًا ما يختفي خلال ساعات اليوم الأولى. لكن استمرار هذا الانتفاخ لعدة أيام أو تكراره بشكل ملحوظ قد يكون مؤشرًا...
-
وصفات منزلية لإنقاذ البشرة المجهدة قبل العيد.. حلول طبيعية لاستعادة النضارة بعد...مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، تقضي كثير من النساء ساعات طويلة داخل المطبخ لتحضير الأطعمة والحلوى وتنظيم الولائم والعزومات، وهو ما ينعكس بشكل مباشر على صحة البشرة ونضارتها، خاصة مع ارتفاع درجات...
-
أفضل الأعشاب الطبيعية للنوم الهادئ في الحر.. وصفات منزلية للتخلص من الأرق...مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الرطوبة خلال فصل الصيف، يعاني كثير من الأشخاص من اضطرابات النوم وصعوبة الاستغراق في النوم العميق، حيث يؤدي الحر إلى زيادة التعرق والشعور بعدم الراحة، ما يسبب...
التغذية والدايت
-
أضرار المشروبات الغازية في الصيف.. 6 مخاطر صحية خطيرة عند الإفراط في...يُقبل الكثير من الأشخاص على تناول المشروبات الغازية بكثرة خلال فصل الصيف، نظرًا لشعور الانتعاش المؤقت الذي تمنحه، إلا أن الدراسات الطبية تشير إلى أن الإفراط في استهلاكها قد يرتبط بعدد من...
-
طريقة عمل الأرز المعمر المصري.. وصفة العزومات في عيد الأضحى بطعم زمان...يُعد الأرز المعمر واحدًا من أشهر الأطباق المصرية الأصيلة التي لا تغيب عن موائد العزومات والمناسبات، خاصة خلال عيد الأضحى المبارك، حيث يجتمع أفراد الأسرة حول أطباق دسمة تحمل طابعًا تراثيًا مميزًا...
-
تحذير طبي: “دايت السوشيال ميديا” يهدد صحتك بدون أن تشعرحذّر الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، من الانتشار الواسع للأنظمة الغذائية المتشددة عبر مواقع التواصل الاجتماعي، مؤكدًا أن حرمان الجسم من عناصر غذائية أساسية مثل النشويات أو الدهون أو الخضراوات...
-
أفضل أطعمة ترطب الجسم في الصيف وتحمي من الجفافمع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يفقد الجسم كميات كبيرة من السوائل والأملاح المعدنية عبر التعرق، ما قد يؤدي إلى الشعور بـالإرهاق والصداع وجفاف البشرة والخمول. لذلك يصبح الاهتمام بـالأطعمة والمشروبات...
-
تحذير رسمي من الشاورما الجاهزة في المطاعمحذرت الدكتورة شيرين زكي، رئيس لجنة سلامة الغذاء بالنقابة العامة للأطباء البيطريين، من تناول الشاورما الجاهزة في بعض الحالات، مشيرة إلى أن الخطر لا يتعلق بالوجبة نفسها، بل بطريقة الطهي والتخزين المتبعة...
الصحة
-
5 مشروبات طبيعية تزيد لبن الأم.. تعرفي عليها الآن
تهتم الأمهات المرضعات خلال فترة الرضاعة الطبيعية بتناول الغذاء الصحي وشرب السوائل الكافية، لما لذلك من دور مهم في دعم إدرار لبن الثدي وتحسين قيمته الغذائية، بما يساهم في إشباع الطفل وتعزيز...
-
اللب الأبيض للرجال والنساء.. فوائد صحية لا تُحصىيعتبر اللب الأبيض أو بذور اليقطين من أشهر أنواع التسالي، لكنه في الحقيقة يُعد كنزًا غذائيًا غنيًا بالعناصر المفيدة للصحة، إذ يحتوي على الألياف، البروتين، الدهون الصحية، ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى معادن...
-
الليبوديما.. المرض الخفي الذي يغير شكل الساقين عند النساء
تُعد الليبوديما أو ما يُعرف طبيًا بـ الوذمة الشحمية حالة مزمنة تؤدي إلى تراكم غير طبيعي للدهون في الجسم، وغالبًا ما تظهر في الساقين وأحيانًا الذراعين، وتُصيب النساء بشكل أكبر من الرجال....
-
دايت المرضعات.. كيف تخسرين الوزن دون التأثير على الحليب
تسعى كثير من الأمهات بعد الولادة إلى استعادة وزنهن السابق، لكن الخوف من تأثير الدايت على إدرار الحليب يدفع بعضهن لتأجيل أي نظام غذائي خلال فترة الرضاعة. ويؤكد خبراء التغذية أن فقدان...
-
الصداع الهرموني.. السبب الخفي وراء آلام الرأس عند النساء
يعد الصداع الهرموني من أكثر أنواع الصداع شيوعًا لدى النساء، ويرتبط بشكل مباشر بتقلب مستويات الهرمونات داخل الجسم، خاصة هرمون الإستروجين، ما يؤدي إلى ظهور نوبات الصداع قبل الدورة الشهرية أو أثناءها،...
-
كيف تختارين حليب النمو المناسب لطفلك؟تُعد مرحلة الطفولة المبكرة من أهم الفترات في حياة الطفل، إذ يحتاج خلالها إلى تغذية متوازنة تدعم نموه البدني والعقلي بشكل صحي، لذلك يحرص الآباء دائمًا على اختيار أفضل أنواع الحليب التي...