الصحة
التغذية والدايت
التغذية والدايت
التغذية والدايت
التغذية والدايت
التغذية والدايت
الأخبار
الصحة
صحة المرأة
-
أسباب آلام البطن أثناء الحمل وكيفية التفريق بين الطبيعي والخطيرتعاني كثير من النساء الحوامل من آلام البطن خلال فترة الحمل، وقد تكون هذه الآلام طبيعية نتيجة التغيرات الجسمانية، لكنها أحيانًا تشير إلى حالات تستدعي التدخل الطبي الفوري. أسباب ألم البطن الطبيعي...
-
التدخين أخطر على النساء.. دراسة تكشف زيادة خطر أمراض القلب بنسبة 25%كشفت دراسات حديثة أن التدخين قد يسبب أضرارًا خطيرة للقلب حتى بكميات قليلة، مع تحذيرات خاصة للنساء، حيث تشير الأبحاث إلى أن النساء المدخنات يواجهن خطرًا أعلى بنسبة 25% للإصابة بأمراض الشريان...
-
المشروبات الغازية قد ترفع خطر سرطان الأمعاء قبل سن الخمسينأظهرت دراسة حديثة أن الاستهلاك المنتظم للمشروبات الغنية بالسكر في مرحلة البلوغ، خصوصًا لدى النساء، قد يضاعف خطر الإصابة بـ سرطان الأمعاء قبل سن الخمسين، ما يجعل تقليل هذه المشروبات خطوة مهمة...
-
الورم المسخي.. متى يتحول من ورم حميد إلى مشكلة صحية خطيرة؟يثير الورم المسخي قلق العديد من المرضى عند اكتشافه لأول مرة، خاصة أنه يعد من الأورام الفريدة في تكوينها، إذ قد يحتوي على أنسجة مختلفة مثل الشعر أو الجلد أو العظام. ورغم...
-
في رمضان… أهم الفيتامينات لصحة المرأة ونشاطها اليوميفيتامينات تحتاجها صحة المرأة، يمثل شهر رمضان فرصة مهمة لإعادة تنظيم العادات الغذائية وتحسين نمط الحياة، إلا أن ساعات الصيام الطويلة قد تؤثر على توازن العناصر الغذائية في الجسم، خاصة لدى النساء...
الأخبار
-
إنجاز صحي جديد في مصر.. الكشف المبكر عن الأمراض المزمنة لأكثر من...أعلنت وزارة الصحة والسكان (مصر) فحص 20 مليونًا و967 ألفًا و147 مواطنًا على مستوى الجمهورية، ضمن المبادرة الرئاسية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي، منذ إطلاقها في سبتمبر 2021...
-
القراءة والشطرنج تمنحك دماغًا صحيًا.. دراسة تكشف تأخير الزهايمر 5 سنواتأظهرت دراسة جديدة نشرت في مجلة علم الأعصاب أن ممارسة الأنشطة الذهنية المحفزة طوال الحياة، مثل القراءة، وحل الألغاز، ولعب الشطرنج، قد تؤخر الإصابة بمرض الزهايمر لمدة تصل إلى 5 سنوات، وتأخير...
-
كم ساعة نوم تحتاج يوميًا؟ الخبراء يوضحون المخاطر والفوائدتشير الأبحاث الحديثة إلى أن النوم لفترات طويلة، أي أكثر من 9 ساعات ليلاً، قد يكون ضارًا بالصحة مثل قلة النوم. بينما يساعد النوم المعتدل بين 7 و9 ساعات للبالغين على تعافي...
-
طريقة عمل كحك العيد بالملبن اللذيذ بخطوات سهلة وسريعةكحك العيد بالملبن هو أحد أشهر الحلويات المصرية التقليدية التي لا تخلو مائدة عيد الفطر منها، ويتميز بحشوة الملبن الطرية واللذيذة مع طبقة مقرمشة من الخارج. إليك خطوات تحضيره بسهولة في المنزل:...
-
مضغ العلكة قبل النوم… حل طبيعي لتخفيف احتقان الأنفمع بدء موسم الحساسية، ينصح الدكتور تيم ميرسر، أخصائي الأنف، بمضغ العلكة قبل النوم لتخفيف احتقان الأنف وطرد مسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح وعرّاض عث الغبار، خاصة مع ارتفاع مستويات الهيستامين في...
التغذية والدايت
-
تحضير القراقيش خطوة بخطوة: مذاق لذيذ ورائحة تملأ المنزل بالعيديعتبر القراقيش من أشهر المخبوزات التقليدية في مصر والعالم العربي، ويحرص الكثير من الأسر على تحضيره في عيد الفطر المبارك لتقديمه مع الشاي أو الحليب. يتميز القراقيش بالمذاق المقرمش والرائحة الشهية التي...
-
ماذا تأكل لتحسين مزاجك؟ خبراء التغذية يجيبونفي ظل ضغوط الحياة اليومية وتسارع وتيرة العمل، يبحث كثير من الأشخاص عن طرق طبيعية لتحسين المزاج وزيادة الطاقة. ويؤكد خبراء التغذية أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في التأثير على الحالة...
-
أسباب ضعف الأظافر وتكسرها.. ونصائح فعالة لتقويتها طبيعيًاتعاني كثير من السيدات من ضعف الأظافر أو تكسرها بسهولة، وهي مشكلة قد تنتج عن عدة عوامل مثل نقص التغذية أو التعرض المستمر للمواد الكيميائية أو بعض العادات اليومية غير الصحية. وتعد...
-
السمن المقدوح أم البارد؟ الطريقة المثالية لتحضير كحك العيد الهشيعد كحك العيد من أشهر الحلويات التقليدية التي يحرص المصريون على تقديمها خلال عيد الفطر المبارك، حيث تمثل أحد مظاهر الاحتفال والعادات المصرية القديمة. ومع اقتراب العيد، تفضل الكثير من ربات البيوت...
-
خبراء التغذية يكشفون أفضل الأطعمة لحماية العين من ضعف البصريعتقد كثير من الأشخاص أن الجزر هو الغذاء الوحيد المفيد لصحة العين، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن هناك العديد من الأطعمة الأخرى التي يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على البصر...
الصحة
-
أسباب آلام البطن أثناء الحمل وكيفية التفريق بين الطبيعي والخطير
تعاني كثير من النساء الحوامل من آلام البطن خلال فترة الحمل، وقد تكون هذه الآلام طبيعية نتيجة التغيرات الجسمانية، لكنها أحيانًا تشير إلى حالات تستدعي التدخل الطبي الفوري. أسباب ألم البطن الطبيعي...
-
ماذا تأكل لتحسين مزاجك؟ خبراء التغذية يجيبون
في ظل ضغوط الحياة اليومية وتسارع وتيرة العمل، يبحث كثير من الأشخاص عن طرق طبيعية لتحسين المزاج وزيادة الطاقة. ويؤكد خبراء التغذية أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في التأثير على الحالة...
-
أسباب ضعف الأظافر وتكسرها.. ونصائح فعالة لتقويتها طبيعيًا
تعاني كثير من السيدات من ضعف الأظافر أو تكسرها بسهولة، وهي مشكلة قد تنتج عن عدة عوامل مثل نقص التغذية أو التعرض المستمر للمواد الكيميائية أو بعض العادات اليومية غير الصحية. وتعد...
-
السمن المقدوح أم البارد؟ الطريقة المثالية لتحضير كحك العيد الهش
يعد كحك العيد من أشهر الحلويات التقليدية التي يحرص المصريون على تقديمها خلال عيد الفطر المبارك، حيث تمثل أحد مظاهر الاحتفال والعادات المصرية القديمة. ومع اقتراب العيد، تفضل الكثير من ربات البيوت...
-
خبراء التغذية يكشفون أفضل الأطعمة لحماية العين من ضعف البصر
يعتقد كثير من الأشخاص أن الجزر هو الغذاء الوحيد المفيد لصحة العين، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن هناك العديد من الأطعمة الأخرى التي يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على البصر...
-
إنجاز صحي جديد في مصر.. الكشف المبكر عن الأمراض المزمنة لأكثر من...
أعلنت وزارة الصحة والسكان (مصر) فحص 20 مليونًا و967 ألفًا و147 مواطنًا على مستوى الجمهورية، ضمن المبادرة الرئاسية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي، منذ إطلاقها في سبتمبر 2021...