الأخبار
الأدوية
الأخبار
الأخبار
الأخبار
التغذية والدايت
التغذية والدايت
الأخبار
صحة المرأة
-
أمور توقفي عن فعلها قبل العيد.. نصائح مهمة لحماية طاقتك واستقبال عيد...مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، تدخل كثير من النساء في دوامة من التنظيف والتجهيزات والطبخ والتسوق والزيارات، في محاولة للوصول إلى “النسخة المثالية” من البيت والترتيبات قبل العيد، إلا أن هذا الضغط...
-
وزارة الصحة تحذر الحوامل من تسمم الحمل: أعراض قد تهدد حياة الأم...حذّرت وزارة الصحة والسكان السيدات الحوامل من مخاطر الإصابة بـ تسمم الحمل، مؤكدة أهمية المتابعة الدورية خلال فترة الحمل والكشف المبكر للحد من المضاعفات التي قد تهدد حياة الأم والجنين، إذا لم...
-
5 مشروبات طبيعية تزيد لبن الأم.. تعرفي عليها الآنتهتم الأمهات المرضعات خلال فترة الرضاعة الطبيعية بتناول الغذاء الصحي وشرب السوائل الكافية، لما لذلك من دور مهم في دعم إدرار لبن الثدي وتحسين قيمته الغذائية، بما يساهم في إشباع الطفل وتعزيز...
-
الليبوديما.. المرض الخفي الذي يغير شكل الساقين عند النساءتُعد الليبوديما أو ما يُعرف طبيًا بـ الوذمة الشحمية حالة مزمنة تؤدي إلى تراكم غير طبيعي للدهون في الجسم، وغالبًا ما تظهر في الساقين وأحيانًا الذراعين، وتُصيب النساء بشكل أكبر من الرجال....
-
دايت المرضعات.. كيف تخسرين الوزن دون التأثير على الحليبتسعى كثير من الأمهات بعد الولادة إلى استعادة وزنهن السابق، لكن الخوف من تأثير الدايت على إدرار الحليب يدفع بعضهن لتأجيل أي نظام غذائي خلال فترة الرضاعة. ويؤكد خبراء التغذية أن فقدان...
الأخبار
-
تمارين الأثقال تقلل خطر الوفاة المبكرة بنسبة 13%دراسة: تمارين القوة لمدة ساعتين أسبوعيًا قد تقلل خطر الوفاة المبكرة حتى 13% تمارين المقاومة.. مفتاح جديد لإطالة العمر وتحسين الصحة كشفت دراسة علمية حديثة أن ممارسة تمارين القوة ورفع الأثقال لمدة...
-
أيهما أفضل للصحة: البيض المقلي أم المسلوقيُعد البيض من أكثر البروتينات الحيوانية شهرة واستهلاكًا حول العالم، حيث يُقدم بشكل أساسي على وجبتي الإفطار والعشاء، كما يدخل في إعداد العديد من أصناف الحلويات والمعجنات. ويتميز البيض بقيمته الغذائية العالية،...
-
روتين صباحي غير عادي يجمع الرياضة والعمل والمنزلسلّط تقرير الضوء على روتين صباحي منظم يتبعه موظف ياباني، بعد أن حصد مقطع فيديو يوثق تفاصيل يومه ملايين المشاهدات على مواقع التواصل الاجتماعي، وأثار إعجابًا واسعًا بسبب مستوى الانضباط وإدارة الوقت التي...
-
طريقة عمل البسبوسة في المنزل مثل الجاهزة تمامًاتُعد البسبوسة واحدة من أشهر الحلويات الشرقية التي تحظى بشعبية واسعة في مختلف البلدان العربية، بفضل مذاقها الغني وقوامها الهش وسهولة تحضيرها بمكونات بسيطة ومتوفرة في كل منزل. وتُقدم البسبوسة عادة في...
-
وزارة الصحة: احتجاز 38 حاجًا مصريًا داخل مستشفيات السعوديةأعلنت وزارة الصحة والسكان تقديم عشرات الآلاف من الخدمات الطبية لحجاج بعثة الحج المصرية في المملكة العربية السعودية، ضمن خطة المتابعة الصحية المستمرة لضمان سلامة الحجاج خلال أداء المناسك. وأكدت الوزارة أن...
التغذية والدايت
-
النظام قليل الدسم.. سر صحة القلب وخسارة الوزن بطريقة آمنةيُعد النظام الغذائي قليل الدسم من أكثر الأنماط الغذائية التي ينصح بها خبراء التغذية للحفاظ على صحة القلب وتحسين المؤشرات الأيضية، إذ لا يعتمد على إلغاء الدهون بشكل كامل، بل يركز على...
-
طريقة عمل المسقعة بعد العيد.. وصفة خفيفة واقتصاديةبعد انتهاء أيام عيد الأضحى وما يصاحبها عادة من تناول كميات كبيرة من اللحوم والأطعمة الدسمة، تبحث العديد من الأسر عن وجبات خفيفة واقتصادية تساعد على استعادة التوازن الغذائي وإراحة الجهاز الهضمي....
-
5 فوائد مذهلة لشوربة العظام.. منها دعم الهضم والمفاصلتُعد شوربة العظام من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، كما اكتسبت شهرة واسعة خلال السنوات الأخيرة باعتبارها خيارًا صحيًا ضمن الأنظمة الغذائية الهادفة إلى فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة....
-
طريقة عمل البراونيز الأصلية في المنزل بخطوات سهلةتعد كيكة البراونيز من أشهر أنواع الحلويات الغربية التي حققت انتشارًا واسعًا حول العالم، بفضل مذاقها الغني بالشيكولاتة وقوامها المميز الذي يجمع بين القشرة الهشة من الخارج والملمس الطري من الداخل. كما...
-
خطة أسبوعية سريعة للتخسيس بعد عيد الأضحىبعد انتهاء عيد الأضحى وما يصاحبه من تناول الأطعمة الدسمة والولائم الغنية بالسعرات الحرارية، تعاني الكثير من النساء من زيادة في الوزن والشعور بالانتفاخ والخمول، ما يدفع البعض إلى اتباع أنظمة قاسية...
الصحة
-
1.2 مليار شخص يعانون من اضطرابات نفسية حول العالمكشفت دراسة عالمية واسعة النطاق،أن الاضطرابات النفسية أصبحت رسميًا السبب الرئيسي للإعاقة على مستوى العالم، في مؤشر يعكس تصاعد أزمة الصحة النفسية خلال السنوات الأخيرة، خاصة بعد تداعيات جائحة كورونا. وأشار الباحثون...
-
تطعيمات مهمة للأطفال خارج الجدول.. هل يمكن الاستغناء عنهاتُعد التطعيمات من أهم الإجراءات الوقائية التي تحمي الأطفال من العديد من الأمراض المعدية الخطيرة، سواء كانت التطعيمات الأساسية التابعة لوزارة الصحة أو التطعيمات الإضافية خارج جدول التطعيمات الرسمي. ومع تنوع التطعيمات...
-
أخطاء خطيرة في الصيف تهدد صحة الأطفال.. احذرهايُعد فصل الصيف من أكثر الفصول التي ينتظرها الأطفال، حيث الإجازة المدرسية واللعب في الحدائق والأندية وقضاء أوقات طويلة في الهواء الطلق. ورغم متعة هذا الفصل، إلا أنه قد يحمل العديد من...
-
احذر تقديم العنب بهذه الطريقة للأطفال.. قد يسبب الشرقةيُعد العنب من أشهر فواكه الصيف التي تتميز بمذاقها الحلو والمنعش، كما تتوافر منه أنواع متعددة تناسب مختلف الأذواق. ويستخدم العنب في صناعة الزبيب والعصائر والحلويات، إلى جانب قيمته الغذائية العالية التي...
-
نصائح مهمة لترطيب الجسم والتغلب على حرارة الصيف خلال عيد الأضحىتتزامن احتفالات عيد الأضحى المبارك في كثير من الدول العربية مع ارتفاع درجات الحرارة، ما يضيف تحديًا صحيًا جديدًا إلى أجواء العيد المليئة بالزيارات العائلية والأنشطة الاجتماعية والوجبات الدسمة. وبين فرحة اللقاءات...
-
أمور توقفي عن فعلها قبل العيد.. نصائح مهمة لحماية طاقتك واستقبال عيد...
مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، تدخل كثير من النساء في دوامة من التنظيف والتجهيزات والطبخ والتسوق والزيارات، في محاولة للوصول إلى “النسخة المثالية” من البيت والترتيبات قبل العيد، إلا أن هذا الضغط...