الصحة
الأدوية
الصحة
التغذية والدايت
الصحة
الأخبار
التغذية والدايت
الصحة
صحة المرأة
-
النساء والكالسيوم: حماية العظام تبدأ الآنلا تتناول العديد من النساء كمية كافية من الكالسيوم، مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام وضعفها مع التقدم في العمر. تحتاج النساء إلى حوالي 1000 ملج من الكالسيوم يوميًا، وترتفع الكمية...
-
لكل أم مرهقة.. خطوات بسيطة لتصالحك مع نفسك في يومكفي ظل ضغوط الحياة اليومية وتعدد المسؤوليات، قد تجد كثير من الأمهات أنفسهن في حالة من الإرهاق النفسي والجسدي، خاصة مع السعي المستمر لتحقيق صورة “الأم المثالية”. ومع حلول عيد الأم 2026،...
-
علاجات الخصوبة آمنة: انخفاض بعض أنواع السرطان لدى النساءكشفت دراسة علمية شاملة أُجريت في أستراليا أن علاجات الخصوبة مثل التلقيح الصناعي لا ترتبط بزيادة كبيرة في خطر الإصابة بالسرطان لدى النساء، ما يمنح تطمينًا كبيرًا لمن يخضعن لهذه العلاجات لتحقيق...
-
أفضل 6 أطعمة لتخفيف أعراض المرحلة الأصفرية من الدورة الشهريةأكدت خبيرة تغذية متخصصة في صحة الأمعاء أن اختيار الأطعمة المناسبة خلال المرحلة الأصفرية من الدورة الشهرية يمكن أن يخفف أعراضًا شائعة مثل الانتفاخ، التعب، وتقلبات المزاج، ويُحسن جودة النوم. وأوضحت الخبيرة...
-
لماذا تصيب أمراض القلب الرجال أكثر من النساء؟ طبيب يوضح الأسبابتُعد أمراض القلب من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في العصر الحديث، ويرجع ذلك إلى عدة عوامل أبرزها العادات الغذائية غير الصحية ونمط الحياة قليل الحركة. ورغم أن هذه الأمراض قد تصيب الجميع،...
الأخبار
-
كيف تحافظ على ترطيب جسمك خلال احتفالات العيد؟مع حلول عيد الفطر، تتغير عادات الطعام والنشاط اليومي بعد صيام شهر رمضان، ما قد يؤدي إلى فقدان السوائل بالجسم. لذلك، يعتبر الترطيب الجيد أمرًا ضروريًا للحفاظ على الطاقة، دعم الهضم، ضبط...
-
جولة مفاجئة لرئيس هيئة الرعاية الصحية بالإسماعيلية قبل عيد الفطرأجرى الدكتور أحمد السبكي، رئيس الهيئة العامة للرعاية الصحية، جولة تفقدية ليلية مفاجئة بعدد من المنشآت الصحية بمحافظة الإسماعيلية، لمتابعة سير العمل ميدانيًا، والاطمئنان على جاهزية المنظومة الصحية استعدادًا لتنفيذ خطة التأمين...
-
الصحة تعلن: 16.9 مليون مواطن استفادوا من مبادرة الكشف المبكر عن السرطانأعلنت وزارة الصحة والسكان عن تقديم خدمات مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر عن الأورام السرطانية مجانًا لأكثر من 16 مليون و900 ألف مواطن، منذ إطلاقها في يونيو 2023، ضمن مبادرة 100 مليون...
-
هل تنفجر أسطوانة الهيليوم؟ تحذيرات بعد حادث دمياطفي أعقاب الحريق الذي شهده أحد المراكز التجارية في محافظة دمياط، عادت إلى الواجهة تساؤلات مهمة حول سلامة استخدام أسطوانات الغاز، خاصة أسطوانات الهيليوم التي تُستخدم بكثرة في تزيين الحفلات والمناسبات. ورغم...
-
تطور خطير في إنفلونزا الطيور.. انتقال الفيروس إلى ثدييات بحرية لأول مرةكشفت السلطات الصحية في كاليفورنيا عن تطور مقلق في مسار تفشي إنفلونزا الطيور، بعد رصد انتقال الفيروس إلى أنواع جديدة من الثدييات البحرية لأول مرة، ما أثار مخاوف علمية بشأن احتمالات تحوّره...
التغذية والدايت
-
أسرار المكرونة البولونيز الإيطالية في المنزلتعتبر المكرونة البولونيز من أشهر الأطباق الإيطالية التي انتشرت عالميًا لمذاقها الغني وسهولة تحضيرها. يمكن تقديمها كوجبة سريعة وخفيفة خلال أيام عيد الفطر المبارك، مع إمكانية إضافة لمسات صحية لزيادة قيمتها الغذائية....
-
طريقة صحية لتناول الرنجة في عيد الفطرتعتبر الرنجة من الأطعمة التقليدية الشهيرة خلال عيد الفطر، لكن الإفراط في تناولها قد يسبب مشاكل في الهضم وارتفاع ضغط الدم بسبب الملح والدهون. لذلك، يقدم خبراء التغذية طريقة صحية لتحويل الرنجة...
-
5 تمارين بسيطة لتخفيف ثقل المعدة بعد وجبات العيدمع قدوم احتفالات عيد الفطر، يزداد تناول الأطعمة الدسمة والحلويات والفسيخ والرنجة، مما قد يؤدي إلى شعور بثقل المعدة، الانتفاخ والحموضة. وللتخفيف من هذه الأعراض، ينصح خبراء التغذية واللياقة البدنية بممارسة تمارين...
-
لمرضى القلب.. احذر تناول الكحك والبسكويت بإفراط في العيدمع حلول عيد الفطر، يجب على مرضى القلب الانتباه عند تناول حلويات العيد، خاصة الكحك والبسكويت، لاحتوائها على الدهون والسكر والسعرات الحرارية العالية، والتي قد تؤثر سلبًا على صحة القلب إذا تم...
-
لمناعتك وصحتك.. 5 عصائر طبيعية غنية بمضادات الأكسدةاختيار العصير الطبيعي لا يتعلق فقط بالطعم، بل بجودة المكونات وطريقة التحضير. العصائر الطبيعية الخالصة توفر مزيجاً من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، التي تدعم الصحة العامة، المناعة، وصحة القلب، شريطة استهلاكها باعتدال...
الصحة
-
الأب والتبغ: بصمة صحية تمتد للأجيال القادمةكشفت دراسة حديثة أن تعرض الأب للنيكوتين قبل الإنجاب يمكن أن يؤثر على قدرة أبنائه على معالجة السكر في الدم، ما يزيد من احتمالية الإصابة باضطرابات السكر وأمراض الكبد مستقبلاً، بحسب نتائج...
-
جهاز جديد لقياس السكر دون وخز الأصابعأعلن المكتب الإعلامي لجامعة نوفوسيبيرسك التقنية عن ابتكار علماء الجامعة جهازًا لقياس مستوى السكر في الدم باستخدام مستشعر يثبت على جلد المريض، بهدف التخلص من وخز الأصابع اليومي المزعج الذي يضطر مرضى...
-
التهاب وتر أخيل: الأسباب والعلاج المنزلي والطبييُعرف وتر أخيل أو وتر العرقوب بأنه الوتر السميك الذي يربط عضلات الساق بعظم الكعب، وهو أساسي للمشي والجري والقفز. لكن تعرضه للإجهاد قد يؤدي إلى التهاب أو تمزق الوتر، مما يسبب...
-
النساء والكالسيوم: حماية العظام تبدأ الآن
لا تتناول العديد من النساء كمية كافية من الكالسيوم، مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام وضعفها مع التقدم في العمر. تحتاج النساء إلى حوالي 1000 ملج من الكالسيوم يوميًا، وترتفع الكمية...
-
كيف تحافظ على ترطيب جسمك خلال احتفالات العيد؟
مع حلول عيد الفطر، تتغير عادات الطعام والنشاط اليومي بعد صيام شهر رمضان، ما قد يؤدي إلى فقدان السوائل بالجسم. لذلك، يعتبر الترطيب الجيد أمرًا ضروريًا للحفاظ على الطاقة، دعم الهضم، ضبط...
-
طريقة صحية لتناول الرنجة في عيد الفطر
تعتبر الرنجة من الأطعمة التقليدية الشهيرة خلال عيد الفطر، لكن الإفراط في تناولها قد يسبب مشاكل في الهضم وارتفاع ضغط الدم بسبب الملح والدهون. لذلك، يقدم خبراء التغذية طريقة صحية لتحويل الرنجة...