الأخبار
الأخبار
الصحة
الصحة
الصحة
الصحة
الصحة
الصحة
صحة المرأة
-
المشروبات الغازية قد ترفع خطر سرطان الأمعاء قبل سن الخمسينأظهرت دراسة حديثة أن الاستهلاك المنتظم للمشروبات الغنية بالسكر في مرحلة البلوغ، خصوصًا لدى النساء، قد يضاعف خطر الإصابة بـ سرطان الأمعاء قبل سن الخمسين، ما يجعل تقليل هذه المشروبات خطوة مهمة...
-
الورم المسخي.. متى يتحول من ورم حميد إلى مشكلة صحية خطيرة؟يثير الورم المسخي قلق العديد من المرضى عند اكتشافه لأول مرة، خاصة أنه يعد من الأورام الفريدة في تكوينها، إذ قد يحتوي على أنسجة مختلفة مثل الشعر أو الجلد أو العظام. ورغم...
-
في رمضان… أهم الفيتامينات لصحة المرأة ونشاطها اليوميفيتامينات تحتاجها صحة المرأة، يمثل شهر رمضان فرصة مهمة لإعادة تنظيم العادات الغذائية وتحسين نمط الحياة، إلا أن ساعات الصيام الطويلة قد تؤثر على توازن العناصر الغذائية في الجسم، خاصة لدى النساء...
-
ماسـك جل الصبـار والعسـل: الحل السحري لتقصف الشعر في رمضان 2026مع النصف الثاني من شهر رمضان، تلاحظ كثير من النساء زيادة في جفاف الشعر وتقصفه وفقدان لمعانه. السبب غالبًا لا يقتصر على أدوات التصفيف أو التعرض للشمس، بل يرتبط بشكل مباشر بنقص...
-
كيف تتغلب النساء على السمنة المفرطة وتستعدن حياتهن؟لم تعد السمنة المفرطة عند النساء مجرد مسألة شكلية، بل أصبحت تحديًا صحيًا حقيقيًا يهدد حياة الملايين. فالوزن الزائد يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط...
الأخبار
-
بعد استئصال البنكرياس.. كيف تحمي نفسك من اضطرابات السكر والمضاعفاتكشفت دراسة أن المرضى الذين يخضعون لاستئصال البنكرياس الكامل في مرحلة واحدة يواجهون خطرًا أعلى للإصابة بـ مضاعفات غدية صماء خطيرة، مقارنة بأولئك الذين يخضعون للاستئصال الجزئي أو لاستئصال كامل على مرحلتين....
-
خطوات يومية بسيطة تحمي بشرتك وشعرك من التلف والتصبغاتالحفاظ على صحة البشرة والشعر لا يقتصر على الغسل اليومي فقط، بل يتطلب اتباع روتين وقائي شامل لحمايتهما من التعرض لأشعة الشمس القوية، والمواد الكيميائية القاسية، وأدوات التصفيف الحرارية، والتي قد تؤدي...
-
5 أضرار لا تعرفها عن ثقب الأذن والأنف قبل ما تثقبشهدت السنوات الأخيرة انتشارًا واسعًا لثقب الأذن والأنف بين الشباب والفتيات، كوسيلة للتعبير عن الشخصية ومواكبة الموضة، لكن الأطباء يحذرون من المخاطر الصحية لهذه الموضة الرائجة. الكيلويد: نتوء جلدي يهدد الشكل والجمال...
-
النوم العميق “معالج عاطفي ليلي” يحافظ على صحة الدماغ بعد 65 عامًاكشفت دراسة علمية حديثة عن علاقة قوية بين جودة النوم وصحة الدماغ ومستويات القلق لدى كبار السن، حيث تبين أن نقص النوم العميق قد يرتبط بزيادة القلق وتراجع حجم بعض مناطق الدماغ...
-
يدعم المناعة ويعزز الشبع.. فوائد اللبن الرائب في سحور رمضان 2026يبحث كثير من الأشخاص خلال شهر رمضان عن أطعمة ومشروبات صحية تساعد على تقليل المشكلات الهضمية بعد الإفطار وتدعم الجسم خلال ساعات الصيام الطويلة، ويعد اللبن الرائب من أبرز الخيارات الغذائية التي...
التغذية والدايت
-
خليه على سحورك.. إضافة زيت الزيتون إلى طبق الفول لدعم الهضم وصحة...يحرص كثير من الصائمين خلال شهر رمضان على اختيار وجبات تمنح الطاقة والشبع لفترات طويلة. ويُعد طبق الفول المدمس من الأكلات التقليدية المفضلة على مائدة السحور، نظرًا لغناه بالبروتينات النباتية والألياف، وقدرته...
-
زيت جوز الهند أم زيت الزيتون؟ أيهما يعزز صحة قلبكيثير النقاش حول الزيوت النباتية اهتمام الكثيرين، ليس فقط بسبب الطعم، بل بسبب تأثير الدهون على الشرايين والكوليسترول وصحة القلب. أكثر الزيوت المثيرة للجدل هما زيت جوز الهند وزيت الزيتون، إذ يُستخدم...
-
تناول الأطفال للأطعمة المعالجة يرفع خطر المشكلات السلوكيةأظهرت دراسة حديثة أجراها فريق بحثي بقيادة باحثين من جامعة تورنتو الكندية أن تناول الأطفال للأطعمة فائقة المعالجة في مرحلة الطفولة المبكرة قد يرتبط بزيادة خطر المشكلات السلوكية والعاطفية. نقلاً عن مجلة...
-
أضرار الزبادي المنكه وحيل تجعله أكثر فائدة وصحةالزبادي يُعرف بأنه طعام داعم لصحة الأمعاء ومصدر غني بالبروتين والكالسيوم. لكن الصورة تختلف عندما يتحول إلى منتج مليء بالنكهات الصناعية والسكريات المضافة. الفارق بين عبوة وأخرى قد يكون كبيرًا من الناحية...
-
أطعمة تساعدك على التغلب على الرغبة الشديدة في تناول الحلوياتتعد الرغبة الشديدة في تناول الحلويات مشكلة شائعة لدى الكثيرين، حيث يصعب مقاومتها، لكنها تؤدي غالبًا إلى ارتفاع حاد في مستوى السكر في الدم. لحسن الحظ، هناك أطعمة يمكن أن تساعدك على...
الصحة
-
ضعف الدورة الدموية.. أسباب الإرهاق بعد الوقوف لساعات طويلةيعاني كثير من الأشخاص من الشعور بالتعب والإرهاق بعد الوقوف لفترات طويلة، سواء أثناء العمل أو خلال التنقل اليومي أو حتى أثناء أداء بعض الأنشطة المنزلية. وتزداد هذه المشكلة بين العاملين في...
-
فى اليوم العالمى للمرأة..فحوصات ضرورية للنساء فوق سن الأربعينمع الاحتفال بـ اليوم العالمي للمرأة، تبرز أهمية صحة المرأة، خصوصًا بعد سن الأربعين، حيث تبدأ التغيرات الهرمونية والبيولوجية في التأثير على الجسم، ما يزيد احتمالات الإصابة ببعض الأمراض المزمنة. لذلك تعتبر...
-
صحتك بالدنيا.. هل تشعر بضيق التنفس عند صعود الدرج؟ فحوصات تكشف خطر...قد يكون ضيق التنفس عند صعود الدرج علامة مبكرة على مشاكل صحية خطيرة، منها مشكلات القلب والرئة. وفقًا لتقارير طبية حديثة، يمكن للفحوصات المبكرة أن تساعد في كشف خطر النوبات القلبية قبل...
-
اليوم العالمي للمرأة.. لماذا النساء أكثر عرضة للصداع النصفي؟ ونصائح للوقايةفي اليوم العالمي للمرأة، تشير الدراسات إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي، وهو اضطراب عصبي شديد التأثير على الحياة اليومية . إلى جانب ألم الرأس الشديد، قد يرافق الصداع النصفي...
-
علاج الديدان الدبوسية عند الأطفال.. الأدوية المناسبة وطرق الوقاية الفعالةتُعد الديدان الدبوسية (Pinworms) من أكثر الطفيليات المعوية شيوعًا بين الأطفال، خصوصًا في سنوات الطفولة المبكرة. تنتقل بسهولة في البيئات التي يكثر فيها الاحتكاك بين الأطفال مثل المدارس ودور الحضانة. غالبًا ما...
-
تمرين الضغط للجميع.. طرق سهلة لتعديله وتقوية عضلات الجسميعد تمرين الضغط (Push-Up) من أشهر التمارين التي تعتمد على وزن الجسم، ويستخدمه الكثيرون لتقوية الجزء العلوي من الجسم بدون الحاجة إلى معدات رياضية. رغم بساطته الظاهرية، قد يكون الأداء التقليدي صعبًا...