الأخبار
الأدوية
الأخبار
الأخبار
الأخبار
التغذية والدايت
التغذية والدايت
الأخبار
صحة المرأة
-
تحذير خطير للنساء بعد الأربعين.. السمنة تهدد صحتكحذر وائل صلاح، استشاري العلاج الطبيعي والتغذية، من خطورة السمنة لدى السيدات بعد سن الأربعين، مؤكدًا أنها تمثل بوابة رئيسية للإصابة بعدد من الأمراض المزمنة التي قد تؤثر بشكل كبير على جودة...
-
السدادات القطنية أثناء الدورة الشهرية.. مميزات وأخطاء شائعة يجب تجنبهاشهدت وسائل العناية الصحية خلال فترة الدورة الشهرية تطورًا كبيرًا في السنوات الأخيرة، حيث لم تعد الفوط الصحية الخيار الوحيد، بل ظهرت بدائل متعددة مثل السدادات القطنية وكؤوس الدورة والملابس المخصصة، مما...
-
خبراء يحذرون: اضطرابات الهرمونات بين النساء تتزايد.. وأعراض صامتة لا يجب تجاهلهاحذر خبراء الصحة من ارتفاع معدلات اضطرابات الهرمونات بين النساء خلال السنوات الأخيرة، نتيجة ضغوط الحياة اليومية وتغير أنماط المعيشة والعادات غير الصحية، مؤكدين أن هذه الاضطرابات قد تؤثر بشكل مباشر على...
-
بعد الأربعين.. “الالتهابات المزمنة” القاتل الصامت وراء زيادة الوزن والإرهاقتعاني كثير من النساء بعد سن الأربعين من أعراض مثل الأرق، والتوتر، وزيادة الوزن، وتقلب المزاج، وغالبًا ما يتم ربطها بنمط الحياة أو الضغوط اليومية، لكن قد يكون السبب الحقيقي هو الالتهابات...
-
متلازمة تكيس المبايض.. اضطراب هرموني شائع يؤثر على الخصوبة والصحة العامةتُعد متلازمة تكيس المبايض من أكثر الاضطرابات الهرمونية شيوعًا لدى النساء في سن الإنجاب، حيث تؤثر على وظيفة المبايض نتيجة خلل في التوازن الهرموني، مع ارتفاع مستوى الهرمونات الذكورية، ما يؤدي إلى...
الأخبار
-
عادات يومية تدمر دماغك دون أن تشعريحذر خبراء الصحة من أن بعض العادات اليومية البسيطة قد تؤثر بشكل خطير على صحة الدماغ مع مرور الوقت، وتؤدي إلى ضعف الذاكرة والتركيز، بل تزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل الخرف...
-
الأحمر أم الأخضر...أي فلفل هو الأفضل لصحتكيُعد الفلفل الحلو من أكثر الخضروات استخدامًا في المطبخ، ليس فقط لنكهته المميزة، بل لقيمته الغذائية العالية. ومع تنوع ألوانه بين الأحمر والأخضر والأصفر، يتساءل كثيرون: أي لون هو الأفضل للصحة وتعزيز...
-
ماذا سيحدث لجسمك إذا توقفت عن السكر 30 يومًايُعد السكر من أكثر المكونات انتشارًا في النظام الغذائي اليومي، لكن التوقف عنه لمدة 30 يومًا يمكن أن يُحدث تغيرات واضحة في الجسم، تبدأ بأعراض انسحاب مؤقتة، وتنتهي بفوائد صحية ملحوظة. الأيام...
-
بدون أدوية.. طرق فعالة للتخلص من نزلات البردمع انحسار موجة الأمطار والتقلبات الجوية، يعاني كثيرون من أعراض نزلات البرد الخفيفة، مثل احتقان الأنف والتهاب الحلق والإرهاق، ما يدفع البعض للبحث عن حلول سريعة بعيدًا عن الأدوية. وفي هذا السياق،...
-
عادات يومية تدمر مفاصلك دون أن تشعر.. احذرها فورًايعاني كثير من الأشخاص من آلام العظام والمفاصل دون إدراك أن السبب قد يكون مرتبطًا بعادات يومية غير صحية يمارسونها بشكل متكرر. وتشير تقارير طبية، إلى أن بعض السلوكيات البسيطة قد تتحول مع...
التغذية والدايت
-
5 مشروبات يومية تساعد في تقليل الكبد الدهني.. خبراء يكشفون التفاصيلأصبح الكبد الدهني من أكثر الأمراض انتشارًا عالميًا، حيث يصيب ملايين الأشخاص نتيجة عوامل مرتبطة بنمط الحياة مثل التغذية غير الصحية وقلة النشاط البدني، إلى جانب الإفراط في الكحول في بعض الحالات....
-
البنجر أم البطاطس.. أيهما الأفضل لصحة القلب وضغط الدم... خبراء يحسمون الجدليُعد كل من البنجر (الشمندر) والبطاطس من أكثر الخضروات استهلاكًا حول العالم، نظرًا لقيمتهما الغذائية العالية وتعدد استخداماتهما في الأنظمة الغذائية اليومية. لكن يظل السؤال الأهم: أيهما أفضل لصحة القلب وضغط الدم...
-
احذر البطاطس الخضراء.. علامة خطيرة قد تشير إلى سم قاتل داخل مطبخكتُعد البطاطس من أكثر الأطعمة استهلاكًا حول العالم، نظرًا لقيمتها الغذائية وتنوع طرق طهيها، إلا أن خبراء التغذية يحذرون من تجاهل بعض العلامات التي قد تجعلها غير صالحة للاستهلاك، أبرزها تغيّر اللون...
-
شحم لحم البقر يعود للواجهة.. هل يهدد صحة القلبمع عودة بعض الدهون التقليدية إلى المطابخ الحديثة، عاد شحم لحم البقر ليثير الجدل الغذائي من جديد، بين من يراه بديلاً طبيعيًا للزيوت النباتية، ومن يحذر من تأثيراته الصحية على القلب والشرايين....
-
الجبنة القريش.. غذاء سحري لمرضى السكري والكوليسترولتُعد الجبنة القريش من الأطعمة التقليدية الشائعة في النظام الغذائي المصري، وتمتاز بقيمتها الغذائية العالية وانخفاض محتواها من الدهون مقارنة بأنواع الجبن الأخرى، ما يجعلها خيارًا مفضلًا للأنظمة الصحية. ما هي الجبنة...
الصحة
-
5 مشروبات يومية تساعد في تقليل الكبد الدهني.. خبراء يكشفون التفاصيل
أصبح الكبد الدهني من أكثر الأمراض انتشارًا عالميًا، حيث يصيب ملايين الأشخاص نتيجة عوامل مرتبطة بنمط الحياة مثل التغذية غير الصحية وقلة النشاط البدني، إلى جانب الإفراط في الكحول في بعض الحالات....
-
البنجر أم البطاطس.. أيهما الأفضل لصحة القلب وضغط الدم... خبراء يحسمون الجدل
يُعد كل من البنجر (الشمندر) والبطاطس من أكثر الخضروات استهلاكًا حول العالم، نظرًا لقيمتهما الغذائية العالية وتعدد استخداماتهما في الأنظمة الغذائية اليومية. لكن يظل السؤال الأهم: أيهما أفضل لصحة القلب وضغط الدم...
-
احذر البطاطس الخضراء.. علامة خطيرة قد تشير إلى سم قاتل داخل مطبخك
تُعد البطاطس من أكثر الأطعمة استهلاكًا حول العالم، نظرًا لقيمتها الغذائية وتنوع طرق طهيها، إلا أن خبراء التغذية يحذرون من تجاهل بعض العلامات التي قد تجعلها غير صالحة للاستهلاك، أبرزها تغيّر اللون...
-
شحم لحم البقر يعود للواجهة.. هل يهدد صحة القلب
مع عودة بعض الدهون التقليدية إلى المطابخ الحديثة، عاد شحم لحم البقر ليثير الجدل الغذائي من جديد، بين من يراه بديلاً طبيعيًا للزيوت النباتية، ومن يحذر من تأثيراته الصحية على القلب والشرايين....
-
الجبنة القريش.. غذاء سحري لمرضى السكري والكوليسترول
تُعد الجبنة القريش من الأطعمة التقليدية الشائعة في النظام الغذائي المصري، وتمتاز بقيمتها الغذائية العالية وانخفاض محتواها من الدهون مقارنة بأنواع الجبن الأخرى، ما يجعلها خيارًا مفضلًا للأنظمة الصحية. ما هي الجبنة...
-
خبيرة تكشف أسباب جفاف الجلد.. ليست البشرة وحدها السببكشفت الدكتورة إيرينا فولجينا، الأستاذة المشاركة في قسم الطب الباطني بجامعة التعليم الروسية، أن جفاف الجلد لا يرتبط بسبب واحد، بل ينتج عن مجموعة من العوامل الخارجية والداخلية التي تؤثر على صحة...