الأخبار
الأخبار
الأخبار
الأخبار
الأخبار
الأخبار
الأخبار
الأخبار
صحة المرأة
-
أمور توقفي عن فعلها قبل العيد.. نصائح مهمة لحماية طاقتك واستقبال عيد...مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، تدخل كثير من النساء في دوامة من التنظيف والتجهيزات والطبخ والتسوق والزيارات، في محاولة للوصول إلى “النسخة المثالية” من البيت والترتيبات قبل العيد، إلا أن هذا الضغط...
-
وزارة الصحة تحذر الحوامل من تسمم الحمل: أعراض قد تهدد حياة الأم...حذّرت وزارة الصحة والسكان السيدات الحوامل من مخاطر الإصابة بـ تسمم الحمل، مؤكدة أهمية المتابعة الدورية خلال فترة الحمل والكشف المبكر للحد من المضاعفات التي قد تهدد حياة الأم والجنين، إذا لم...
-
5 مشروبات طبيعية تزيد لبن الأم.. تعرفي عليها الآنتهتم الأمهات المرضعات خلال فترة الرضاعة الطبيعية بتناول الغذاء الصحي وشرب السوائل الكافية، لما لذلك من دور مهم في دعم إدرار لبن الثدي وتحسين قيمته الغذائية، بما يساهم في إشباع الطفل وتعزيز...
-
الليبوديما.. المرض الخفي الذي يغير شكل الساقين عند النساءتُعد الليبوديما أو ما يُعرف طبيًا بـ الوذمة الشحمية حالة مزمنة تؤدي إلى تراكم غير طبيعي للدهون في الجسم، وغالبًا ما تظهر في الساقين وأحيانًا الذراعين، وتُصيب النساء بشكل أكبر من الرجال....
-
دايت المرضعات.. كيف تخسرين الوزن دون التأثير على الحليبتسعى كثير من الأمهات بعد الولادة إلى استعادة وزنهن السابق، لكن الخوف من تأثير الدايت على إدرار الحليب يدفع بعضهن لتأجيل أي نظام غذائي خلال فترة الرضاعة. ويؤكد خبراء التغذية أن فقدان...
الأخبار
-
اختبار دم جديد يكشف الزهايمر مبكرًا بدقة عاليةفي خطوة علمية واعدة قد تغير مستقبل تشخيص الأمراض العصبية، نجح علماء في تطوير اختبار دم جديد قادر على الكشف المبكر عن مرض الزهايمر وتحديد مراحل تطوره بدقة، ما قد يقلل الحاجة...
-
12 طريقة طبيعية لتفتيح البقع الجلدية مع التقدم في العمرمع التقدم في العمر والتعرض المستمر لأشعة الشمس، من الطبيعي ظهور بعض البقع الجلدية أو ما يُعرف ببقع الشيخوخة، والتي تنتج عن زيادة التصبغات في الجلد. ورغم أنها حالة شائعة، فإن هناك...
-
6 عادات صباحية تقلل الالتهابات في الجسم وتحسن الصحةيُعد الالتهاب استجابة طبيعية من الجسم عند التعرض للإصابة أو العدوى، لكنه عندما يتحول إلى حالة مزمنة قد يؤثر سلبًا على الصحة العامة ويزيد من مخاطر العديد من المشكلات الصحية. فإن بعض...
-
حالة جلدية شائعة قد تتحول إلى سرطان الجلد.. احذر التقرن السفعيحذّر أطباء الجلد من حالة جلدية ما قبل سرطانية تُعد من أكثر الحالات شيوعًا، والتي قد تتطور إلى سرطان الجلد إذا لم يتم التعامل معها بشكل مبكر، رغم أن التدخل العلاجي السريع...
-
نصائح لحماية البشرة من الالتهابات في الصيف.. خطوات بسيطة وفعالةمع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف وزيادة التعرق والتعرض المباشر لأشعة الشمس، تصبح البشرة أكثر عرضة للالتهابات والاحمرار وظهور الحبوب والطفح الجلدي. لذلك يؤكد خبراء التجميل أن اتباع روتين يومي صحي...
التغذية والدايت
-
فوائد الكنتالوب المذهلة في الصيف.. يحمي القلب ويقوي المناعةيعد الكنتالوب من أشهر فواكه الصيف التي تحظى بشعبية كبيرة بين الكبار والصغار، بفضل مذاقه الحلو المنعش وقيمته الغذائية المرتفعة. ويتميز الكنتالوب باحتوائه على نسبة عالية من الماء والفيتامينات والمعادن الأساسية، ما...
-
النظام قليل الدسم.. سر صحة القلب وخسارة الوزن بطريقة آمنةيُعد النظام الغذائي قليل الدسم من أكثر الأنماط الغذائية التي ينصح بها خبراء التغذية للحفاظ على صحة القلب وتحسين المؤشرات الأيضية، إذ لا يعتمد على إلغاء الدهون بشكل كامل، بل يركز على...
-
طريقة عمل المسقعة بعد العيد.. وصفة خفيفة واقتصاديةبعد انتهاء أيام عيد الأضحى وما يصاحبها عادة من تناول كميات كبيرة من اللحوم والأطعمة الدسمة، تبحث العديد من الأسر عن وجبات خفيفة واقتصادية تساعد على استعادة التوازن الغذائي وإراحة الجهاز الهضمي....
-
5 فوائد مذهلة لشوربة العظام.. منها دعم الهضم والمفاصلتُعد شوربة العظام من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، كما اكتسبت شهرة واسعة خلال السنوات الأخيرة باعتبارها خيارًا صحيًا ضمن الأنظمة الغذائية الهادفة إلى فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة....
-
طريقة عمل البراونيز الأصلية في المنزل بخطوات سهلةتعد كيكة البراونيز من أشهر أنواع الحلويات الغربية التي حققت انتشارًا واسعًا حول العالم، بفضل مذاقها الغني بالشيكولاتة وقوامها المميز الذي يجمع بين القشرة الهشة من الخارج والملمس الطري من الداخل. كما...
الصحة
-
1.2 مليار شخص يعانون من اضطرابات نفسية حول العالمكشفت دراسة عالمية واسعة النطاق،أن الاضطرابات النفسية أصبحت رسميًا السبب الرئيسي للإعاقة على مستوى العالم، في مؤشر يعكس تصاعد أزمة الصحة النفسية خلال السنوات الأخيرة، خاصة بعد تداعيات جائحة كورونا. وأشار الباحثون...
-
تطعيمات مهمة للأطفال خارج الجدول.. هل يمكن الاستغناء عنهاتُعد التطعيمات من أهم الإجراءات الوقائية التي تحمي الأطفال من العديد من الأمراض المعدية الخطيرة، سواء كانت التطعيمات الأساسية التابعة لوزارة الصحة أو التطعيمات الإضافية خارج جدول التطعيمات الرسمي. ومع تنوع التطعيمات...
-
أخطاء خطيرة في الصيف تهدد صحة الأطفال.. احذرهايُعد فصل الصيف من أكثر الفصول التي ينتظرها الأطفال، حيث الإجازة المدرسية واللعب في الحدائق والأندية وقضاء أوقات طويلة في الهواء الطلق. ورغم متعة هذا الفصل، إلا أنه قد يحمل العديد من...
-
احذر تقديم العنب بهذه الطريقة للأطفال.. قد يسبب الشرقةيُعد العنب من أشهر فواكه الصيف التي تتميز بمذاقها الحلو والمنعش، كما تتوافر منه أنواع متعددة تناسب مختلف الأذواق. ويستخدم العنب في صناعة الزبيب والعصائر والحلويات، إلى جانب قيمته الغذائية العالية التي...
-
نصائح مهمة لترطيب الجسم والتغلب على حرارة الصيف خلال عيد الأضحىتتزامن احتفالات عيد الأضحى المبارك في كثير من الدول العربية مع ارتفاع درجات الحرارة، ما يضيف تحديًا صحيًا جديدًا إلى أجواء العيد المليئة بالزيارات العائلية والأنشطة الاجتماعية والوجبات الدسمة. وبين فرحة اللقاءات...
-
أمور توقفي عن فعلها قبل العيد.. نصائح مهمة لحماية طاقتك واستقبال عيد...
مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، تدخل كثير من النساء في دوامة من التنظيف والتجهيزات والطبخ والتسوق والزيارات، في محاولة للوصول إلى “النسخة المثالية” من البيت والترتيبات قبل العيد، إلا أن هذا الضغط...