الأخبار
الأدوية
الأخبار
الأخبار
الأخبار
التغذية والدايت
التغذية والدايت
الأخبار
صحة المرأة
-
أمور توقفي عن فعلها قبل العيد.. نصائح مهمة لحماية طاقتك واستقبال عيد...مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، تدخل كثير من النساء في دوامة من التنظيف والتجهيزات والطبخ والتسوق والزيارات، في محاولة للوصول إلى “النسخة المثالية” من البيت والترتيبات قبل العيد، إلا أن هذا الضغط...
-
وزارة الصحة تحذر الحوامل من تسمم الحمل: أعراض قد تهدد حياة الأم...حذّرت وزارة الصحة والسكان السيدات الحوامل من مخاطر الإصابة بـ تسمم الحمل، مؤكدة أهمية المتابعة الدورية خلال فترة الحمل والكشف المبكر للحد من المضاعفات التي قد تهدد حياة الأم والجنين، إذا لم...
-
5 مشروبات طبيعية تزيد لبن الأم.. تعرفي عليها الآنتهتم الأمهات المرضعات خلال فترة الرضاعة الطبيعية بتناول الغذاء الصحي وشرب السوائل الكافية، لما لذلك من دور مهم في دعم إدرار لبن الثدي وتحسين قيمته الغذائية، بما يساهم في إشباع الطفل وتعزيز...
-
الليبوديما.. المرض الخفي الذي يغير شكل الساقين عند النساءتُعد الليبوديما أو ما يُعرف طبيًا بـ الوذمة الشحمية حالة مزمنة تؤدي إلى تراكم غير طبيعي للدهون في الجسم، وغالبًا ما تظهر في الساقين وأحيانًا الذراعين، وتُصيب النساء بشكل أكبر من الرجال....
-
دايت المرضعات.. كيف تخسرين الوزن دون التأثير على الحليبتسعى كثير من الأمهات بعد الولادة إلى استعادة وزنهن السابق، لكن الخوف من تأثير الدايت على إدرار الحليب يدفع بعضهن لتأجيل أي نظام غذائي خلال فترة الرضاعة. ويؤكد خبراء التغذية أن فقدان...
الأخبار
-
ماسك طبيعي لترميم الشعر بعد الفرد في العيديعد استخدام وسائل فرد الشعر المختلفة مثل الكيراتين أو البروتين أو المواد الكيميائية، قد يفقد الشعر جزءًا من رطوبته الطبيعية، مما يجعله أكثر عرضة للجفاف والتقصف وضعف المظهر العام. ومع انتهاء عيد...
-
سر ورقة اللحمة الطرية والعصارية في الفرنتُعد ورقة اللحمة في الفرن من أشهر الأطباق التقليدية التي تحضر في المناسبات العائلية وأيام الأعياد، وخاصة خلال عيد الأضحى المبارك، حيث تتميز بمذاقها الغني وقوامها الطري الذي يذوب في الفم، ما...
-
طريقة عمل آيس كريم صحي في المنزل بمكونات طبيعية ومن دون مواد...مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد الإقبال على تناول الآيس كريم باعتباره من أكثر الحلويات المنعشة التي تمنح شعورًا بالانتعاش والراحة. إلا أن العديد من الأنواع الجاهزة تحتوي على نسب...
-
13 عادة يومية ترفع هرمونات السعادة وتحسن مزاجك في دقائقفي ظل ضغوط الحياة اليومية وتسارع وتيرة العمل والمسؤوليات، يبحث كثير من الأشخاص عن طرق فعالة لتحسين حالتهم النفسية والتخلص من التوتر والقلق. ولحسن الحظ، لا يحتاج الشعور بالسعادة إلى تغييرات جذرية...
-
علام تشير غازات البطن المتكررة؟.. 3 أسباب صحية محتملة لا يجب تجاهلهايعاني العديد من الأشخاص من غازات البطن المتكررة، والتي قد تسبب شعورًا بالانزعاج والانتفاخ والحرج، وغالبًا ما ترتبط بعادات غذائية أو مشكلات صحية في الجهاز الهضمي. ويؤكد خبراء الجهاز الهضمي أن استمرار...
التغذية والدايت
-
طريقة عمل المسقعة بعد العيد.. وصفة خفيفة واقتصاديةبعد انتهاء أيام عيد الأضحى وما يصاحبها عادة من تناول كميات كبيرة من اللحوم والأطعمة الدسمة، تبحث العديد من الأسر عن وجبات خفيفة واقتصادية تساعد على استعادة التوازن الغذائي وإراحة الجهاز الهضمي....
-
5 فوائد مذهلة لشوربة العظام.. منها دعم الهضم والمفاصلتُعد شوربة العظام من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، كما اكتسبت شهرة واسعة خلال السنوات الأخيرة باعتبارها خيارًا صحيًا ضمن الأنظمة الغذائية الهادفة إلى فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة....
-
طريقة عمل البراونيز الأصلية في المنزل بخطوات سهلةتعد كيكة البراونيز من أشهر أنواع الحلويات الغربية التي حققت انتشارًا واسعًا حول العالم، بفضل مذاقها الغني بالشيكولاتة وقوامها المميز الذي يجمع بين القشرة الهشة من الخارج والملمس الطري من الداخل. كما...
-
خطة أسبوعية سريعة للتخسيس بعد عيد الأضحىبعد انتهاء عيد الأضحى وما يصاحبه من تناول الأطعمة الدسمة والولائم الغنية بالسعرات الحرارية، تعاني الكثير من النساء من زيادة في الوزن والشعور بالانتفاخ والخمول، ما يدفع البعض إلى اتباع أنظمة قاسية...
-
اللحم الضاني أم البقري في عيد الأضحى؟ أيهما أفضل لصحة القلب والوزن...مع اقتراب عيد الأضحى المبارك وامتلاء الموائد بأصناف اللحوم المختلفة، يتجدد سؤال يطرحه كثيرون كل عام: أيهما أفضل لصحتك، اللحم الضاني أم اللحم البقري؟ وبين المذاق المميز للضأن والقيمة الغذائية العالية للحوم...
الصحة
-
تطعيمات مهمة للأطفال خارج الجدول.. هل يمكن الاستغناء عنهاتُعد التطعيمات من أهم الإجراءات الوقائية التي تحمي الأطفال من العديد من الأمراض المعدية الخطيرة، سواء كانت التطعيمات الأساسية التابعة لوزارة الصحة أو التطعيمات الإضافية خارج جدول التطعيمات الرسمي. ومع تنوع التطعيمات...
-
أخطاء خطيرة في الصيف تهدد صحة الأطفال.. احذرهايُعد فصل الصيف من أكثر الفصول التي ينتظرها الأطفال، حيث الإجازة المدرسية واللعب في الحدائق والأندية وقضاء أوقات طويلة في الهواء الطلق. ورغم متعة هذا الفصل، إلا أنه قد يحمل العديد من...
-
احذر تقديم العنب بهذه الطريقة للأطفال.. قد يسبب الشرقةيُعد العنب من أشهر فواكه الصيف التي تتميز بمذاقها الحلو والمنعش، كما تتوافر منه أنواع متعددة تناسب مختلف الأذواق. ويستخدم العنب في صناعة الزبيب والعصائر والحلويات، إلى جانب قيمته الغذائية العالية التي...
-
نصائح مهمة لترطيب الجسم والتغلب على حرارة الصيف خلال عيد الأضحىتتزامن احتفالات عيد الأضحى المبارك في كثير من الدول العربية مع ارتفاع درجات الحرارة، ما يضيف تحديًا صحيًا جديدًا إلى أجواء العيد المليئة بالزيارات العائلية والأنشطة الاجتماعية والوجبات الدسمة. وبين فرحة اللقاءات...
-
أمور توقفي عن فعلها قبل العيد.. نصائح مهمة لحماية طاقتك واستقبال عيد...
مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، تدخل كثير من النساء في دوامة من التنظيف والتجهيزات والطبخ والتسوق والزيارات، في محاولة للوصول إلى “النسخة المثالية” من البيت والترتيبات قبل العيد، إلا أن هذا الضغط...
-
تضخم جدار المثانة عند الرجال.. 5 أسباب خطيرة يجب الانتباه لهاتُعد المثانة عضوًا عضليًا مرنًا يقع في أسفل البطن، وتقوم بدور أساسي في تجميع البول القادم من الكلى وتخزينه مؤقتًا قبل إخراجه عبر الإحليل. لكن في بعض الحالات قد يحدث ما يُعرف...