الصحة
الصحة
الصحة
التغذية والدايت
التغذية والدايت
صحة المرأة
-
انخفاض ملحوظ في خطر سرطان بطانة الرحم عند الجمع بين GLP-1 والبروجستينكشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة JAMA Network Open أن إضافة أدوية ناهضات مستقبلات الببتيد الشبيه بالجلوكاجون-1 (GLP-1RA)، مثل Ozempic، إلى العلاج الهرموني بالبروجستين قد يُسهم في خفض خطر الإصابة بـ سرطان...
-
بخطوات بسيطة… أساسيات العناية بالجسم في فصل الصيفيحمل الصيف طاقة مختلفة؛ أيام مشمسة، أنشطة خارجية، ومناسبات لا تنتهي. لكنه في المقابل يضع بشرتكِ أمام تحديات حقيقية، مع ارتفاع درجات الحرارة، وزيادة التعرّق، والتعرّض المستمر لأشعة الشمس، لذلك، فإن الحفاظ...
-
تعرف على داء الريسوس وطرق الوقاية منهرغم أن اختلاف فصائل الدم بين الزوجين قد يكون أمرًا شائعًا وعاديًا، فإن وجود تعارض في عامل الريسوس بين الأم والجنين قد يحمل أبعادًا طبية مهمة تستدعي متابعة دقيقة. يُعد داء الريسوس...
الأخبار
-
تمارين فعّالة لتحسين الدورة الدموية والحفاظ على صحة الجسمتلعب الدورة الدموية دورًا أساسيًا في نقل الأكسجين والمغذيات إلى جميع خلايا الجسم، وإزالة الفضلات، ودعم وظائف المناعة، والحفاظ على حرارة الجسم وتوازن الرقم الهيدروجيني. ومع ضعف الدورة الدموية، يمكن أن تتأثر...
-
وزارة الصحة تحذر من مخاطر إهمال آلام المعدة وقرحة المعدةحذرت وزارة الصحة والسكان من خطورة إهمال آلام المعدة، موضحة أن وجع المعدة قد يكون مؤشرًا على التهاب المعدة سواء الحاد أو المزمن، والذي يصيب جدار المعدة وقد يصاحبه ارتجاع معدي. وأكدت...
-
فوائد عصير الخروب في رمضان: مشروب صحي يعوض السوائل ويمنحك الطاقة بعد...مع حلول شهر رمضان، يحرص كثيرون على اختيار مشروبات رمضانية صحية تساعد على تعويض الجسم بعد ساعات طويلة من الصيام. ويأتي عصير الخروب في رمضان في مقدمة هذه المشروبات، لما يتمتع به...
-
استشاري جلدية يكشف بروتوكول العناية بالبشرة الآمن قبل عيد الحبمع اقتراب أي مناسبة مهمة، يتزايد اهتمام الكثير من السيدات بالحصول على مظهر بشرة أكثر إشراقا وصفاء في وقت قصير. وبينما تميل بعضهن إلى اللجوء لحلول سريعة أو إجراءات مكثفة، يؤكد أطباء...
-
كيف تقلل خطر الإصابة بالسرطان؟ خبراء يكشفون أهم خطوات الوقايةفي ظل تزايد معدلات الإصابة بالأورام حول العالم، تتجه الأنظار بشكل متزايد إلى نمط الحياة اليومي باعتباره أحد أهم العوامل المؤثرة في خطر الإصابة بالسرطان. ويؤكد مختصون أن الوقاية لا تعتمد على...
التغذية والدايت
-
أفضل وقت لتناول بذور الشيا للحصول على أقصى فائدة من الأليافتُعد بذور الشيا من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، إذ تحتوي على الألياف، وأحماض أوميجا 3، والبروتين النباتي، ومضادات الأكسدة، ما يجعلها خيارًا مثاليًا لدعم صحة الأمعاء والتحكم في الوزن وتحسين الصحة...
-
5 عوامل تعيق فقدان الوزن وكيفية التغلب عليهايؤكد خبراء التغذية أن فقدان الوزن لا يعتمد فقط على ممارسة الرياضة، بل يتأثر بعدة عوامل أساسية تشمل التغذية، النوم، مستوى التوتر، والحالات الطبية، مما يحدد نجاح أو فشل رحلة إنقاص الوزن،...
-
أعشاب تحمي صحة العظام للنساء قبل وبعد انقطاع الطمثتُعد صحة العظام من أبرز التحديات التي تواجه المرأة مع التقدم في العمر، خاصة في فترة ما قبل وبعد انقطاع الطمث، حيث يؤدي انخفاض هرمون الإستروجين إلى فقدان كثافة العظام وزيادة خطر...
-
أخصائي تغذية يكشف 6 فوائد سحرية للرنجة على الصحة ويوضح شروط تناولهاالرنجة من الأسماك المدخنة الشهيرة التى لها شعبية كبيرة فى مصر وبعض دول أوروبا ويعشقها الكبار والصغار لمذاقها المميز الذى لا يقاوم. والرنجة تعتبر أكلة شعبية فى مصر وقبل حلول شهر رمضان...
-
أبرزها الجريب فروت.. مشروبات تؤثر على فاعلية أدوية ضغط الدميُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا حول العالم، وتعتمد السيطرة عليه بشكل أساسي على الأدوية إلى جانب نمط الحياة الصحي، إلا أن ما يغفل عنه كثيرون هو أن بعض...
الصحة
-
أفضل وقت لتناول بذور الشيا للحصول على أقصى فائدة من الألياف
تُعد بذور الشيا من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، إذ تحتوي على الألياف، وأحماض أوميجا 3، والبروتين النباتي، ومضادات الأكسدة، ما يجعلها خيارًا مثاليًا لدعم صحة الأمعاء والتحكم في الوزن وتحسين الصحة...
-
كيف تعرف أنك تفرط في تناول الطعام؟ علامات خفية وطرق التغلب عليهافي عصر السرعة والإدمان على الشاشات، قد يصبح من الصعب معرفة متى يحتاج الجسم للطعام حقًا، ومتى يبدأ الإفراط في تناوله. الإفراط في الطعام غالبًا ما يظهر تدريجيًا من خلال عادات غير...
-
تمارين فعّالة لتحسين الدورة الدموية والحفاظ على صحة الجسم
تلعب الدورة الدموية دورًا أساسيًا في نقل الأكسجين والمغذيات إلى جميع خلايا الجسم، وإزالة الفضلات، ودعم وظائف المناعة، والحفاظ على حرارة الجسم وتوازن الرقم الهيدروجيني. ومع ضعف الدورة الدموية، يمكن أن تتأثر...
-
نصائح مهمة لحماية الأطفال من حساسية الأنف والصدر مع بداية الفصل الدراسي...مع بداية الفصل الدراسي الثاني، ومع تقلبات الطقس ونشاط الرياح وكثرة الأتربة، يواجه الأطفال خاصة مرضى حساسية الأنف والصدر تحديات صحية كبيرة. ومن الضروري اتخاذ إجراءات وقائية لحماية صحة الأطفال أثناء ذهابهم...
-
5 عوامل تعيق فقدان الوزن وكيفية التغلب عليها
يؤكد خبراء التغذية أن فقدان الوزن لا يعتمد فقط على ممارسة الرياضة، بل يتأثر بعدة عوامل أساسية تشمل التغذية، النوم، مستوى التوتر، والحالات الطبية، مما يحدد نجاح أو فشل رحلة إنقاص الوزن،...
-
مدة بقاء الفيروسات المعدية في الهواء والأسطح بعد مغادرة الشخص المصابأظهرت أبحاث حديثة أن بعض الأمراض المعدية يمكن أن تبقى في الهواء وعلى الأسطح لفترة زمنية مختلفة بعد مغادرة الشخص المصاب، مما يحافظ على إمكانية العدوى: الحصبة: فيروس شديد العدوى، يمكن أن...