الأخبار
الأدوية
الأخبار
الأخبار
الأخبار
التغذية والدايت
التغذية والدايت
الأخبار
صحة المرأة
-
جدول أسبوعي بسيط لتنظيف البيت بدون إرهاقفي ظل ضغوط الحياة اليومية وتسارع وتيرة العمل، تبحث الكثير من السيدات عن طرق عملية للحفاظ على نظافة المنزل دون الشعور بالإرهاق. ويؤكد خبراء التنظيم المنزلي أن السر لا يكمن في قضاء...
-
النساء والكالسيوم: حماية العظام تبدأ الآنلا تتناول العديد من النساء كمية كافية من الكالسيوم، مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام وضعفها مع التقدم في العمر. تحتاج النساء إلى حوالي 1000 ملج من الكالسيوم يوميًا، وترتفع الكمية...
-
لكل أم مرهقة.. خطوات بسيطة لتصالحك مع نفسك في يومكفي ظل ضغوط الحياة اليومية وتعدد المسؤوليات، قد تجد كثير من الأمهات أنفسهن في حالة من الإرهاق النفسي والجسدي، خاصة مع السعي المستمر لتحقيق صورة “الأم المثالية”. ومع حلول عيد الأم 2026،...
-
علاجات الخصوبة آمنة: انخفاض بعض أنواع السرطان لدى النساءكشفت دراسة علمية شاملة أُجريت في أستراليا أن علاجات الخصوبة مثل التلقيح الصناعي لا ترتبط بزيادة كبيرة في خطر الإصابة بالسرطان لدى النساء، ما يمنح تطمينًا كبيرًا لمن يخضعن لهذه العلاجات لتحقيق...
-
أفضل 6 أطعمة لتخفيف أعراض المرحلة الأصفرية من الدورة الشهريةأكدت خبيرة تغذية متخصصة في صحة الأمعاء أن اختيار الأطعمة المناسبة خلال المرحلة الأصفرية من الدورة الشهرية يمكن أن يخفف أعراضًا شائعة مثل الانتفاخ، التعب، وتقلبات المزاج، ويُحسن جودة النوم. وأوضحت الخبيرة...
الأخبار
-
ارتداء الملابس الدافئة وشرب المشروبات الساخنة.. كيف تحمي نفسك من الطقس الباردأكد الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، على ضرورة التزام المواطنين بالإجراءات الوقائية خلال موجة الطقس البارد والممطر المتوقع يومي الأربعاء والخميس 25 و26 مارس 2026. وأشار عبدالغفار إلى...
-
اليوم العالمي لمكافحة السل 2026: تعرف على أعراض المرض ومضاعفاتهيوافق يوم 24 مارس من كل عام اليوم العالمي لمكافحة السل، الذي يهدف إلى زيادة الوعي بخطورة هذا المرض وآثاره الصحية المدمرة على الأفراد والمجتمع. ويركز هذا اليوم على تشجيع تكثيف الجهود...
-
الأمطار ترفع خطر الربو.. نصائح ذهبية لحماية نفسكيزداد خطر تعرض مرضى الربو لمضاعفات صحية خلال موسم الأمطار الغزيرة، بسبب ارتفاع الرطوبة، تجمع المياه، والبرد المفاجئ، ما قد يؤدي إلى ضيق في التنفس وتهيج الشعب الهوائية، وزيادة الاعتماد على أدوية...
-
كيف تحمي نفسك وأسرتك من مخاطر الأمطار والعواصف الرعديةمع استمرار موجات الطقس السيئ وسقوط الأمطار الغزيرة والرعدية، أكدت دكتورة ميرفت السيد، مدير المركز الإفريقي لخدمات صحة المرأة واستشاري طب الطوارئ والمناطق الحارة، أن الوعي المجتمعي يمثل خط دفاع أساسي لا...
-
عالم روسي: إطالة عمر الإنسان إلى 120 عامًا غير ممكن حاليًاأكد البروفيسور بيوتر ليدسكي، أستاذ علم الفيروسات في جامعة هونغ كونغ، أن الطب الحديث لا يزال عاجزًا عن إبطاء أو إيقاف عملية الشيخوخة بشكل جذري، مشيرًا إلى أن رفع متوسط عمر الإنسان...
التغذية والدايت
-
شوربة البطاطس بالثوم والكرات.. وجبة دافئة ومغذية للعائلةمع التقلبات الجوية المتوقعة خلال اليوم وغدًا والتي قد تؤثر على صحة الجهاز التنفسي، تقدم الشيف إلهام النعماني وصفة صحية ومغذية مثالية لتقوية المناعة وتحسين صحة الجهاز التنفسي، وهي شوربة البطاطس بالثوم...
-
النوم سر خسارة الوزن.. تحذير مهم من معهد التغذيةأكد المعهد القومي للتغذية أهمية الحصول على قسط كافٍ من النوم يتراوح بين 7 إلى 9 ساعات يوميًا، للحفاظ على الصحة العامة وضبط الوزن، محذرًا من أن النوم لفترات أقل أو أكثر...
-
طقس بارد وأمطار غزيرة.. أفضل شوربة لتقوية المناعةتشهد مصر اليوم الأربعاء حالة من عدم الاستقرار في الأحوال الجوية، حيث حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من سقوط أمطار غزيرة قد تصل إلى حد السيول، مع انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة....
-
أكلة شتوية مفيدة.. القلقاس بالسلق خطوة بخطوةيُعد طبق القلقاس بالسلق من أشهر الأكلات الشتوية في مصر، حيث يجمع بين الطعم الغني والقيمة الغذائية العالية، ويُقدم كوجبة دافئة ومشبعة. المكونات 1 كيلو القلقاس مقشر ومقطع حزمة السلق مفروم رأس...
-
تقلبات الطقس.. أطعمة ومشروبات طبيعية لتعزيز المناعة وحماية الجسم من العدوىمع بداية حالة عدم استقرار الطقس التي تتوقعها الهيئة العامة للأرصاد الجوية اعتبارًا من مساء اليوم، يصبح من الضروري تعزيز جهاز المناعة للحماية من الأمراض والعدوى، خصوصًا في ظل انخفاض درجات الحرارة...
الصحة
-
ارتداء الملابس الدافئة وشرب المشروبات الساخنة.. كيف تحمي نفسك من الطقس البارد
أكد الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، على ضرورة التزام المواطنين بالإجراءات الوقائية خلال موجة الطقس البارد والممطر المتوقع يومي الأربعاء والخميس 25 و26 مارس 2026. وأشار عبدالغفار إلى...
-
اليوم العالمي لمكافحة السل 2026: تعرف على أعراض المرض ومضاعفاته
يوافق يوم 24 مارس من كل عام اليوم العالمي لمكافحة السل، الذي يهدف إلى زيادة الوعي بخطورة هذا المرض وآثاره الصحية المدمرة على الأفراد والمجتمع. ويركز هذا اليوم على تشجيع تكثيف الجهود...
-
الأمطار ترفع خطر الربو.. نصائح ذهبية لحماية نفسك
يزداد خطر تعرض مرضى الربو لمضاعفات صحية خلال موسم الأمطار الغزيرة، بسبب ارتفاع الرطوبة، تجمع المياه، والبرد المفاجئ، ما قد يؤدي إلى ضيق في التنفس وتهيج الشعب الهوائية، وزيادة الاعتماد على أدوية...
-
كيف تحمي نفسك وأسرتك من مخاطر الأمطار والعواصف الرعدية
مع استمرار موجات الطقس السيئ وسقوط الأمطار الغزيرة والرعدية، أكدت دكتورة ميرفت السيد، مدير المركز الإفريقي لخدمات صحة المرأة واستشاري طب الطوارئ والمناطق الحارة، أن الوعي المجتمعي يمثل خط دفاع أساسي لا...
-
شوربة البطاطس بالثوم والكرات.. وجبة دافئة ومغذية للعائلة
مع التقلبات الجوية المتوقعة خلال اليوم وغدًا والتي قد تؤثر على صحة الجهاز التنفسي، تقدم الشيف إلهام النعماني وصفة صحية ومغذية مثالية لتقوية المناعة وتحسين صحة الجهاز التنفسي، وهي شوربة البطاطس بالثوم...
-
النوم سر خسارة الوزن.. تحذير مهم من معهد التغذية
أكد المعهد القومي للتغذية أهمية الحصول على قسط كافٍ من النوم يتراوح بين 7 إلى 9 ساعات يوميًا، للحفاظ على الصحة العامة وضبط الوزن، محذرًا من أن النوم لفترات أقل أو أكثر...