الأخبار
الأدوية
الأخبار
الأخبار
الأخبار
التغذية والدايت
التغذية والدايت
الأخبار
صحة المرأة
-
5 مشروبات طبيعية تزيد لبن الأم.. تعرفي عليها الآنتهتم الأمهات المرضعات خلال فترة الرضاعة الطبيعية بتناول الغذاء الصحي وشرب السوائل الكافية، لما لذلك من دور مهم في دعم إدرار لبن الثدي وتحسين قيمته الغذائية، بما يساهم في إشباع الطفل وتعزيز...
-
الليبوديما.. المرض الخفي الذي يغير شكل الساقين عند النساءتُعد الليبوديما أو ما يُعرف طبيًا بـ الوذمة الشحمية حالة مزمنة تؤدي إلى تراكم غير طبيعي للدهون في الجسم، وغالبًا ما تظهر في الساقين وأحيانًا الذراعين، وتُصيب النساء بشكل أكبر من الرجال....
-
دايت المرضعات.. كيف تخسرين الوزن دون التأثير على الحليبتسعى كثير من الأمهات بعد الولادة إلى استعادة وزنهن السابق، لكن الخوف من تأثير الدايت على إدرار الحليب يدفع بعضهن لتأجيل أي نظام غذائي خلال فترة الرضاعة. ويؤكد خبراء التغذية أن فقدان...
-
الصداع الهرموني.. السبب الخفي وراء آلام الرأس عند النساءيعد الصداع الهرموني من أكثر أنواع الصداع شيوعًا لدى النساء، ويرتبط بشكل مباشر بتقلب مستويات الهرمونات داخل الجسم، خاصة هرمون الإستروجين، ما يؤدي إلى ظهور نوبات الصداع قبل الدورة الشهرية أو أثناءها،...
-
مشروبات طبيعية تقلل احتباس السوائل قبل الدورة الشهرية.. 15 خيارًا لراحة الجسم...تعاني كثير من النساء قبل موعد الدورة الشهرية من احتباس السوائل في الجسم، وهو أحد الأعراض الشائعة الناتجة عن التغيرات الهرمونية، ويظهر في صورة انتفاخ بالبطن وثقل بالجسم وتورم بسيط في الأطراف،...
الأخبار
-
عادات يومية تدمر صحة الجهاز الهضميكشف الدكتور أحمد الشربيني حقيقة العلاقة بين الأطعمة الحارة وقرحة المعدة، مؤكدًا أن التوابل والأكلات الحارة ليست سببًا مباشرًا للإصابة بقرحة المعدة كما يعتقد البعض، لكنها قد تزيد من حدة الأعراض لدى...
-
خطوات سريعة للتخلص من حب الشباب قبل العيدمع اقتراب عيد الأضحى، تبحث الكثير من الفتيات والشباب عن طرق فعالة وآمنة للتخلص من حب الشباب واستعادة نضارة البشرة، خاصة أن ظهور الحبوب المفاجئ قد يؤثر على الثقة بالنفس والإطلالة خلال...
-
كيف تحمي جسمك من الجفاف أثناء الصيام
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال التسعة الأوائل من شهر ذي الحجة، يحتاج الصائم إلى اتباع بعض الإرشادات الصحية المهمة لتجنب الجفاف والإجهاد الحراري، خاصة مع ساعات الصيام الطويلة والأجواء الحارة. ورغم الأجواء...
-
علامات في الفم قد تكشف السرطان.. لا تتجاهلهاحذّرت طبيبة الأسنان الروسية أناستاسيا كارداكوفا من تجاهل بعض العلامات التي تظهر داخل الفم، مؤكدة أن الطبقة البيضاء على اللسان أو القرح المتكررة ونزيف اللثة قد لا تكون مجرد مشكلات بسيطة مرتبطة...
-
التثاؤب المفرط.. علامة خفية قد تكشف أمراض الدماغيُعد التثاؤب المفرط من الأعراض التي يعتقد كثيرون أنها مجرد علامة على النعاس أو الملل، لكنه في بعض الحالات قد يشير إلى وجود مشكلة صحية كامنة في الجسم، خاصة إذا تكرر بشكل...
التغذية والدايت
-
طريقة عمل طاجن كباب الحلة في الفرن بطعم العزوماتيُعد طاجن كباب الحلة من أشهر الأطباق الشرقية التي تحظى بشعبية كبيرة على الموائد المصرية والعربية، خاصة خلال المناسبات العائلية وعيد الأضحى المبارك، حيث تعتمد ربات البيوت على تقديم أطباق اللحوم الغنية...
-
اليوم العالمي للشاي.. اعرف أفضل وقت لتناول الشاي وفوائده الصحيةيحتفل العالم اليوم بـ«اليوم العالمي للشاي»، أحد أكثر المشروبات انتشارًا واستهلاكًا على مستوى العالم، إذ يرتبط الشاي بعادات يومية لدى ملايين الأشخاص في مختلف الدول والثقافات، لما يتمتع به من مذاق مميز...
-
ماذا يحدث لجسمك عند شرب عصيرالبنجرصباحًايُعتبر شرب عصير البنجر على معدة فارغة من العادات الصحية التي يحرص عليها كثير من الأشخاص، لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة مثل الحديد، وفيتامين C، والنترات الطبيعية، التي تساعد الجسم على الاستفادة...
-
الصيام المتقطع وصحة الجسم.. فوائد مذهلة وتحذيرات من الإفراطيُعد الصيام المتقطع واحدًا من أكثر الأنظمة الغذائية انتشارًا خلال السنوات الأخيرة، حيث يعتمد على التناوب بين فترات محددة من الامتناع عن تناول الطعام وفترات أخرى مسموح فيها بالأكل، ما يجعله خيارًا...
-
الترمس والكلى.. فوائد مذهلة وتحذيرات مهمة لمرضى الكلىيُعد الترمس من أكثر الوجبات الخفيفة انتشارًا خلال عطلة عيد الأضحى، حيث يقبل عليه الكثيرون باعتباره تسلية مفضلة، إلى جانب احتوائه على عناصر غذائية مفيدة مثل البروتين والألياف، ما يمنحه قيمة غذائية...
الصحة
-
رفع الأثقال وخطر الفتق: ما الذي يجب أن يعرفه الرجاليُعد رفع الأثقال جزءًا شائعًا من الروتين اليومي لدى الكثير من الرجال، سواء داخل صالات الجيم أو في بيئة العمل أو حتى في المنزل، وغالبًا ما يُمارس كنشاط متكرر قد يبدو آمنًا...
-
علاج تسلخات الأطفال الشديدة بسبب الإسهال بسرعة في المنزلتُعد تسلخات الأطفال من أكثر المشكلات الجلدية شيوعًا لدى الرضع، خاصة عند الإصابة بـالإسهال المتكرر، حيث تؤدي الرطوبة المستمرة داخل الحفاض واحتكاك الجلد إلى حدوث التهابات شديدة واحمرار قد يتطور إلى طفح...
-
5 مشروبات طبيعية تزيد لبن الأم.. تعرفي عليها الآن
تهتم الأمهات المرضعات خلال فترة الرضاعة الطبيعية بتناول الغذاء الصحي وشرب السوائل الكافية، لما لذلك من دور مهم في دعم إدرار لبن الثدي وتحسين قيمته الغذائية، بما يساهم في إشباع الطفل وتعزيز...
-
اللب الأبيض للرجال والنساء.. فوائد صحية لا تُحصىيعتبر اللب الأبيض أو بذور اليقطين من أشهر أنواع التسالي، لكنه في الحقيقة يُعد كنزًا غذائيًا غنيًا بالعناصر المفيدة للصحة، إذ يحتوي على الألياف، البروتين، الدهون الصحية، ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى معادن...
-
الليبوديما.. المرض الخفي الذي يغير شكل الساقين عند النساء
تُعد الليبوديما أو ما يُعرف طبيًا بـ الوذمة الشحمية حالة مزمنة تؤدي إلى تراكم غير طبيعي للدهون في الجسم، وغالبًا ما تظهر في الساقين وأحيانًا الذراعين، وتُصيب النساء بشكل أكبر من الرجال....
-
دايت المرضعات.. كيف تخسرين الوزن دون التأثير على الحليب
تسعى كثير من الأمهات بعد الولادة إلى استعادة وزنهن السابق، لكن الخوف من تأثير الدايت على إدرار الحليب يدفع بعضهن لتأجيل أي نظام غذائي خلال فترة الرضاعة. ويؤكد خبراء التغذية أن فقدان...