الأخبار
الصحة
الصحة
الصحة
الصحة
التغذية والدايت
التغذية والدايت
صحة المرأة
-
هل الصيام يؤثر على الرضاعة الطبيعية؟ نصائح مهمة للأمهات المرضعات في رمضانمع حلول شهر رمضان، تتساءل كثير من الأمهات المرضعات: هل يؤثر الصيام على إدرار الحليب؟ وهل تتأثر جودة حليب الثدي؟ وهل الصيام آمن لي ولطفلي؟ أكدت الابحاث إن الصيام قد يكون آمنًا...
-
نصائح يومية للمرأة للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراضتسعى المرأة دائمًا للحفاظ على صحتها وتعزيز نمط حياتها لتعيش حياة أطول وأكثر نشاطًا. ومن خلال مجموعة من القواعد الذهبية البسيطة، يمكن للمرأة تحسين جودة حياتها والوقاية من الأمراض المزمنة، سواء المتعلقة...
-
ماسك الترمس والنشا.. سر طبيعي لتفتيح البشرة وشدّها في المنزلتصدر ماسك الترمس والنشا محركات البحث خلال الفترة الأخيرة، بعد تداول واسع لوصفة طبيعية يُقال إنها تساعد على تفتيح البشرة وتحسين ملمسها بطريقة آمنة وسهلة داخل المنزل. ويؤكد مختصون في العناية بالبشرة...
-
انخفاض ملحوظ في خطر سرطان بطانة الرحم عند الجمع بين GLP-1 والبروجستينكشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة JAMA Network Open أن إضافة أدوية ناهضات مستقبلات الببتيد الشبيه بالجلوكاجون-1 (GLP-1RA)، مثل Ozempic، إلى العلاج الهرموني بالبروجستين قد يُسهم في خفض خطر الإصابة بـ سرطان...
-
بخطوات بسيطة… أساسيات العناية بالجسم في فصل الصيفيحمل الصيف طاقة مختلفة؛ أيام مشمسة، أنشطة خارجية، ومناسبات لا تنتهي. لكنه في المقابل يضع بشرتكِ أمام تحديات حقيقية، مع ارتفاع درجات الحرارة، وزيادة التعرّق، والتعرّض المستمر لأشعة الشمس، لذلك، فإن الحفاظ...
الأخبار
-
رائحة الفم الكريهة في رمضان 2026.. الأسباب وطرق فعالة للتخلص منهامع حلول شهر رمضان 2026، يعاني بعض الصائمين من مشكلة رائحة الفم الكريهة، وهي من الأمور الشائعة نتيجة الصيام لساعات طويلة وانخفاض إفراز اللعاب. فاللعاب يلعب دورًا مهمًا في تنظيف الفم وحماية...
-
متلازمة مارشال بين الجراحة التجميلية والعناية الطبية المتكاملةد متلازمة مارشال تعتبر حالة نادرة تتطلب رعاية طبية متخصصة متعددة التخصصات، بهدف تخفيف الأعراض، الحد من المضاعفات، ودعم التكيف الاجتماعي والنفسي للمصابين، وفق ما أوضحته الدراسات الطبية الحديثة وموقع المكتبة الوطنية...
-
دوخة بعد الإفطار في رمضان.. الأسباب وطرق الوقايةيعاني بعض الصائمين خلال شهر رمضان من الشعور بالدوخة بعد الإفطار، وهي حالة قد تكون مزعجة وتؤثر على نشاط الشخص وتركيزه، لكنها غالبًا ترتبط بسلوكيات غذائية خاطئة أثناء وجبة الإفطار، وفقًا لتصريحات...
-
خبراء الصحة يحذرون: توزيع شرب الماء بين الإفطار والسحور ضروري لتجنب الجفاف...مع حلول شهر رمضان المبارك، يؤكد خبراء التغذية على أهمية شرب الماء بانتظام بين وجبتي الإفطار والسحور لتعويض السوائل المفقودة خلال ساعات الصيام، وحماية الجسم من الجفاف. وينصح الأطباء بعدم الاكتفاء بشرب...
-
وصفة اللحمة بالبصل خطوة بخطوة للإفطار الرمضانيتشهد موائد الإفطار في شهر رمضان الكريم إقبالاً واسعاً على طبق اللحمة بالبصل، أحد الأكلات المصرية الأصيلة التي تجمع بين الطعم اللذيذ والبساطة في المكونات، مع غنى النكهة الذي يميز المطبخ المصري....
التغذية والدايت
-
أفضل 8 فواكه غنية بحمض الفوليك لدعم صحة الأم والجنين خلال الحمليُعد حمض الفوليك من العناصر الغذائية الأساسية خلال الحمل، نظرًا لدوره الحيوي في تكوين الجهاز العصبي للجنين وتقليل خطر التشوهات الخلقية. ويُشير خبراء التغذية إلى أن تناول الفواكه الغنية بهذا الحمض يمثل...
-
وصفة اللحمة بالبصل خطوة بخطوة للإفطار الرمضاني
تشهد موائد الإفطار في شهر رمضان الكريم إقبالاً واسعاً على طبق اللحمة بالبصل، أحد الأكلات المصرية الأصيلة التي تجمع بين الطعم اللذيذ والبساطة في المكونات، مع غنى النكهة الذي يميز المطبخ المصري....
-
مشروبات تدعم صحة الكبد بعد الإفطار الدسم في رمضانبعد ساعات طويلة من الصيام، تمتلئ مائدة الإفطار بالأطعمة الغنية بالدهون والسكريات. ورغم متعة هذه اللحظات، فإن الكبد يتحمل عبئًا كبيرًا لمعالجة الدهون وتنظيم مستويات السكر في الدم. الكبد ليس بحاجة إلى...
-
القشطوطة المصرية: طريقة عمل حلوى خفيفة ولذيذة بعد الإفطار في رمضانالقشطوطة من الحلويات الشهيرة في مصر، تجمع بين طراوة الكيك وغنى القشطة، ويمكن إضافة الشربات أو الشوكولاتة حسب الرغبة. تُعتبر خيارًا ممتازًا لتحلية الإفطار خلال شهر رمضان، حيث يمكن تحضيرها في المنزل...
-
فوائد الخيار على السحور: ترطيب وهضم صحي ونشاط طوال رمضانيعتبر الخيار من الأطعمة الأساسية على مائدة السحور خلال شهر رمضان، حيث يُوصي خبراء التغذية بتناوله لقدرته على دعم الصائم خلال ساعات الصيام الطويلة. 1. يساعد على الترطيب الخيار يحتوي على 95%...
الصحة
-
التمر هندي على مائدة رمضان: فوائد صحية تجعل الإفطار أكثر توازنًايحتل عصير التمر هندي مكانة خاصة على مائدة إفطار رمضان، ليس فقط لمذاقه المنعش الذي يجمع بين الحلاوة والحموضة، بل لفوائده الصحية المتعددة التي تجعله خيارًا مثاليًا بعد ساعات الصيام الطويلة، بشرط...
-
أخطاء ترتكبها الأمهات بحسن نية قد تؤخر نمو الطفلحرص الأمهات منذ لحظة ولادة الطفل على توفير الرعاية الكاملة والتغذية السليمة لضمان نمو صحي وتقوية العظام والعضلات. كما تهتم الكثيرات بوضع روتين يومي منظم يشمل مواعيد النوم والطعام واللعب، لما لذلك...
-
دراسة حديثة: ارتفاع التيروزين في الدم قد يرتبط بانخفاض متوسط العمر لدى...كشفت دراسة علمية حديثة عن وجود ارتباط محتمل بين ارتفاع مستويات حمض أميني يُعرف باسم التيروزين (Tyrosine) في الدم، وانخفاض متوسط العمر المتوقع لدى الرجال، في نتائج تثير تساؤلات حول الاستخدام واسع...
-
الإبر الصينية وصحة المرأة.. هل تعالج الأورام الليفية وانتباذ بطانة الرحم؟يُولي الطب الصيني اهتمامًا كبيرًا بالعلاقة بين الصحة الجسدية والحالة النفسية، خاصة فيما يتعلق بصحة المرأة. ويعتمد العلاج في كثير من الحالات على الإبر الصينية والأعشاب الطبية بهدف استعادة التوازن الداخلي وفتح...
-
دراسة تكشف تغيرات في القشرة الدماغية لدى مرضى الذهانكشف باحثون من جامعة إشبيلية عن تغيرات بنيوية مهمة في القشرة الدماغية لدى المرضى المصابين بالذهان، مؤكدين أن مسار المرض ليس واحدًا كما كان يُعتقد سابقًا، بل يتأثر بتفاعل معقد بين نمو...
-
تسوس الأسنان.. أسبابه ومراحله وأحدث طرق العلاج والوقايةيُعد تسوس الأسنان من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا حول العالم، ولا يقتصر على الأطفال فقط كما يعتقد البعض، بل يمكن أن يصيب أي شخص لديه أسنان. ويحدث التسوس نتيجة تآكل تدريجي في...