الأدوية
التغذية والدايت
الطب البديل
الأخبار
الأخبار
الطب البديل
الأخبار
الأخبار
صحة المرأة
-
أفضل 6 أطعمة لتخفيف أعراض المرحلة الأصفرية من الدورة الشهريةأكدت خبيرة تغذية متخصصة في صحة الأمعاء أن اختيار الأطعمة المناسبة خلال المرحلة الأصفرية من الدورة الشهرية يمكن أن يخفف أعراضًا شائعة مثل الانتفاخ، التعب، وتقلبات المزاج، ويُحسن جودة النوم. وأوضحت الخبيرة...
-
لماذا تصيب أمراض القلب الرجال أكثر من النساء؟ طبيب يوضح الأسبابتُعد أمراض القلب من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في العصر الحديث، ويرجع ذلك إلى عدة عوامل أبرزها العادات الغذائية غير الصحية ونمط الحياة قليل الحركة. ورغم أن هذه الأمراض قد تصيب الجميع،...
-
5 حقائق عن آلام المفاصل خلال انقطاع الطمث يجب أن تعرفها كل...ترتبط مرحلة انقطاع الطمث لدى كثير من النساء بأعراض شائعة مثل الهبات الساخنة وتقلبات المزاج واضطرابات النوم، لكن ما قد لا تعرفه بعض النساء هو أن آلام المفاصل قد تكون من الأعراض...
-
حب الشباب ونمو الشعر الزائد.. متى يكونان علامة على تكيس المبايض؟قد يظهر حب الشباب أو نمو الشعر الزائد لدى بعض النساء بشكل طبيعي خلال مرحلة المراهقة أو نتيجة عوامل وراثية، لكن عندما تترافق هذه الأعراض مع عدم انتظام الدورة الشهرية أو تغيرات...
-
اختراق علمي جديد في الكشف المبكر عن ألزهايمر لدى النساءوصل فريق من العلماء إلى تطوير فحص دم جديد قد يساعد في التنبؤ باحتمال إصابة النساء بالخرف قبل ظهور الأعراض بسنوات طويلة قد تصل إلى 25 عامًا، وهو ما قد يفتح الباب...
الأخبار
-
أفضل 6 خضراوات وبقوليات غنية بالحديد لصحتك اليوميةيُعد الحديد من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على نشاطه الطبيعي، إذ يدخل في تكوين الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين عبر الدم إلى جميع الأنسجة. وعلى الرغم من أن اللحوم تعتبر...
-
نصائح مهمة للصائمين خلال العواصف الترابيةتشهد البلاد اليوم عاصفة ترابية شديدة تحمل غبارًا وجزيئات دقيقة تؤثر على صحة الصائمين، خاصة مع الامتناع عن الطعام والشراب لساعات طويلة. حيث يزيد الغبار من تهيّج الجهاز التنفسي، جفاف العينين والجلد،...
-
نقص فيتامين ب12: علامات صامتة قد تهدد صحتك العصبية والفمويةحذر خبراء الصحة من أن نقص فيتامين ب12 غالبًا ما يمر دون أعراض واضحة، لكنه قد يؤدي إلى تعب مستمر، وخدر، ومشاكل في الذاكرة، وتلف الأعصاب، إضافة إلى تأثيرات على صحة الفم...
-
وزارة الصحة تحذر: التقلبات الجوية والعواصف الترابية تهدد مرضى الحساسيةأكد الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أهمية اتباع الإرشادات الوقائية لحماية المواطنين من المضاعفات الصحية الناتجة عن التقلبات الجوية والعواصف الترابية، خاصة لدى مرضى حساسية الصدر ومن يعانون من...
-
العواصف الترابية والتقلبات الجوية: إرشادات الصحة والوقايةوجهت وزارة الصحة والسكان المصرية مجموعة من الإرشادات الوقائية للمواطنين للحفاظ على صحتهم وسلامتهم خلال موجة العواصف الترابية والتقلبات الجوية المتوقعة، مع التركيز على الفئات الأكثر عرضة مثل مرضى الحساسية الصدرية والربو...
التغذية والدايت
-
نقص فيتامين ب12.. السبب الخفي للتعب والإرهاقغالبًا ما يمر نقص فيتامين ب12 دون أن يلاحظه الشخص، لكنه قد يسبب التعب المستمر، والتنميل، ومشاكل في الذاكرة، وحتى تلف الأعصاب على المدى الطويل. وفهم أعراضه وأسبابه والعلاج المبكر له أمر...
-
مشروبات صحية تحتوي على فيتامين د أكثر من اللبن التقليدييُعد فيتامين د من العناصر الغذائية الأساسية للحفاظ على صحة العظام ودعم الجهاز المناعي وتنظيم العديد من الوظائف الحيوية في الجسم. وعلى الرغم من أن الحليب المدعم يعتبر المصدر الأكثر شيوعًا لهذا...
-
خليه على سحور طفلك.. الشوفان يمنح الطاقة ويعزز التركيز أثناء الصياميعتبر الشوفان من أفضل الخيارات الغذائية الصحية خلال شهر رمضان، خاصة للأطفال. فهو يمنح الطاقة المستمرة ويعزز التركيز والانتباه طوال ساعات الصيام. إليك أبرز فوائده وكيفية إدراجه في وجبة السحور بطريقة مغذية...
-
4 فوائد لشرب مشروب القرنفلالقرنفل من التوابل العطرية التي استخدمت منذ قرون في الطهي والطب التقليدي، ويُحضر مشروبه عادة بنقع حبات القرنفل في الماء الساخن أو غليها لفترة قصيرة، يحتوي القرنفل على مركبات نباتية نشطة مثل...
-
عصير الرمان أم التوت.. أيهما يفيد صحة القلب والمسالك البولية؟اختيار عصير الفاكهة الطبيعي قد يكون وسيلة لزيادة استهلاك مضادات الأكسدة والمركبات النباتية المفيدة للصحة، لكن لكل عصير خصائصه الخاصة. من بين أبرز الخيارات، يبرز عصير الرمان وعصير التوت البري، حيث يمتلك...
الصحة
-
التهاب الملتحمة عند الأطفال..الأعراض وطرق التعامل الصحيالتهاب الملتحمة هو حالة شائعة تصيب عيون الأطفال، وتحدث عندما تلتهب الطبقة الرقيقة التي تغطي الجزء الأبيض من العين والسطح الداخلي للجفون. يؤدي الالتهاب إلى احمرار العين، شعور بالحكة أو الحرقة، وظهور...
-
آلام الظهر وحصوات الكلى..الأسباب وطرق العلاج الفعّالةحصوات الكلى هي ترسبات معدنية صلبة تتشكل داخل الكلى نتيجة تبلور مواد مثل الأوكسالات، الكالسيوم، وحمض اليوريك في البول. غالبًا ما تمر الحصوات الصغيرة دون أعراض، بينما تسبب الحصوات الكبيرة ألمًا شديدًا...
-
بين القرفة والبروكلي.. أطعمة تقلل الرغبة في تناول السكريعاني الكثيرون من الرغبة الشديدة في تناول السكريات، والتي إذا لم تُضبط قد تؤدي لمشكلات صحية مثل السمنة، السكري، وأمراض القلب. بحسب أخصائية التغذية نامي أجاروال، يمكن التحكم بهذه الرغبة من خلال...
-
المشروبات السكرية تسبب القلق والتوتر.. ماذا تكشف الأبحاث؟تأثير السكر على الصحة النفسية تشير الدراسات الحديثة إلى أن المشروبات السكرية مثل المشروبات الغازية، مشروبات الطاقة، القهوة المحلاة، وعصائر الفاكهة المعلبة قد ترفع مستويات القلق والتوتر لدى بعض الأشخاص. يحدث هذا...
-
جمعية القلب الأمريكية تصدر إرشادات حديثة لمرضى الكوليسترول فحص وعلاج الكوليسترول يبدأ...أصدرت جمعية القلب الأمريكية توصيات جديدة للأطباء بضرورة فحص وعلاج الأشخاص في الثلاثينيات من العمر، قبل ارتفاع خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. وأكدت الجمعية، بالتعاون مع الكلية الأمريكية لأمراض القلب، على...
-
النوم المثالي للوقاية من السكري.. دراسة تكشف الرقم السحريالحفاظ على نوم منتظم أصبح أكثر أهمية خلال شهر رمضان، خاصة للصائمين، إذ يؤثر النوم بشكل مباشر على مستوى السكر في الدم ووظائف الإنسولين. وأكدت دراسة علمية حديثة أن النوم المنتظم يساعد...