الأخبار
الصحة
الصحة
الصحة
الصحة
التغذية والدايت
التغذية والدايت
صحة المرأة
-
هل الصيام يؤثر على الرضاعة الطبيعية؟ نصائح مهمة للأمهات المرضعات في رمضانمع حلول شهر رمضان، تتساءل كثير من الأمهات المرضعات: هل يؤثر الصيام على إدرار الحليب؟ وهل تتأثر جودة حليب الثدي؟ وهل الصيام آمن لي ولطفلي؟ أكدت الابحاث إن الصيام قد يكون آمنًا...
-
نصائح يومية للمرأة للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراضتسعى المرأة دائمًا للحفاظ على صحتها وتعزيز نمط حياتها لتعيش حياة أطول وأكثر نشاطًا. ومن خلال مجموعة من القواعد الذهبية البسيطة، يمكن للمرأة تحسين جودة حياتها والوقاية من الأمراض المزمنة، سواء المتعلقة...
-
ماسك الترمس والنشا.. سر طبيعي لتفتيح البشرة وشدّها في المنزلتصدر ماسك الترمس والنشا محركات البحث خلال الفترة الأخيرة، بعد تداول واسع لوصفة طبيعية يُقال إنها تساعد على تفتيح البشرة وتحسين ملمسها بطريقة آمنة وسهلة داخل المنزل. ويؤكد مختصون في العناية بالبشرة...
-
انخفاض ملحوظ في خطر سرطان بطانة الرحم عند الجمع بين GLP-1 والبروجستينكشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة JAMA Network Open أن إضافة أدوية ناهضات مستقبلات الببتيد الشبيه بالجلوكاجون-1 (GLP-1RA)، مثل Ozempic، إلى العلاج الهرموني بالبروجستين قد يُسهم في خفض خطر الإصابة بـ سرطان...
-
بخطوات بسيطة… أساسيات العناية بالجسم في فصل الصيفيحمل الصيف طاقة مختلفة؛ أيام مشمسة، أنشطة خارجية، ومناسبات لا تنتهي. لكنه في المقابل يضع بشرتكِ أمام تحديات حقيقية، مع ارتفاع درجات الحرارة، وزيادة التعرّق، والتعرّض المستمر لأشعة الشمس، لذلك، فإن الحفاظ...
الأخبار
-
الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية تمنح اعتماد 27 منشأة صحية ضمن التأمين...أعلنت الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية، برئاسة الدكتور أحمد طه، عن حزمة جديدة من قرارات اللجنة العليا لاعتماد المنشآت الصحية، والتي تهدف إلى توسيع قاعدة المنشآت المعتمدة وفقًا لمعايير GAHAR المعترف بها...
-
طريقة عمل الكنافة في المنزل مثل المحلات: سر القرمشة وضبط الشرباتتُعد الكنافة واحدة من أشهر الحلويات الشرقية التي يزداد الإقبال عليها في شهر رمضان والمناسبات. الكثيرون يبحثون عن طريقة عمل الكنافة في المنزل بنفس طعم وقوام المحلات، مع الحصول على القرمشة المميزة...
-
القشطوطة المصرية: طريقة عمل حلوى خفيفة ولذيذة بعد الإفطار في رمضانالقشطوطة من الحلويات الشهيرة في مصر، تجمع بين طراوة الكيك وغنى القشطة، ويمكن إضافة الشربات أو الشوكولاتة حسب الرغبة. تُعتبر خيارًا ممتازًا لتحلية الإفطار خلال شهر رمضان، حيث يمكن تحضيرها في المنزل...
-
لقاح أنفي عالمي جديد قد يحمي من كورونا والإنفلونزا والحساسيةكشفت أبحاث علمية حديثة عن تطوير لقاح تجريبي على هيئة رذاذ أنفي قد يوفر حماية واسعة ضد عدة أمراض تنفسية، بما في ذلك كوفيد-19، الإنفلونزا، وبعض أنواع الحساسية، في خطوة قد تُحدث...
-
فوائد الخيار على السحور: ترطيب وهضم صحي ونشاط طوال رمضانيعتبر الخيار من الأطعمة الأساسية على مائدة السحور خلال شهر رمضان، حيث يُوصي خبراء التغذية بتناوله لقدرته على دعم الصائم خلال ساعات الصيام الطويلة. 1. يساعد على الترطيب الخيار يحتوي على 95%...
التغذية والدايت
-
القشطوطة المصرية: طريقة عمل حلوى خفيفة ولذيذة بعد الإفطار في رمضان
القشطوطة من الحلويات الشهيرة في مصر، تجمع بين طراوة الكيك وغنى القشطة، ويمكن إضافة الشربات أو الشوكولاتة حسب الرغبة. تُعتبر خيارًا ممتازًا لتحلية الإفطار خلال شهر رمضان، حيث يمكن تحضيرها في المنزل...
-
فوائد الخيار على السحور: ترطيب وهضم صحي ونشاط طوال رمضان
يعتبر الخيار من الأطعمة الأساسية على مائدة السحور خلال شهر رمضان، حيث يُوصي خبراء التغذية بتناوله لقدرته على دعم الصائم خلال ساعات الصيام الطويلة. 1. يساعد على الترطيب الخيار يحتوي على 95%...
-
كحك العيد الاقتصادي: وصفة منزلية لذيذة بتكلفة منخفضةمع اقتراب عيد الفطر، يبحث الكثيرون عن طرق تحضير الكحك في المنزل بتكلفة أقل دون التضحية بالطعم الشهي الذي يميز هذا التقليد الرمضاني والعيدي. وصفة الكحك الاقتصادي تجمع بين البساطة واللذة، وتناسب...
-
خبراء صحة يحذرون من تداخلات بين المكملات وأدوية خفض السكرخبراء الصحة يحذرون مرضى السكري من مخاطر بعض المكملات الغذائية الشائعة حذر خبراء صحة من أن بعض المكملات الغذائية المتداولة قد تشكل خطرًا حقيقيًا على مرضى السكري ، خاصة عند تناولها بالتزامن...
-
150 مل من عصير التفاح بعد التمرين.. سر التعافي السريعكشفت دراسة دولية حديثة أن عصير التفاح الطبيعي، خاصة عند تخفيفه بالماء، قد يمثل بديلاً فعالًا وصحيًا للمشروبات الرياضية السكرية، إذ يساعد على تعزيز التعافي البدني ودعم الجهاز المناعي بعد التمارين المكثفة،...
الصحة
-
أعراض البرد أم الإنفلونزا.. كيف تميز بينهما ومتى يجب القلق؟مع بداية موسم الشتاء وتقلبات الطقس، يعاني الكثير من أعراض تنفسية مزعجة، ويتساءل الكثيرون: هل ما أعانيه مجرد نزلة برد أم إنفلونزا تحتاج إلى متابعة طبية؟ على الرغم من التشابه بين الحالتين،...
-
صحتك بالدنيا: معلومات مهمة لمرضى ضغط الدم في رمضان وكيفية الاستفادة من...مع اقتراب شهر رمضان، يحتاج مرضى ضغط الدم إلى اتباع إرشادات محددة لضمان صيام آمن والاستفادة من فوائده الصحية دون تعريض صحتهم للخطر. الصيام يساعد على تحسين مستويات ضغط الدم، تعزيز صحة...
-
لا تشعر بالضيق.. نصائح الطب النفسي للمرضى الذين لا يستطيعون الصياميشعر العديد من أصحاب الأمراض المزمنة بالضغط النفسي والذنب عند الإفطار خلال شهر رمضان، رغم نصيحة الطبيب بضرورة الإفطار لحماية صحتهم. ويرجع ذلك أحيانًا إلى الوساوس الدينية أو شعور بالوحدة، ما قد...
-
العضلات تمتلك ذاكرة جزئية للحركة.. اكتشاف جديد يساعد على الوقاية من الضمورأظهرت دراسة حديثة أن العضلات الهيكلية تحتفظ بما يسمى بـ الذاكرة الجزيئية للحركة، وهو اكتشاف قد يساعد في الوقاية من ضمور العضلات الناتج عن قلة الحركة، خاصة لدى كبار السن. يحدث ضمور...
-
خليه على سحورك.. الخيار مفيد لمرضى السكري ويمنح الترطيب ويقلل الانتفاخيعد الخيار أحد الأطعمة الأساسية على مائدة السحور خلال شهر رمضان، نظرًا لخصائصه الغذائية وفوائده الصحية التي تساعد الصائم على تحمل ساعات الصيام الطويلة. 1. مصدر ممتاز للترطيب يحتوي الخيار على 95%...
-
3 أعراض شائعة لأمراض الكبد لا يجب تجاهلهاغالبًا ما يتطور مرض الكبد بصمت، حيث تمر علاماته المبكرة دون أن يلاحظها أحد. من الأعراض الأولية الشائعة: التعب المستمر، بطء عملية الأيض، وزيادة دهون البطن. إذا تُرك دون علاج، قد يتطور...