اذا ارتفع السكر وش اسوي

اذا ارتفع السكر وش اسوي

اذا ارتفع السكر وش اسوي؟ حتى لا يتطور الأمر إلى حد الدخول في غيبوبة، فالسكري من الأمراض المزمنة التي يكون لها تأثير سلبي على الصحة، لكن يمكن التعايش معها في سلام إذا عرفت كيفية التعامل مع ذلك المرض، وكيف يمكن تجنب مضاعفات ذلك المرض وآثاره السيئة، وسنتعرف عبر موقع الصحة على طريقة التعامل مع ارتفع سكر الدم.

اذا ارتفع السكر وش اسوي

هناك العديد من الأمور التي يمكن فعلها لضبط معدل السكر مثل تناول أنواع الطعام التي تساعد على ذلك، أو أخذ بعض الأقراص الدوائية بالإضافة إلى البعد عن مسببات هذه المشكلة وإليك قائمة بذلك:

العلاج بالطعام

إليك أفضل أنواع الطعام التي تقلل من معدل السكر في الدم:

  • مشروب القرفة الذي يحد من دهون الجسم.
  • الزبادي لاحتوائه على عنصر البروبيوتيك الذي يقلل من مستوى السكر.
  • البقوليات المتنوعة مثل الحمص والعدس والفاصوليا، وذلك لاحتوائها على الألياف القابلة للذوبان.
  • البذور مثل بذور الكتان، بذور الشيا، بذور اليقطين لاحتوائها على مقدار مناسب من مضادات الأكسدة.
  • هناك العديد من الأعشاب التي تقلل مستوى السكر مثل الحلبة، الزنجبيل، الجنسنج، الكركم، الميرمية.

علاجات طبية

هناك العديد من الأدوية التي تعالج السكر ومتوفرة في الصيدليات، لكن يجب أن تؤخذ تحت إشراف طبي مثل ما يلي:

  • ميتفورمين هيدروكلوريد.
  • الأنسولين.
  • ميجليتينيدس
  • مثبطات ثنائي الببتيديل ببتيداز-4.

أمور يجب مراعاتها حتى يتم خفض السكر

بجانب طرق العلاج السابق ذكرها يجب على مريض السكر مراعاة بعض من النصائح التالية لتجنب حدوث مضاعفات مثل ما يلي:

  • تجنب أي توتر وقلق.
  • التوقف عن تناول أي طعام دسم خاصة إذا كان السكر من النوع الثاني.
  • الحرص على تناول طعام غني بعنصري الكروم والزنك.
  • تناول أطعمة بها الكثير من الألياف.
  • الحرص على ترطيب الجسم وشرب الماء باستمرار.
  • التوقف عن تناول النشويات.
  • أخذ مقدار بسيط من خل التفاح.

مقالات مقترحة قد تهمك

نرشح لك قراءة المقالات الآتية:

عرفت اذا ارتفع السكر وش اسوي وكيف أتجاوز ذلك الأمر، وهناك بعض الأعراض المسبقة التي توضح للمريض أنه مصاب بارتفاع مستوى السكر في الدم مثل الرغبة في تناول الماء والشعور المستمر بالعطش وجفاف الفم، بالإضافة إلى التعب والإعياء بشكل عام مع عدم وضوح الرؤية.

أسئلة شائعة

  • ماذا افعل اذا كان معدل السكر مرتفع؟

    ممارسة الرياضة.
    تقليل من الأطعمة التي تزيد من معدل السكر.
    شراب ماء.

375 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *